Tillbaka till rutinen. | Back into the routine.

mabontomic.jpg

Hej, nu är vi hemma igen! Hann ge er några inlägg om Porec och Kroatien när vi var där men tiden rann iväg. Kommer att göra några inlägg till och visa er alla fina bilder, bl.a. från vår dagsresa till Venedig. Meeen först måste jag kolla igenom och redigera alla bilder. Det blev en hel del på denna resa. Kul då jag inte fotat på ett tag nu.

Men som sagt, nu är vi tillbaka till rutinen. Inte så tokigt ändå utan det känns riktigt bra, faktiskt. Så en av rutinerna vi har, maken och jag, är att träna regelbundet. Så idag var första gången tillbaka till vårt gym. Fem månader sedan sist. Kul att säga hej hej till alla “träningspartners”.

Hello, we are home again! Did a couple of postings from our trip to Croatia but time was flying. You will see more, of course. Including all nice photos from our day trip to Venezia. But first I need to check, choose and edit the photos. I took a lot of photos during this trip, which I liked a lot. Felt good!

But, at the moment, it’s back to the routine. Not bad, actually really good. So one of the routines we have, husband and I, is to train on a regular basis. So today was the first time back to our gym, for me. Five months since last time. Said hello to all “friends”.

mabontomic.jpg

Skrev ju om min rehabilitering här och pratade med min sjukgymnast igår och jag skall fortsätta att ta det försiktigt. Inga vridningar och fortsatt fokus på core. Fick nya övningar i appen, så de prövade jag idag. Fick också reda på att min operation heter Fusion.

Wrote about my rehabilitation here and talked to my physiotherapist yesterday. I will need to continue to move slowly. No twists and turns and continue to focus on core. Got new exercises in the app, which I tried today. Also got to know that the name of my operation is Fusion.

mabontomic.jpg

En annan rutin jag haft i ett par år nu är att göra min egen kefir. Min kefir, eller rättare sagt kefirsvampar, har legat frysta sedan i december och nu har jag plockat fram dem. Hoppas de överlevde. Ger dem massa mjölk och så får den stå framme i rumsvärme och mumsa i sig laktosen i sockret.

Another routine I have since a couple of years is to make my own kefir. I put the mushrooms in the freezer in December since I couldn’t take care of them, on a regular basis, which they need (due to my back injury). Now they are out of the freezer. Hope they survived. They have gotten a lot of milch and are now out in room temperature and I hope they will start munching the lactose soon.

mabontomic.jpg

Man skall ju skydda kefiren från flugor och annat småkryp så klippte till en nytt skydd av en gammal handduk. Vill du läsa lite mer om kefir? Kolla här!

Att baka tillhör också mina hemmarutiner, sedan många år. Så kommer att baka bröd och blev också sugen på att göra bananbröd, som ju har blivit populärt hemma. Kontaktade min ex-mans faster Lore i Santa Barbara. Jag bakade många bananbröd på 90-talet och hon hade alltid bra recept. Men sedan föll det i glömska, både att baka bananbröd och vart receptet tagit vägen. Fick två olika, det gamla och ett nytt, spännande. Delar självklart med mig. måste bara vänta på att bananerna blir bruna, hehe

You need to cover the mushrooms from flies and other bugs so cut out a new cover from an old towel. Do you want to read more on how to make kefir? Check it out here.

To bake is also one of my routines, since many years. So will make different kind of breads as well as make Banana Bread. It’s popular at home at the moment. Sent a mail to my ex-husbands aunt Lore, who lives in Santa Barbara. I baked a lot of them in the 90’s and always got very good recipes from her. But then I forgot both do make Banana Bread as well as where I put my old recipe. Got two different one, the original and one new. Will try them both and yes, I will share it with you guys. But need to wait until the bananas are brown, hehe

mabontomic.jpg

Både våra magnoliaträd och mina tulpaner började få knoppar precis när vi skulle åka iväg till Kroatien. Typiskt! Men som tur var så var vädret inte så varmt så fick se både magnolian och tulpanerna blomma när jag kom hem i förrgår, hehe. Hade nog haft varmare väder och utblommade tulpaner… Plockar nog in några av varje imorgon. Fint!

Nu har vi också projekt städa hus och stugor. Faktiskt också helt ok! Också det rutin, men lite mer att göra än vanligt. Plocka bort vintersaker, plocka fram sommarsaker samt städa, putsa och slänga, samt göra fint. Samt fixa i trädgården men fortfarande för kallt. Lite i taget… Lite i taget… Ha en bra onsdag! Ciao Catharina

Both our magnolia and my tulips was blooming when we came home. Thought I was going to miss it, but no, the weather has been a bit too cold so it took some time for them to bloom, hehe Maybe better to have warmer weather than blooming tulips. Think I will decorate the house with both of them tomorrow. Nice!

Now we are also cleaning both the house and the Chalets. Actually, ok! And also routine, a bit more to do than usual. Take away the winter stuff and take out the summer stuff. As well as clean, arrange and throw away. Garden also needs to be taken care of, but still a bit too cold. But one day at time… Have a nice Wednesday! Ciao Catharina

Vår i alperna. | Spring in the Alps.

mabontomic.jpg

Hej, bilder från dagens promenad. Och det känns som att vintern inte riktigt vill släppa taget här i Alperna i år. Den började ju lite försiktigt precis i slutet på november. Sedan tog den ett ordentligt grepp om oss i januari och det snöade, snöade och snöade. Maken var ute och skottade tre gånger om dagen. Vi blev oroliga för vikten av snön på taken.

Hello, a photo from todays walk. And it feels that the winter will not let go, yet, here in the Alps this year. It started a bit slow end of November. Then it snowed a lot, and I mean a lot during whole of January. I think my husband was out shoveling snow three times a day. And we got worried about the weight of the snow on our roofs.

mabontomic.jpg

Sedan dess har det varit vinter. En bra vinter. Bra skidbackar till och med påsk, och då var påsken riktigt sen i år. Backarna hos oss stängde 22 april, vissa stänger idag och glaciärerna har öppet hela året. Fast det är såpass mycket snö fortfarande så vill man göra toppturer så går det att fortsätta även hos oss, säkert ett par veckor till, med nysnö och allt.

So a good winter! Perfect in the slopes and it lasted until Easter, even though Easter was really late this year. By us they closed the slopes 22nd of April and some ski resorts are closing today, and some even later. The glacier are in many cases open the whole year around. If you are doing back-country skiing then you can still ski yet another couple of weeks, even here by us. With powder snow!!

mabontomic.jpg

Idag och imorgon är det varmare, skall bli upp till 20 grader, men det kommer en ny kallfront med minusgrader, snö och regn (beroende på hur högt upp du bor i bergen) till helgen. Så på fredag blir det åska, vilket är vanligt här då varm luft möte kall luft.

Today and tomorrow it will be warmer, up to 20 degrees Celsius, but a new cold front is coming in with minus degrees and rain/snow (depending on the altitude). And in between some thunderstorms when the warm air meets the cold air, which is rather common here in the Alps.

mabontomic.jpg

Dagens promenad gick till vårt favoritställe; Jägersee. Men vi kunde inte ta hela rundan då den del som ligger i skugga hade alldeles för mycket snö. Imorgon prövar vid med en promenad i Flachauwinkl. Vår standarsträcka när vi kör med våra mountainbikes. Vi väntar med premiär med dem tills slutet på maj, då vi är hemma från Kroatien. Längtar!

Todays walk went to our favorite place; Jägersee. But we couldn’t walk around the lake due to too much snow. Tomorrow we will try with a walk at Flachauwinkl. This is our standard tour when we are out with our mountainbikes. But we will wait with this years premier until end of May, when we are back from Croatia.

mabontomic.jpg

Fin and, eller hur? Såg henne knappt då hon smälte in i färgerna i naturen.

Ha en fortsatt fin kväll! Här kommer maken att kolla på Champions Leage och jag skall kolla på Bosch, en deckare på HBO. Helt ok! Men behövde en paus efter att jag precis kollat klart både The Man in the High Castles och Falsk Identitet och innan jag fortsätter att kolla Game of Thrones. Kika in i helgen så får ni se vad jag tycker om dem, förutom att de var riktigt bra! Vi hörs! Ciao Catharina

Nice duck, right? Didn’t see her at first since she was really melting in with the colors in the nature.

Have a nice evening! Husband will watch Champions League and I will watch Bosch, a crime story at HBO. Rather ok! And needed a break after I have seen both The Man in the High Castles and The Bureau, and before I continue watching Game of Thrones. You find a review of shows I have been seeing lately in the weekend. Check it out for some good tips!! See you! Ciao Catharina

Hemma. | Home.

Hej från ett kallt och regnigt alperna! Det snöar uppe på 1500 meter, och vi bor ju på ca 1000 m så lite lagom kyligt ute. Typ 4-5 grader som mest. Och det märks att maken har varit ensam ett tag för nu är det mycket ex-jugo musik (mao musik från forna Jugoslavien typ 80-tal) Bijelo Dugme, EKV mm samt även övrig 80-tals musik. Musiken ovan är från filmen Arizona Dream, från 1991 med Johny Depp och Faye Dunaway.

Hello from a rainy and cold Austria! It’s snowing a lot here, at 1.500 meter but here by us on ca 1.000 meter it’s only raining. And cold 4-5 degrees. And I can tell that my husband has been alone for a while now since he is only listening to his music which is ex-Yugo rock (i.e. music from ex Yugoslavia in the 80’s) such as Bijelo Dugme, EKV etc etc. Well, all 80’s music is his thing. The song above is from Arizona Dream, from 1991 with Johny Depp and Faye Dunaway.

mabontomic.jpg

Har gjort mitt ingefärsvatten. Så gott!

Have made my ginger water. Mums!

mabontomic.jpg

Och skall imorgon göra min hemmagjorda granola. Väntar med att baka bröd och plocka fram mina kefirgryn ur frysen tills vi är tillbaka från Kroatien.

Tomorrow I will make my homemade granola. Will wait with making my own bread as well as take out my kefir mushrooms from the freezer until we are back from Croatia.

mabontomic.jpg

Spenderade helgen liggande. Skönt för ryggen efter full fart de senaste veckorna. Så skönt att koppla av från sociala medier och låg och läste mest hela helgen. Brukar ju läsa mycket deckare men har läst mycket annat det senaste, kolla här. Men denna gången blev det en deckare av Stefan Ahnhem Motiv X. Har läst två av fyra av hans böcker.

Spend the weekend lying down. Felt good for my back since the last week was rather stressful. And also relaxed from social media and read a crime novel. Have read a lot lately, but few crime novels. Now I read a Swedish one; Stefan Ahnhem Motiv X. His previous books has been translated into a number of different languages.

mabontomic.jpg

Dagarna denna veckan spenderas med mina papper. Bokföring första kvartalet för stugorna. Allt skall sammanställas och skickas till redovisningsbyrån. I Tyskland och Österrike MÅSTE man ha en redovisningsbyrå, oavsett hur liten eller stor man är. Min svenska deklaration samt betala räkningar. Samt kolla hur mina pensioner går. Har valt att lägga över mina PPM-fonder till AP7 Såfa.

This week I’m spending my time with papers. Book keeping for the Chalets. Put everything together and send to our accounting bureau. In Germany and Austria you need to have one, no matter how small business you have. Then the Swedish Tax Return, which is due 2nd of May. Paying bills. And doing my monthly check up with all my different pensions.

mabontomic.jpg

Idag börjar jag också med dagliga promenader. Men får som sagt klä på mig massor då det är riktigt ruggigt ute. Men sedan min tid när jag sprang mycket så är det skönt att springa i ruggigt väder och det är ju bara att klä sig ordentligt och sedan ta en keps på huvudet så är man redo för alla väder. Går ensam och har nedladdade avsnitt av olika poddar i lurarna. Maken åker till vårt gym, men just nu gör jag bara enkla coreövningar och dem kan jag göra på min yoga-matta hemma. Så sparar jag lite pengar. Men snart hoppas jag att vi åker dit tillsammans. Vi får tid ihop på gymmet när vi är i Kroatien näst vecka då hotellet som vi skall bo på har ett bra gym.

Today I’m starting with my daily walks. But need to dress warm since it’s not too nice weather outside. But since my days when I was running a lot, it’s nice to out in the rain. Just have to dress right and put a cap on, and then you are ready. I’m walking alone and are listening to podcasts. Husband is in the gym, but at the moment not worth going there for me since I can only do some simple core exercises. Which I can do at home on my yoga mat. But hope to be able to join my husband soon. And next week in Croatia we will have a gym at the hotel, good.

Denna låten får avsluta dagens inlägg; Bella Ciao. Den hörde ni väl förra sommaren? Det var en stor hit. Här är originalet! Bättre än remixen, eller vad säger du? Här skrev jag ett inlägg om original eller remix. Hos oss har vi inget Valborgsfirande men ni får ha en skön valborg. Ciao Catharina

This song will end this posting, Bella Ciao. I think you might have heard the remix last summer? It was a big hit. And here is the original. Better than the remix I have to say, or what do you think? I wrote about original and remixes in a posting earlier this month. In Sweden it is Valborg today, celebrating the arrival of spring, but that is nothing we celebrate here in Austria. So today is a normal day, even though it is the last day of April. Ciao Catharina

JOMO.

mabontomic.jpg

Heeeej, ja nu njuter jag faktiskt av JOMO - Joy Of Missing Out samt har tagit lite ledigt från sociala medier. Hade väl inte tänkt det men med ryggont och svårt att sova av all medicinering så blev det helt naturligt att fixa, förbereda och umgås med familj och vänner, och resten av tiden har jag vilat. Varken blogg, Instagram eller InstaStory har blivit uppdaterade. Och har inte heller tagit några kort, inga alls. Men det har varit en fin jul. Alldeles lagom med mat (tja kanske lite mycket choklad), lite lagom med juldekorationer och mys med familj, och lite fina julklappar. Så absolut nöjd!!

Hellooooo, enjoying JOMO - Joy Of Missing Out and have taken some time off social media. Wasn’t planning to do so but with the pain in the back and difficulties sleeping from all the painkillers it came rather natural after fixing, preparing and spending time with family and friends that the rest of the time was for relaxing. Neither blog, Instagram or InstaStory have been updated. And haven’t taken any photos either, none. But it has been a very nice X-mas and just enjoying the time with the family. Got some nice presents as well. So happy!

mabontomic.jpg

Har varit på benen sedan förra torsdagen men idag tog det stopp. Så nu ligger jag åter i sängen och skall försöka ta mig till läkaren för nytt dropp imorgon. Men är orolig för smärtan för den skär som tusen knivar i ryggen, och minns hur det kändes förra gången. Och är lite rädd… Men hoppas och tror att det inte är lika allvarligt som förra gången. Hoppas! Hoppas! Har bokat flyg hem till Stockholm lördag eftermiddag för att komma till läkare så måste bli ok för att klara av att flyga hem. Men har väl hållit på att fixa lite för mycket, tyvärr! Men å andra sidan inte helt lätt när vi har fyra extra personer som bor hos oss och allt som oftast haft tre till sju personer extra på besök på kvällar. Nåja, skall inte klaga… eller…. Vi hörs av. Imorgon hoppas jag. Årets sista dag… Ciao Catharina

Have been on my legs since last Thursday but today I had a relapse and I’m in bed, again. Will try to go to the physician tomorrow for infusion but today too much pain to even stand up.. And remember the pain from last time so a bit afraid… But hopefully not as bad as last time. I can move a bit… Have booked a flight home next Saturday and have a time at a spinal surgeon the following week so right now only goal to be able to make the flight. But I do admit, I have been fixing a bit too much. But difficult not to. With family staying with us and more friends and family coming to see us almost every evening. Well, shouldn’t complain… or…. See you tomorrow, I hope! Last day of the year… Ciao Catharina

Julstress, näähh... | Stressed up for X-mas, no not really...

mabontomic.jpg

Hej, fortfarande i sängen fullproppad med smärtstillande. Sjunde dagen… Hade som mål idag att försöka komma upp och åka till läkaren men det gick inte. Men målet blir istället att komma upp och gå runt här på övervåningen. Men imorgon så kanske…

Hello, still in bed. Six days and counting. Still full of pain killers. Did have as a goal today to go to the physician for an examination but couldn’t make it. So revised my goal to be up every second hour to walk around here on the second floor. But maybe tomorrow…

mabontomic.jpg

Är ändå glad att jag är piggare så kan fixa massa från sängen. Tänkte idag börja planera lite för julen när familjen kommer. Men har lagt planerna på den perfekta julen på hyllan och bara att samla alla runt omkring oss. Känns bra!! Det kommer ju fler jular så bara oklokt att göra något annat.

But still happy that I have more energy and can still do a lot of things from the bed. Will also start planning for X-mas when the family is coming. But have decided to scrap the perfect X-mas and just gather everyone around us. Feel good!! And there will come more X-mas so unwise to do anything else.

mabontomic.jpg

Idag är det måndag och det är julafton om precis en vecka. Familjen börjar trilla in allt eftersom i slutet på veckan; yngsta dottern kommer från Rom tidigt fredag morgon, äldsta dottern från Stockholm lördag kväll och sedan ex-svärföräldrar och ex-man med familj på söndag eftermiddag.

Lite blommor, lite fin dukning och god mat. Det är det som kommer att bli vår jul i år. Mysigt ändå!! Vi ses! Ciao Catharina

Today it is Monday and X-mas Eve next Monday. The family will arrive in the weekend; my youngest daughter is coming early Friday morning from Rome, my oldest daughter Saturday evening from Stockholm and then my ex-parents-in-law with my ex-husband and family on Sunday afternoon.

Some flowers, nice table settings and good food. This will be our X-mas this year. Cosy and nice! See you! Ciao Catharina