Frisk luft både inne & ute & lite Guilty Pleasure. | Fresh air both indoor & outdoor & some Guilty Pleasure.

Hej, igår blev det inget av varken promenad eller yoga eller något annat för den delena utan det blev en eftermiddag /kväll i soffan med lite guilty pleasures. Ett uttryck mina döttrar använder och som gäller för bl.a. musik och film som man lyssnar till eller kollar på men inte riktigt stoltserar med att man faktiskt lyssnar eller ser på. Mina guilty pleasure vad gäller serier/film är tre; Grace and Frankie, Vänner och Sex and the City filmerna, även serien. Tjaa, inget högkvaltitativt som ni märker, hehe 

Hello, yesterday I neither walked or did yoga or anything else for that matter. Instead I ended up in the sofa with some guilty pleasures. And my guilty pleasures when it comes to series/films are; Grace and Frankie, Friends and Sex and the City Movies incl the series. And not very high quality as you can see, hehe

Efter Grace and Frankie blev det dock lite mer kvalitet och började titta på andra säsongen av Stranger Things. Blir nog att jag tittar klart i veckan. Riktigt, riktigt bra!! 

After Grace and Frankie it was time for something else and I started to watch the second season of Stranger Things. Really, really good!!! 

Mona Maier dressed up for Retro Party, Flachau, April 2017

Och tack för fina kommentarer på gårdagens inlägg. Efter gårdagens härdsmälta, var det precis det jag behövde!!  Så kändes nästan som lite nystart imorse och började att städa i huset och att rensa undan de dåliga energierna, och öppnade dörrarna på vid gavel. Tog mig också an köket och alla dess besticklådor. Både städning och rensing, så skönt!!! Sedan blev frisk luft utomhus med en prommis med pinglan ovan, och vi pratade om ditten och datten. Och ikväll blir det yoga, japp, definitivt. 

And thanks for the supporting comments on yesterdays post. Just what I needed, thanks!! So today started with more energy and with cleaning out bad energy in the house, i.e. cleaning in general in the house. And with all doors open! Also started to clean all the drawers in the kitchen. Both cleaning and sorting out things we dont's use anymore. Then it was time for some fresh air and a power walk with this friend above. Talking about all and nothing, great!! And this evening it will be some yoga, yes, defiantly!!! 

#regram @villfarelser

Och detta får blir mitt nya "Resten-av-livet" citat!!! Tipstack till kära svägerskan Tess. 

And this will be my "Rest-of-my-life" quote!!! Thanks Tess!! 

När man städar behövs man bra musik och denna nya från Bruno Mars feat Cardi B med 80-tals influens blir perfekt att städa färdig med. Och just ja, strykning också och då blir det Sex and the City, haha Och kvällen avslutas med lite yoga, japp, definitivt. Ha en bra söndageftermiddag!!! På återseende! Ciao Catharina

And when cleaning you need good music and this new song from  Bruno Mars feat Cardi B, with 80's influence is perfect for doing the rest of the cleaning. And yes, some ironing as well, but then I switch to Sex and the City, hehe. As finishing of the day with some yoga, yes, definitely!!! Have a great Sunday afternoon/evening!! See you!! Ciao Catharina

Lika som bär. | Like two peas in a pod.

Me somewhere in the 80's

Gaby, Matriculation, June 2013

Hej, kunde inte låta bli att lägga upp detta kort på mig från mitten på 80-talet. Fick bilden härom kvällen, fotat från ett album därav dålig kvalitét. Och visst är Gaby lik mig när jag var ung? Vi ses! Ciao Catharina

Hello, couldn't resist to post this photo of me from the 80's. Got it the other day, a rather bad copy from a real photo over Whats app. And for sure Gaby looks a lot like me when I was young, right? See you! Ciao Catharina

My 2018's quote.

Jägersee, Wagrain, January 2017

Hej, helg igen, skönt!  Vi har idag åkt skidor och fixat både hemma och i stugorna, inför veckans gäster. Har ju skrivit mina nyårslöften, så det är klart. Men funderar fortfarande lite kring detta året, som känns lite som ett frågetecken. Vet ej riktigt varför men kanske inte så tokigt ändå. Har funderat kring att ha ett ledord för året men kände att jag inte kunde hitta just ett ord som passade, och hittade då detta citat på Träningsglädje, och kände att "Japp! det kommer att passa mitt år perfekt!". Sara som driver bloggen Träningsglädje pratar om Superåret 2018, men tänker att man inte behöver sätta någon etikett utan bara göra det hela lite bättre, lite annorlunda och med ett leende. Kommer att printa ut det och sätta upp det här hemma, på ett flertal ställen. Så följ med på mitt år.... Ciao Catharina från soffan :) 

Hello, the last holiday for this holiday season, nice! Today we have been skiing and also fixed at home and in our chalets, for new guests arriving. Have been writing my New Years Resolution, but are still thinking about this year, and it feels like a question mark. Not sure why, but maybe not so bad. Have thought about having one word to represent this year, but couldn't find the right one, and when I found the quote on Träningsglädje (a Swedish blog) then I felt "Yes, this is it!". Sara, who runs the blog, says that 2018 will be a Super Year, but I thought that I don't have to put a label on it, just do things a bit better and maybe a bit different, all with a smile. Will print it and put it up in a couple of places in the house. So come with me and follow me.... Ciao Catharina

Nyårslöften 2018 | New Years Resolutions 2018

Dachstein, Austria 2018

Hej, årets första dag 2018, och se vilken fin vy vi hade över Dachstein på eftermiddagen, från vårt vardagsrum!

Känns bra med ett nytt år och har idag vilat, myst, diskat finglas och funderat på mina mål, tillika mina nyårslöften för året. Som jag skrev förra året, kolla här, så gillar jag nyårslöften. Det gick ju bra med mina löftten för 2017; klarade av den vita månaden i januari och åt inga sötsaker fram till påsk. Sedan fortsatte jag av och till resten av året med mitt godisförbud, vilket var bra. 

Hello, first day of 2018, and see what lovely view we had today from our living room; Dachstein. 

Feels good with a new year and today we have been relaxing, done the dishes from yesterdays dinner and I have set my goals for 2018. As I wrote last year, check it out here, I like New Years Resolutions. And it went well 2017; I had a white month and didn't eat any sweets until Easter. Then I continued back and forth with not eating sweets. So good!

För 2018 tänker jag lite annorlunda mao mina nyårslöften blir också mer av mina mål för året. | For 2018 I'm thinking a bit different and my New Nears Resolutions will also be my goals for the year. 

Och dessa är mina fem övergripande mål: | And my five goals are: 

1) Min hälsa - äta nyttigt utan socker samt fortsätta att träna och gå ner lite mer i vikt. | My health - eat healthy without suger, continue to live an active life and loose some more weight. 

2) Digital återhållsamhet - inte slösa bort min tid på att slösurfa och kolla på telefonen i tid och otid. Jag vill ägna den tiden åt att lära mig nytt och / eller förbättra de kunskaper / egenskaper som jag redan är bra på. | Digital restriction - not waste my time on internet and check my phone all the time. I will spend this time with learning new things or improving skills I already possess. 

3) Lära mig tyska. | Learn German. 

4) Ta mina mål till nästa nivå och gå den extra milen, för mig själv. | Take my goals to a new level as well as walk the extra mile, for me and me alone. 

5) Fokusera på vad jag vill och mår bra av! | Focus on what I want and what makes me feel good! 

Dessa är mina övergripande mål och kommer att både borra lite djupare i dem under året, och följa upp dem regelbundet.

Hur tänker ni? Nyårslöften eller inte? Nu myser vi framför tv alla fyra och tittar på Harry Potter på tyska. Imorgon blir det skidåkning och allmänt fix. Ha en fortsatt bra första dag på året!! Vi ses! På återhörande, ciao Catharina

These are my overall goals and I will both make them more detailed as well as do follow ups on a regular basis. 

How are you thinking? New Years Resolution or not? Now we are sitting all four in front of the television watching Harry Potter, in German. Tomorrow we will go skiing. Continue to have a nice and relaxed first day of the year!! See you! Ciao Catharina

Photo nr 2 - is from Pinterest

Tacksamhet. | Gratitude.

Hej, annandag jul o slut på en fin och mysig julhelg! Och tänkte börja just idag med att skiva en tacksamhetstanke för varje dag och 30 dagar framåt! Ibland ser man ju inte skogen för alla träden. Och fick inspiration via bloggen wit + delight och kände att nu är det dags för mig att börja reflektera över mitt liv och visa tacksamhet över var jag är just nu i livet (på de dagar då livet trots allt känns tungt) samt för att kunna reflektera över vilka stigar jag skall välja framåt för att fortsätta må bra. 

Hi, Boxing Day and this Christmas has come to an end, and it was a very nice holiday! And will start today to write a gratitude journal for the next 30 days. Sometimes you just get busy and forget to reflect on the goodmthings in your life. I got the inspiration from the blog wit + delight and felt that this is the right thing to do for me right now. Both for my sad days to see what I really have and to reflect on which paths I should continue to walk. 

Och enligt forskare vid Harvard Medical School hjälper ”tacksamhet till för att få en att känna positiva känslor, utveckla goda erfarenheter, förbättra hälsan, handskas med motgångar o bygga starkare relationer”. Och denna appen, som är gratis, hjälper mig att fundera på livet o det jag är tacksam över just idag, både i det lilla o i det stora.

Så då är det väl inget att fundera på, eller hur? Häng på du med, vet ja!! Vi ses! Ciao Catharina

According to researchers at the Harvard Medical School, “Gratitude helps people feel more positive emotions, relish good experiences, improve their health, deal with adversity, and build strong relationships”. And this app, which is free, will help me to reflect over my life and what I’m grateful about today, both small and big things. 

So why don’t start you too? See you! Ciao Catharina