…and you have conquered the week! På mina pelotgnklasser hör jag så många bra klokheter! Jag tänker att jag kan ha ett citat då och då från klasserna. Ibland är det väldigt amerikanska men ibland är det mitt i prick. Just detta citat är från Alex Toussaint. Han har galet bra klasser. När jag hörde detta citat första gången så tänkte jag att men uj måste man då börja måndagen i 110. Men när jag tänkte efter är det nog inte så han menar utan mer att detta skall ses i ljuset av att man skall sätta upp mål och planer för veckan, och då börja redan på måndag. Då har du tagit steget till att göra något mer, något annorlunda eller kanske sluta med något. Och att du just denna måndagen tog steget. Eller vad tänker du?

Har man dessutom denna vyn när man vaknar en måndag så känns livet toppet!! Även en måndag. Det hade ju vi i november förra året när vi reste runt i Namibia. Och då är ju måndagar inget problem

Nu när jag jobbar igen så kan jag inte komma ifrån att just måndagar är lite sega. Men jag försöker att planera en lite lugnare dag men ändå med saker som känns bra att göra / påbörja något / avsluta något på måndagen så känns det som en bra start på veckan, och sedan ökar jag farten för varje dag som går och är uppe i full fart på fredagen och jag brukar sluta veckan på topp. Förr när jag jobbade internationellt (ja det gör jag ju nu också) men inte som VD (som jag gjorde under 20 år med massa massa resor och ansvar) så kändes som att mitt huvud började snurra redan på söndagen och söndagen kändes inte som en ledig dag. Och det kändes ännu mindre kul att vakna upp på måndagen och starta en ny arbetsvecka när all ångest och oro redan hade “förstört” söndagen. Men den känslan har jag inte alls nu, vilket är sååå skönt! Då får jag hela helgen ledig.

Jag brukade och brukar fortsatt inte heller planera in några kvällsaktiviteter på måndagar, förr i tiden inte ens träning. Jag har alltid trivts bäst med att en lugn hemmakväll på måndagar. Sedan var jag redo för veckan. Konstigt att detta inte har ändrats, som tx att jag numera är morgonpigg, men å andra sidan kan ju inte allt ändras. Eller hur? Trevlig måndag i vilket fall som helst! En halvkort vecka med både Valborg och 1a maj. Vi ses! Ciao Catharina

…and you have conquered the week! In my Peloton classes, I hear so many good wisdoms! I think I will post a quote now and then from the classes here on the blog. Sometimes it's very American but sometimes it's right on point. This particular quote is from Alex Toussaint. He has crazy good classes. When I heard this quote for the first time, I thought that, well, you do have to start every Monday in full speed. But when I thought about it, it's probably not that it’s more how this should be seen in the light of setting goals and plans for the week, and then start this on Monday. Then you have taken the step/-s to do something more, something different or maybe stop doing something. And that just this Monday you took that step. Or what do you think?

If you also have this view when you wake up on a Monday, life feels great!! Even a Monday. We had that in November last year when we traveled around Namibia. And then Mondays are no problem

Now that I'm working again, I can't get over the fact that Mondays in particular are a bit tough. But I try to plan a slightly calmer day but still with things that are achievable / start something / finish something on Monday and it feels like a good start to the week. Then I increase the speed with each passing day and I am up to full speed on Friday and I usually end the week on a high. In the past, when I worked internationally (yes, I do that now too) but not as a CEO (which I did for 20 years with lots and lots of travel and responsibilities) it felt like my head started spinning already on Sunday and Sunday didn't feel like a day off day. So it was even more a battle to start the work on Monday morning when you already started with the anxiety / worries on Sunday. But I don't have that feeling at all now, which is sooo nice! Then I get the whole weekend off.

I used to and still don't plan any evening activities on Mondays, in the past not even training. I have always enjoyed a quiet evening at home on Mondays. Then I was ready for the week. Strange that this hasn't changed, as fx that I'm now an early riser, but on the other hand, not everything can be changed. Right? Happy Monday in any case! A half-short week with 1st of May on Wednesday. See you! Ciao Catharina