Hej igen, nu har jag haft en vilsamt produktiv helg. 50% vila (inkluderar vila, läsa och kolla på serier) och 50% fixa (stugbokningar, planera nästa veckas middagar och aktiviteter, sortera bland alla papper jag samlat på mig). Så nu är min tyskalektion kvar och att uppdatera er med vad som händer här. Sedan blir det en skön kväll med tänd brasa och prata med ett av mina barn och en kompis på telefonen.

Men veckan började inte så skönt! Jag kände det redan förra helgen… lusten, orken och humöret började ta slut och sjönk till botten. Jag hade heller ingen egen kontroll över planering / aktiviteter under kommande veckan så när måndagen kom föll jag ner i ett hål. Inte så djupt och inte så mörkt, den här gången. Men tillräckligt djup för att känna att nu behövde jag bromsa och ta det lugnt. Jag var kvar i hålet även på tisdagen och halva onsdagen. Jag kände dock att det började lätta på tisdag kväll.

När jag känner så här så vill jag bara vara tyst, kommunicera minimalt med andra (inklusive min man) och sova mer än vanligt. Sedan återgår mitt liv till det vanliga igen, när jag klättrar upp ur min hål.

Varför får jag dessa stunder av depression, vilket jag förmodar att det är? Oklart, men jag har alltid fått det. Genom alla år. Tidigare fick jag dessa allt från varje kvartal till en gång i halvåret. Numera är det en gång per år. Jag har aldrig borrat mig djupare ner i varför, då jag vet att det går över och dessutom att jag alltid har haft dessa, så länge jag kan minnas. Jag ser det som en “vila” och “låt mig vara” från omvärlden.

Det intressanta var att jag efter dessa två dagar hade det enormt svårt att göra min morgonmeditation. Den har känt självklar sedan jag började i januari. Jag har längtat till den men helt plötsligt så kändes den ointressant, MEN jag fortsatte, okoncentrerat och oengagerad, men jag fortsatte i alla fall. Det skall bli intressant att se hur det känns imorgon på måndag.

Hello again, I've had a restful and productive weekend. 50% rest (including rest, reading and watching series) and 50% fixing (booking a holiday home, planning next week's dinners and activities, sorting through all the papers I've collected). So now my German lesson is left and to update you with what's happening here. Then it will be a nice evening with a lit fire and talking to one of my children and a friend on the phone.

But the week didn't start so well! I already felt it last weekend... my desire, energy and mood started to run out and sank to the bottom. I also had no control over planning / activities during the coming week so when Monday came I fell into a hole. Not so deep and not so dark, this time. But deep enough to feel that now I needed to slow down and take it easy. I was still in the hole on Tuesday and half of Wednesday. However, I felt that it started to ease on Tuesday evening.

When I feel like this, I just want to be quiet, communicate minimally with others (including my husband) and sleep more than usual. Then my life returns to normal again, when I climb out of my hole.

Why do I get these moments of depression, which I assume it is? Unclear, but I always have. Through all the years. In the past, I got these anywhere from every quarter to once every six months. Nowadays it's once a year. I've never dug deeper into why, as I know it passes and also that I've always had these, as long as I can remember. I see it as a "rest" and "let me be" from the outside world.

The interesting thing was that after these two days I had a huge difficulty doing my morning meditation. It has felt obvious since I started in January. I've been longing for it but all of a sudden it felt uninteresting, BUT I continued, unfocused and unengaged, but I continued anyway. It will be interesting to see how it feels tomorrow, Monday.

Min ena systerdotter med familj var och åkte skidor i Bad Gastein i veckan, så självklart åkte jag dit och hälsade på dem på onsdag eftermiddag! Det tar ca 1 timmar att åka mellan alla dalgångarna från oss till dem. Det var precis detta jag behövde för att komma tillbaka till mitt normala jag igen. Så skönt!

My niece and her family went skiing in Bad Gastein this week, so of course I went there and visited them on Wednesday afternoon! It takes about 1 hour to travel between all the valleys from us to them. This was exactly what I needed to get back to my normal self again. So nice!

Vi hade det jättemysigt! Vi åt lunch uppe i backen och sedan stannade vi till i hotelbaren innan jag åkte hem igen.

We had a great time! We had lunch up on the hill and then we stopped at the hotel bar before I went home again.

Bad Gastein är numera en bedagad liten alpstad men ändå vacker. Insprängd längst in i Gasteinberget med otroliga höjdskillnader. Bra skidåkning i de olika system också.

Bad Gastein is a bit of a rundown bu still beautiful old alpine town. Scattered deep into the Gastein Mountains with incredible altitude differences. Good skiing in the different systems too.

Dagen därpå åkte jag och maken till Salzburg för att äta lunch och gå i lite affärer. Solen strålade och det var kallt!

The next day my husband and I went to Salzburg to have lunch and do some shopping. The sun was shining and it was cold!

Få turister, så skönt att få Salzburg för sig själv.

Few tourists, so nice to have Salzburg to yourself.

De vackra passagerna är så fina, och typiskt för Salzburg.

The beautiful passages are so nice, and typical of Salzburg.

Haha tog en toalett selfie, japp på toaletten…

Haha took a toilet selfie, yes I’m on the toilet…

Lunchen blev varsin wienerschnitzel på numera klassiska Meissl & Schadn. Här är det enda stället som jag äter schnitzel på numera. Den smälter i munnen. Så gott!!

At lunch we had a Wienerschnitzel each at the now classic Meissl & Schadn This is the only place I eat schnitzel at these days. It melts in your mouth. So good!!

Vi delade på en efterrätt, vi (maken) ville pröva deras cremeschnitte men den var inte alls som vår absoluta favorit i Bled. Jag bad om en koffeinfritt kaffe, för det var efter klockan 11, men det tror jag inte att det var då jag var vaken mellan 03.00 - 05.00 nästa natt.

We shared a dessert, we (my husband) wanted to try their cremeschnitte but it was nothing like our absolute favorite in Bled. I asked for a decaf coffee, because it was after 11, but I don't think that was because I was awake between 3am - 5am the next night.

På fredagen kom ett paket från USA och Montecito från min faster / vän och där fanns det flera godsaker! Hurra! Jag älskar att få paket och hennes är alltid mysiga men flera överraskningar.

On Friday a package arrived from the USA and Montecito from my aunt/friend and there were several goodies in it! Hooray! I love getting packages and hers are always cozy but several surprises.

Fredagen avslutades med en spontanmiddag här hemma hos oss med vänner.

Friday ended with a spontaneous dinner at our house with friends.

Så trots en dålig start på veckan så blev veckan bättre och bättre. Jag är tillbaka full med energi, mina dagliga promenader och meditation mm mm Ha en fin söndag, så hörs vi snart! Ciao Catharina

So despite a bad start to the week, the week got better and better. I'm back full of energy, my daily walks and meditation etc etc. Have a nice Sunday, and see you soon! Ciao Catharina