Utbildning pågår - Social Brand Lab. | Education in progress - Social Brand Lab.

Hej, har börjat gå en utbildning!! Always Learning!! Det heter Social Brand Lab och hålles av Linda Hörnfeldt och är den “ultimata guiden till hur du bygger personligt varumärke som en influencer med vurmande fans och blomstrande business som resultat!” Så nu får vi hoppas det! Naturligtvis mycket jobb, men framför allt mycket tankearbete om mitt budskap (varför, för vem, hur, vad), vision och mission, varumärkesstrategi såsom identitet, profil och images, bl.a. Jättespännande och där jag trodde att jag visste svaren visade det sig att jag inte alls visste dem. Ingår gör också en Facebook-grupp där vi postar filmer (gjorde min första video i helgen där jag pratade och filmade mig själv och det tog evigheter att få iordning på håret och bakgrunden, vilket man inte kan tro när man ser filmen, hehe), för diskussioner, frågor och inspiration samt live sessions mm. Skall sätta mig ikväll och göra nästa modul. Japp, min Rom-guide är på gång men jag har fastnat lite, förlåt. Till helgen, jag lovar. Vi ses! Ciao Catharina

Hello, really happy since I have started a new training!! Always Learning !! It's called Social Brand Lab and is held by Linda Hörnfeldt and is the "ultimate guide to how to build personal brand as an influencer with thoughtful fans and thriving business as a result!" So now let’s hope for that! Of course, a lot of work, but above all, a lot of thinking on such things as My Message (why, for whom, how, what), Vision and Mission, Brand Strategy such as Identity, Profile and Images among other things. Exciting and where I thought I knew the answers, it turned out that I didn't know them at all. Also included is a Facebook group where we post movies (made my first video this weekend where I talked and filmed myself and it took forever to get my hair ready and which background to use, not that you think that when you see the film, hehe), discussions, inspiration, questions as well as sharing our thoughts, live session mm. Will do the next module later this evening. And yes, my guide for Rome is coming. A slight hick up. In the weekend, I promise. See you later! Ciao Catharina.

Händelser med betyg. | My last weeks with a rating.

Hej, hittade denna listan på en blogg och blev inspirerad. Vi får se om det blir ett återkommande inslag eller inte. Och lite intressant att betygsätta den senaste tiden utifrån helt värdelöst (-) till fantastiskt (+++++). En reflektion på vad som hänt den senaste tiden och att inte bara göra den en gång per år. Lite mikro-utvärdering på de små händelserna i livet, och inte bara de stora penseldragen. Känns riktigt bra, faktiskt. Vad tycker du?

Hello, found this list on a blog and got inspired. Let’s see if this will be done on a regular basis or not. But interesting to make a short assessment of the last week or two from really bad (-) to fantastic (+++++). And maybe it is a good thing to reflect on the small things in life, and not only the big things once a year. A good idea I think. What do you think?

-

Saknaden efter maken! Vi är ju vana att leva ifrån varandra, men inte längre. Saknar vår dygnsrytm, våra internskämt och hans lite frånvända pussar. Och massa mer…

Missing my husband! We were use to living apart, but not anymore. Miss our day rhythm, our jokes and his kisses, a bit reluctant (as always). And a lot of other things…

+

Kylan med massa snö en dagen och nästa dag plusgrader och regn. Stora vattenpölar… Men här hoppas det inte utan jag går långsamt och varsamt fram med gåstavar för att inte ramla omkull. Ibland går till och med pensionärer om mig. Inte var dag det händer.

The cold weather with a lot of snow one day and plus degrees and rain the next. And big puddles of water… But no hopping around rather walking VERY slow with walking sticks, to avoid falling. Sometimes I’m walking slower than old people. That is not happening every day.

++

Hade tänkt att komma igång med träningen och cykla på en motionscykel som svärmor köpt. Men, som jag nämnde i förra inlägget, tog det nästa två veckor att få den levererad. Och när den levererades kom den i ett platt packet. Så nu måste den monteras…

Was going to start with the training on the stationary bike, that my mother-in-law just bought. But, as I wrote in my last posting, it took almost two weeks to get it delivered. And finally when it arrived, it came in a flat packages and need to be put together…

+++

Begränsat med kläder då jag reste lätt när jag flög hit. Hade ju inte planerat att vara här så länge. MEN kommer inte att köpa nya kläder, får bara bli helt uttråkad på dem jag har. Hittade dock en liten box med roliga smycken så får pimpa min klädsel med örhängen och armband från 90-talet.

Didn’t pack much clothes since I didn’t plan to be here that long. AND will not buy new clothes just for that reason, I do have enough, so will get really tired of the ones that I have. However, found a box with my old jewleries so will used them to update my look. All from the 90’s.

++++

Semmelsdags och jag njuter i fulla drag. Fick en operationstid för min rygg och har både träffat min narkosläkare och sjukgymnast, samt fått påfyllning på mina smärtstillande tabletter. Träffar flera av mina kompisar och har det riktigt mysigt. Ingen stress denna gången utan mer i lugn och ro. Och skall förmodligen gå på min keramik på onsdag, om min rygg fortsätter att må bra. Tjohoo!

Time for semlor, you know the Swedish buns with whipped cream and marsipan, and I’m enjoying, a lot! Got an operation time as well!!! Have also meet the anesthetic and a physiotherapist, and got more painkillers. Also seeing my friends, nice!!! No stress this time, which feels good. And more time with each and everyone. And will probably go to my pottery class on Wednesday, if my back still feels good. Happy!!

+++++

Att jag långsamt blir bättre, nu nästan ingen smärta alls. Men äter ju fortfarande värktabletter så kanske en sanning med modifikation. Att få vara med mina fantastiska tjejer. Igår var vi på stan, fixade lite ärenden och åt brunch ihop. Vi pratar alla tre i munnen på varandra, ingen hinner avsluta en mening innan nästa person påbörjar nästa. Vi pratar om allt mellan himmel och jord, viktigt och oviktigt, skrattar, skvallrar och har det såååå mysigt. Spenderar lite tid med dem var för sig och hjälper bl.a. till att städa och fixa som en mamma ska göra (eller kanske snarare som min mamma gjorde och som jag alltid uppskattade, i massor). Började en utbildning i sociala medier som skall ta min blogg till nästa nivå. Hoppas jag… Mer om det imorgon. Har fått ett uppdrag och börjar på jobba med ett interimuppdrag på onsdag. Skall bli kul.

Så en bra vecka! Ha en bra söndagkväll! Ciao Catharina

That I’m feeling better and better, now almost without pain. But still eating painkillers, so not entirely true. And having such a nice time with my girls. Yesterday we meet in town, running errands and had brunch. We talked all three, at the same time, the whole time. Starting and finish sentences, without stop. We talked about small and big things, important and non-important things, gossip (of course), laughter and just enjoyed the time together. Also spending time alone with each one of them and helpin them out. I always loved when my mother did that for me and I know they do the same. Also started a online training in Social Media for my blog. I want to take it to the next level, fingers crossed. More about this tomorrow. Have also got an assignment at an interim position and will start in on Wednesday. Looking forward to that.

So a good week, all in all. Have a good Sunday evening! Ciao Catharina

13 mars 2019. | 13th of March 2019.

Hej, hur är läget? Här är allt bra, och jag är mer eller mindre tillbaka till ett normal liv. Så skönt! Hoppas nu att jag inte får ett bakslag igen! Promenerar lite långsamt (speciellt nu när det är snorhalt ute), är fortfarande lite försiktigt med att böja mig ner och äter fortfarande smärtstillande. Är ensam hemma då svärföräldrarna (som jag ju bor hos) är bortresta och min yngsta dotter Gaby är på universitetet och skriver på sin Masteruppsats. Lite skönt att vara ensam hemma och jag har ju att pyssla med. Väntar bl.a. på en motionscykel som svärmor har beställt. Tala om att det har gått troll i den leveransen så två veckor och massa samtal senare så skall den idag levereras. Och just att cykla är en bra motionsform för mig, så skönt att äntligen få svettas lite, och att få röra mig. Efter typ 9 veckor, mao två månader. Men först skall den monteras. Den kom i ett platt packet, hehe

Hello, how are you? Here things are looking up, and I’m more or less back to normal life. I’m walking slowly (even slower now in the slipper icy weather we have here in Stockholm at the moment), also still careful bending down and still on painkillers. I’m alone at home at my parents-in-law’s house (where I’m staying at the moment) since they are out traveling and my youngest daughter Gaby is spending the day at the University to write on her Master thesis. And rather nice to be alone at home, fixing a little bit here a little bit there. Among other things waiting for a delivery for a stationary bike, that my mother-in-law, have ordered. But the delivery has been very complicated, or rather not, and finally after a lot of phone calls they promised to deliver it today. So fingers crossed. And this is good for me since exercise on the bike is good for me, so so much looking forward to start sweating, after almost two months doing nothing. But first we have to assemble the bike. It arrived in a small, flat package, hehe

Åt en riktigt god frukost medans jag läste om min kommande operation imorse. Var och träffade narkosläkare i måndags och har nu fått en operationstid till den 13 mars. Så skönt!!! Jag kommer ju bl.a. att stelopereras och kommer att ligga kvar på sjukhuset i 3-4 dagar. Det kommer inte att vara någon titthålsoperation utan ett riktigt ingrepp, som vanligtvis är läkt efter 2 veckor, och stygnen löses upp sig själva. Man skall upp och röra på sig samma dag som man opererats och sedan ha ett aktivt liv, så mycket som man klarar. Naturligtvis med rehabilitering. Så räknar med att kunna åka hem till maken i slutet på mars. Hurra!! Man skall dock avstå från tunga lyft (över 5 kg) och tunga arbeten. Läkningsprocessen efter en steloperation beräknas ta 6-12 månader, och man skall inte röka samt äta inflammatoriska läkemedel. Har också läst senare forskning om att man skall även avstå alkohol både före och efter operation för bästa resultat. Låter klokt! Och det klarar jag nog. Så nu börjar jag nedräkning av dagarna. Vi hörs! Ciao Catharina

Had a really good breakfast while reading about my upcoming operation. Met the anesthetist last Monday and has now had got a time for my operation: March 13th. Finally!!! I'm will need to remain in the hospital for 3-4 days due the stiff operation in the back. There will not be a keyhole operation but a standard and the wound is usually healed after 2 weeks, and the stitches dissolve themselves. I will move a bit already the day of operation and then live an active life with rehabilitation. So expect to be able to go home to my husband end of March. Hurray!! Heavy lifting (over 5 kg) and heavy work must be avoided. The healing process after a stiff operation is estimated to take 6-12 months, and no smoking or eating inflammatory drugs. Have also read recent research that one should also avoid alcohol both before and after surgery for best results. Sounds wise! And I can do that. So now I start counting down the days. See ya! Ciao Catharina

Planning for Valentines Day.

Porec, July 2017

Hej, planerar Alla Hjärtans Dag med dessa två pinglor! Inte så ofta vi har tid tillsammans denna tiden på året då jag vanligtvis åker skidor i Alperna samt tar hand om våra gäster, då det är högsäsong just nu. Men desto mysigare att få vara tillsammans! Men det ser ut som att vi kanske är inte sent ute för att få bord för tre. Som vanligt är mycket fullbokat här i Stockholm. Men vi har lite olika idéer så något bra kommer det absolut att bli. Tänkte nog också gå för Ejes Choklad och köpa deras hemmagjorda gelehjärtan och ge i present till mina tjejer samt skicka till min BFF Gunnel och hennes familj i Göteborg. Dom älskar Ejes hemmagjorda gelehjärtan. Annars hoppas jag över all köphysteri, som ju är förknippat med de flesta högtider. Skönt!

Hello, planning for Valentine’s Day with these two! Not often that I see them at this day since I’m normally in Flachau skiing, as well as we have our busy season at the moment. So really nice that we got to spend some time together!! But maybe we are a bit too late to get a table at a restaurant here in Stockholm Everything is so busy here, all the time. But we do have some ideas and no matter what we do I’m sure it will be really nice. Probably I will also go by one of my favorite stores here in Stockholm; Ejes Choklad . They do home made chocolate and other sweet stuff. One of the first in Stockholm and still one of the best. Will probably buy the home made Jelly Hearts for my girls and for my BFF Gunnel and her family and send to Gothenburg. I know that they all love them. Otherwise I’m not that much for buying a lot of stuff on these kind of days. Too much to be honest.

Deep Sea Fishing, Durban, South Africa - October 2018

Maken då? Han vet inte vad Alla Hjärtans Dag är och vi är inte så mycket för att fira denna typ av kommersiella tillfällen så vi hade nog inte gjort något särskilt. Eller jo kanske, vi hade nog gjort en smarrig middag hemma, tänt brasan och myst till extra. Men nu är det mina döttrars tur att bli lite extra ompysslade. Inte helt fel att ha lite att välja mellan, hehe

Hur firar du / ni det? Har ni några mysiga tips?

Håller på att ställa samman en City Guide för Rom men det tar lite tid men den kommer lite senare i veckan, förmodligen på torsdag. Håll ut! På återhörande! Ciao Catharina

What about my husband? Well, he is probably not even aware of this day and we are not really celebrating these kind of commercial occasions. But we do celebrate, but when we want it. So probably nothing, or maybe… Maybe a nice dinner at home with the fire. But this Valentine´s day is for my daughters, and we don’t get much time together now a days so nice.

How are you celebrating Valentine’s Day? Any tips`

A City Guide to Rome is in the making but it takes time so be patient. You will have it later this week, probably Thursday. See you! Ciao Catharina

Februari - restipsmånad. | February - The Month of packed with Travel Tips.

Rome, Italy

Hej, 1:a februari idag! Januari flög förbi trots att jag spenderade större delen av den i sängen men jag är sällan sysslolös, så trots inaktivitet så flög tiden förbi. Längtar inte efter våren än, som många andra bloggare, utan vill att det skall vara vinter ett tag till. Och förhoppningsvis kan jag ut och promenera och njuta av vårvintern när jag är tillbaka i Flachau igen snart. Bara jag får tid för en operation.

Tänkte att februari skulle bli en riktigt resemånad när på bloggen. Dags att börja planera våren och sommarens resor. Har flera restips att dela med mig av tex att åka tåg i Europa (populärt igen med tanke på flygens miljöpåverkan), hur att använda lokaltrafik, mina favoritmuseum i Stockholm och runt om i världen och sedan resetips om några storstäder såsom Rom, Wien, Stockholm. Hit kan ni ju resa lite närsom. Samt tips om sommarsemester, och då min favorit Kroatien.

Hello, 1st of February today! Time is really flying and January is gone. Strange! Time is flying despite living an hectic life, or like me, spending most of the time in bed. Still not longing for Spring, as most bloggers, and enjoying the winter a bit longer. And hopefully I will be able to enjoy the winter with long walks after by operation. Still waiting for a time.

Decided to have February as the travel month here on the blog. Time to start planning for the summer vacation, right? Have a lot of travel tips to share, among them travel with train in Europe (popular due to the environment instead of flying), how to use local buses in the big citys in Europe, my favorite museums in Stockholm and in the world and then some City Guides to Rome, Vienna, Stockholm. And to these places you can travel whenever. And also some tips to my favorite summer vacay; Croatia.

Ideala Lodge, South Africa

Resetips om Sydafrika och att åka på safari. Dags att börja planera höstens resa om ni tänker åka dit.

And some travel tips if you want to go to South Africa. Time to plan for the autumn / winter trip there.

Vienna, Austria

Tänkte också ge lite tips till resor som jag gjorde för några år sedan som t.ex Bergen i Norge, Marrakech samt Island.

Was also thinking about giving some travel tips to some places I made a couple of years ago such Bergen in Norway, Marrakech and Island.

Pula, Croatia

I år kommer vi inte att resa lika mycket som förra året, vilket är lite skönt! Vi kommer att hålla oss mer hemma, vilket innebär bl.a Flachau och Stockholm samt i vårt närområde vilket får inkludera Kroatien. Och där blir det både våra vanliga resmål såsom Porec och förmodligen Murter, men också Zagreb. Vi har åkt förbi Zagreb massa gånger när vi åker till Bojans föräldrar men vi har aldrig gjort ett stop där. Men nu är det dags. Kanske gör vi likadant med Ljubljana, som ju också ligger på vägen ner till Kroatien. Ljubljana är huvudstaden i Slovenien. Vi var ju i Slovenien förra året, men då tog vi svängen mot Italien. Vi kommer att hälsa på familjen i Uddevalla och i Zavidovici i Bosnien i Herzegovina. Definitivt är också vår årliga safari med Durban och Kapstaden på köpet.

This year it will be less travel. We will be more at home; in both Flachau and Stockholm as well as Croatia. In Croatia it will be Porec, our home town, probably Murter, but also the capital Zagreb. We have passed by Zagreb millions time but never made a stop over. However, this year it is time to do so. Maybe also do the same with Ljubljana, the capital of Slovenia. We were traveling in Slovenia last spring, but never made in a stop in Ljubljana. We will also visit our families in Uddevalla and Zavidovici in Bosnia i Herzegovina. And of course, our yearly Safari with Durban and Cape Town.

National Museum, Stockholm, Sweden

På vår önskelistan står Helsingfors. Och på kanske-listan står Kenya, London, Paris. Milano och Venedig. Först ut blir en city guide till Rom. En av mina absoluta favoritstäder.

Nu skall jag fortsätta dricka lite champagne och mysa med svärföräldrarna, samt titta på lite rugby. Ha en fin kväll! Ciao Catharina

On our wish list is Helsingfors. And on the maybe list is Kenya, London, Paris, Milan and Venedig. So still not without wishes and ideas, hehe First out is a City Guide to Rome. One of my favorite cities.

Now I will continue to drink some champagne and enjoy talking to my parents-in-law, and watch some rugby. Have a nice evening. Ciao Catharina