Läkning. | Healing.

Hej, hur har ni det så här inför jul? Stressigt förmodar jag! Det tror jag de flesta har med allt som skall fixas, få klart och förberedas. Här hos oss, inte alls. Vilket känns konstigt. Varför kanske du undrar? Dels har jag en liten familj där allt löper på, allt är mer eller mindre förberett och vilket inte är så mycket då vi har bestämt oss för att skala ner allt denna jul- och nyårshelgen just för att jag opererats. Så bara lite pynt, en julgran och lite god mat. Och bara umgås med mina fina barn som kommer hit till oss. Och jo, ingen skidåkning för mig heller denna säsong så det sparar ju massa tid. Tråkigt, jo visst. Supertråkigt, men en säsong är ok! Det blir promenader i snön istället, för att få frisk luft, inte så långa och inte så länge. Förmodligen en och annan lunch för att möte upp maken och familjen som åker skidor.

Hello, how are things? I suppose stressful this close to Christmas! Which I think most people are with everything to be fixed, get ready and get prepared. Here with us, not at all. Which feels strange. Why maybe you wonder? Partly because I have a small family where everything runs good, partly because everything is more or less prepared and we have also decided to scale down everything this Christmas and New Year holidays because of my operation. So just some decoration, a Christmas tree and some good food. And just to spend time with my sweet children who will come here to us. And yes, no skiing for me either this season so it saves a lot of time. Sad, of course. And super boring, but one season is ok! There will be walks in the snow instead, getting fresh air, not so long. Probably occasional a lunch to meet up with my husband and family, who are skiing.

Min läkning går framåt, men långsamt. Nu har det gått knappt sex veckor sedan min operation och jag kan nu börja utöka mina promenader till 15+ minuter, ett par gånger om dagen samt fortsätta med att göra små core-övningar. Denna veckan kan jag också börja med att cykla också korta stunder och perfekt då att vi har en cykel hemma. Fortsätter att äta relativt starka värktabletter men hoppas kunna dra ner på dem snart, inte helt, inte än, men snart. Beräknad tid för att vara helt återställd är ungefär 6 månader. Jag läser och kollar upp hur och vad jag kan göra efter min operation. Bra kom-ihåg. Det är lång tid, men faktiskt värt det. Längtar orimligt mycket att kunna gå igen och bara njuta. Utan smärta, utan värk. Mitt mål är att kunna gå 5 km i maj. Sedan längre och längre och att kunna vandra i sommar. Ha en fin dag från ett soligt och snöigt Österrike! Ciao Catharina

My healing is going forward, but slowly. It has now been almost six weeks since my surgery and I can now start expanding my walks to 15+ minutes, a couple of times a day and continue to do small core exercises. This week I can also start by cycling as well shorter periods. Perfect that we have a stationary bike at home. Will continue to eat relatively strong pain killers but hope to be able to cut down soon, not totally, not yet, but soon. Estimated time to be fully restored is about 6 months. I read and look up in the brochure how and what I can do after my surgery. Need to be reminded since it takes time. But it is worth it. Longing unreasonably much to be able to walk again and just enjoy them. Without pain. My goal is to be able to walk 5 km in May. Then longer and longer and to go hiking in the summer. Yieahha. Have a nice day from a sunny and snowy Austria! Ciao Catharina

Mål och tankar för 2022. | Goals and thoughts for 2022.

Hej, hur har du det? Nu äntligen är vi på rätt väg. Vi har haft corona, trots 3 vaccineringar. Lindrigt, jo vars men ändå lite influensautslagna. Och det började 2 januari så bättre på start på året kan man ju få. Men nu är vi superskyddade, åtminstone ett par tre månader. Kanske lite längre.

Jag trodde / inbillade mig att att 2022 skulle bli ett bra år. Varför? Jo, för att de 3 senaste åren har varit ganska skräpiga. Så starten på detta året känns som bilden ovan. Lite som i filmen Groundhog Day. Man vaknar upp samma tid varje dag och varje dag är en repetition på föregående dag, om och om igen. Fast i filmen förbättrar Bill Murray sig lite dag för dag. Kanske vaccineringen är lite samma och att det kanske blir lite bättre, kanske inte varje dag. Låt oss hoppas på det. Men det känns som att corona aldrig kommer att ta slut. Nåväl…

Detta året är lite stort på ett sätt. Jag fyller 60 år! Jag kommer ihåg när jag var yngre och tänkte på 2022, oj långt fram som Star Track och en galax långt långt bort. Så lite firande blir det fram emot slutet på året.

Men hur ser jag på detta med mål och tankar kring 2022? Jo, det är en bra fråga. Jag har läst lite olika bloggar och där har man både ledord och massa idéer om vad 2022 skall fyllas med. Men jag börjar känna mer och mer att just detta med att jag börjar bli äldre förändrar hur jag ser på saker och ting, både i närtid och i ett längre perspektiv. För jag är pensionär om 5 år. Allt kan och skall väl inte vara lika, år ut och år in, och visst är det annorlunda nu när jag snart är 60 år än när jag var 40 år. Utveckling fast på ett annat vis. Inte längre att göra massa nya saker utan kanske göra mer av samma, sluta med vissa saker för att man inte vill, förbättra sig och drömma om stora saker. Näh, lite mer åt det mindre hållet. Eller?

Så vad ligger i planen, och/eller i dessa covidtider vad drömmer jag om för 2022:

• Resor; Sydafrika m en tur till Namibia och Botswana, Hamburg, Bratislava, brorsonens bröllop i Göteborg, Stockholm och Kroatien naturligtvis. Kanske några firande av 60-årsdagar då flera av mina kompisar fyller år i år.

• Mer fotografering och drejning; ja drejning är min nya hobby som jag verkligen kan längta till men som jag inte just nu har möjlighet. Så hoppas på en vecka i Stockholm, igen. Och kameran är nu monterad på ett ställ så nu är den framplockad för att börja användas. Vinterbilder är först ut. Samt bilder på mig och huset.

• Fökovring; tyska jaja tjat om detta. Med tanke på att jag haft det som mål länge att börja plugga detta ordentligt borde jag vara anställd på Göthe Institutet vid det här laget, hehe

• Inkomst; mina intäktskällor. Optimera tid och arbete.

• Hälsa; mat, träning och välbefinnande.

Jo, så här får det bli 2022. Det blir bra! Hur tänker du? Vore kul att höra! Ha nu en riktigt skön fredag/helg. Vi hörs! Ciao Catharina

Hi how are you doing? Now we are finally on the right track. We have had corona, despite 3 vaccinations. A mild one like flu light. And it started on January 2, so not so good start of the year, but it can still get better. Let’s hope that. Now we are at least super protected, for a couple of months. Maybe a little longer.

I thought / imagined that 2022 was going to be a good year. But despite corona it can still be good. Keeps fingers crossed. The last 3 years have been quite messy so I thought this year could be better. So the start of this year feels like the picture above. A bit like in the movie Groundhog Day. You wake up at the same time every day and every day is a repetition of the yesterday, over and over again. But in the movie, Bill Murray improves a little day by day. Maybe the vaccination is a bit the same. Otherwise, it feels like the corona will never end. Well…

This year is a big one in a way. I'm turning 60 this year! I remember when I was younger and thought of 2022, felt like Star Track far away in another galaxy. There will be so little celebration towards the end of the year.

But what about goals and thoughts for 2022? Well, that's a good question. I have read a few different blogs and there you have both a keyword and lots of ideas about what 2022 should be filled with. But I am starting to feel more and more that my way of looking at things change with my age, both in the near future and in a longer perspective. Because I’m going to retire in 5 years. Everything can and should not be the same and of course it’s different between when you are 40 than 60. Development in a different way. No more doing lots of new things but more of the same, stop doing certain things that you don’t want to do, improving yourself and dreaming of great things. More in the smaller direction. Or?

So what’s in the plan, or in these covid times what do we dream of for 2022:

• Travel; South Africa with a trip to Namibia and Botswana, Hamburg, Bratislava, nephew's wedding in Gothenburg, Stockholm and Croatia of course. Maybe some celebration of 60th birthdays when several of my friends turn one this year.

• More of photography and pottery; yes turning the table is my new hobby that I long for but which I do not have the opportunity to do right now. So I hope for a week in Stockholm, again. And the camera is now mounted on a stand so now it is ready to be used. Winter pictures are out first. As well as pictures of me and the house.

• Education; German jaja nagged about this. Considering that I had it as a goal for a long time to study this properly, I should be employed at Göthe Institutet by now, hehe

• Income; my sources of income. Optimize time and work.

• Health; food, exercise and well-being.

Yes, this will be my 2022. It will be good! How are you thinking? Would be fun to hear! Have a really nice Friday / weekend. See ya! Ciao Catharina

Palmsöndag och sommartid. | Palm Sunday and Summer Saving Time.

Hej, hur har du det? Lite ledigt över påsk eller skönt med två korta veckor? Vi gör inget särskilt över påsk och kommer inte heller att ha några middagar med vänner. Här fortsätter lockdownen och talen stiger så vi sitter lugnt i båten. Mer om vår påsk kommer i veckan.

Här fortsätter vi med vår skidsemester, hehe. Idag blev det bara två timmar i backen för mig för har fortsatt ont i höft/ben och trots värktabletter. Så jag åkte hem och vilade. Skönt! Vi har tre skiddagar framför oss i solen i veckan som kommer och nu när vårt liftsystem är stängt (stängdes idag) så det blir utflykter till några andra skidorter. Perfekt med vårt liftkort - Ski Amadé - då vi kan åka till massa olika skidorter där vårt liftkort gäller.

Oj, tårtan ovan var såååå god! Gjorde den förra maj när min yngsta fyllde år. Gjorde två tårtor men denna var absolut godast. Och ja, apropå tårta - ni kanske undrar hur det gick med min fasta? Jo, men det gick bra tycker jag. Jag “föll igenom” tre gånger med lite chips, ostbågar och choklad under dessa 40 dagars “fasta”. Har det hjälp mig att avstå från sött? Ja, absolut! Denna tiden har givit mig ett annat fokus och förståelse för sockret och dess påverkan som det har. Och när blodsockret har sjunkit, jag har känt mig nere eller ensam så har jag reflekterat över dessa känslor istället för att springa till skåpet och slänga i mig något sött. Så jag kommer att fortsätta att vara restriktiv med sockret framöver också. Så en ny vana. Det känns bra!

Och så har vi ställt om till sommartid igen! Jag tycker faktiskt att sommartiden borde vara det nya normala. Bättre med lite längre kvällar. Och nu när vi åker skidor är vi ju uppe i backarna en timma tidigare också vilket är bra nu när vårvärmen kryper på. Så ja, kanske inte helt optimalt mitt i vintern. Nåväl, nu är det som det är. Vi går upp tidigt för skidåkningen så vi lär komma i fas snabbt. Lite samma taktik som när man skall komma över jetlag.

Ha en fortsatt fin sen söndagkväll! Vi ses! Ciao Catharina

Hello! How are you doing? Vacation over Easter or two short weeks? We will do nothing special over Easter. No dinners with friends or anything. Here the lockdown continues and the numbers rise so we sit quietly in the boat. More about our Easter is coming this week.

We continue with our skiing holiday, hehe. Today I skied for only two hours because my hip / legs continued to hurt despite the painkillers. So I went home and rested. Felt good! We have three ski days ahead of us next week and now that our lift system is closed (closed today) there will be excursions to other ski resorts nearby. Perfect with our lift pass - Ski Amadé - as we can go to lots of different ski resorts where our lift pass is valid.

The cake above was soooo delicious! I made it last May for birthday celebration for my youngest. I made two cakes but this one was the best. And yes, speaking of cake - you might be wondering how it went with my fasting? I think it went well. I ate “bad” things three times; crips, cheese doodles and chocolate during these 40 days of "fasting". Did it help me to give up sweets / be aware of sugar and its impact? Yes absolutely! And when my blood sugar dropped or I felt lonely or sad I didn’t go straight for the chocolate bar. Instead I made time to reflect the feeling. So I will continue to be restrictive with sugar in the future as well. So a new habit. It feels good!

And so we have switched to summer time again! In fact, I think summer time should be the new normal. Better with longer evenings. And now when we ski, we are up in the slopes an hour earlier as well, which is good now when its getting warmer. Well, now when I think about it, it may not quite optimal in the middle of winter. Anyway, now it's the way it is. We will get up early for skiing this upcoming week so we’ll get in phase quickly. A bit the same tactics as when you have to get over jet lag.

Have a nice late Sunday night! See you! Ciao Catharina

Mål 2021. | Goals 2021.

‘Our’ ski slope. Flachau, Austria. December 2020.

Hej, jo men visst har jag tänkt på detta med mina mål för 2021. Men jag har bestämt mig för att inte sätta upp några mål för 2021, inte just nu. Jag känner att mitt liv har kullkastats de sista åren, och är fortfarande lite upp och ner och de mål som jag satt upp har blivit ointressanta, kort efter att jag satt upp dem. Det kan hända att jag ändrar mig, för jag ÄLSKAR att ha mål. Vi får se. Hur tänker du kring mål? Har du satt upp några?

Hello, well yes I have thought about my goals for 2021. But I have decided not to set up any for this year, not at the moment. My life has been in the turmoil the last couple of years, and still are so I have decided that goals are not for me since they are invalid shortly after I have set them up. I might change, I do LOVE to set goals. But I might change my mind. You‘ll never know. How are thinking about goals? Have you set up any?

Flachau, Austria. December 2020.

Däremot tänker jag ha några ledord för året / mitt liv som för varje år kan betyda lite olika;

• Nystart - ta nytt grepp om mitt liv.

• Hälsa - det viktigaste som finns. Träning och vila. Bygga styrka och uthållighet. Balans och smidighet.

• Always Learning - fortsätta lära mig nya saker / bli bättre på det jag redan kan. 2020 blev ju början på att lära mig tekniskt komplicerade saker såsom tyska, tennis, drejning och nu sist skejta med långfärdsskidor. Mer om det i ett eget inlägg.

• In the Comfort Zone - känner att jag inte behöver göra allt utanför Comfort Zone utan att jag nu är tillräckligt gammal för att göra saker inom Comfort Zone. Känns bra!

• Njuta - njuta av det lilla i livet. Vilket vi har lärt oss under förra året. Här och nu. Hemma i närmiljön.

Vi ses! Ciao Catharina

However, I intend to have some key words for the year / my life. I can then decide on the meaning depending on where I‘m in my life, at the moment.

• Restart - take a new grip on my life.

• Health - the most important thing. Exercise and rest. Build strength and endurance. Balance and agility.

• Always Learning - continue learning new things / get better at what I already know. 2020 was the beginning for me to learn technically complicated things such as German, tennis, throwing the wheel and most recently skating at long-distance skis. More about that in a separate post.

• In the Comfort Zone - I feel that I do not have to do everything outside the Comfort Zone. I am now old enough to do things within the Comfort Zone. Feels good!

• Enjoy - enjoy the little things in life. Which we learned a lot about in the last year. Here and now.

See you! Ciao Catharina

Firad på min födelsedag! | Happy Birthday to me!

Me on Rovos Rail, South Africa November 2019

Hej, ja då är man numera 58 vintrar… men tänk att man fortfarande tycker och känner att ens födelsedag är speciell. Det känns bra att fylla år 1 december. Fint datum.

Men när jag var lite tyckte jag inte om det. Mest för att det var nära jul OCH att både min bror fyller år samma dag och min syster fyra dagar senare. Inte så många födelsedagspresenter eller julklappar. Kommer mest ihåg att mina föräldrar sa - jag men vi slår ihop allt. Nåja, har kommit över det barndomstraumat, nästan hehe

Och oj vad jag blev firad. Inte med presenter, fast jag fick en superfin mössa av en kompis. Utan av alla samtal från hela världen, nästan - Santa Barbara, Sydney, London, Paris, Sydafrika, Kroatien, Sverige och Österrike naturligtvis samt alla meddelanden sms, WhatsApp, Facebook, Messenger mm Så har haft fullt upp… Precis vad man (= jag) har behövt i dessa tider. Jag fick bestämma vad jag skulle göra hela dagen och maken uppfyllde alla min önskningar. Sedan blev det lite party som avslutades med en god middag. Så en fin dag!! Glad och lycklig för att ha så många vänner som tänker på mig. Tack! Vi ses! Ciao Catharina

Hello, well then I finally turned 58 years… and interesting to still have that special feeling on the birthday, after all years. To have my birthday on 1st of December is also nice.

But when I was little I didn‘t like it. Mainly because it was close to Christmas AND both my siblings have birthdays at the same time (my brother the same day and my sister four days later). Not many presents, neither for the birthday or for Christmas. Remembering that my parents said let‘s put the celebration together. Well, have overcome the trauma, almost.. hehe

And I‘m overwhelmed with all greetings. No present, oh yes one, a nice cap for the winter, but from all calls. From around the world; Santa Barbara, Sydney, London, Paris, South Africa, Croatia and Sweden / Austria. On top of that all messages on text, WhatsApp, Facebook, Messenger etc. So have been busy. Exactly what I needed. I also decided what I wanted to do the whole day and my husband did exactly everything. Had a small party and a small dinner. So a great day! And so happy for all friends that I have!!! Thank you!! See you! Ciao Catharina