Minst 10 km. | Minimum 10 k.

Johanneswasserfall, Obertauern. Austria. December 2020

Hej, hur är det? Här är det ok. Skönt att vi kan åka skidor igen men fortsatt en hård lockdown fram till 18 januari. Mao all turistnäring är stängd såsom hotell, all uthyrning, restauranger och caféer samt alla affärer / köpcentra förutom mataffärer. Samt fortsatt utegångsförbud på från 20.00 till 06.00

Sportandet då? Jorå, det blev flera vandringar förra veckan och två kortare joggingturer samt startade med coreövningar inomhus. Nu ändrar jag dock mitt träningsupplägg igen till att göra uppehåll med springandet. Inte helt optimalt i halkan. Här snöar det en dagen och är superkallt, för att nästa dag regna. Nu väntar jag till våren. Men däremot blir det nu skidåkning, utför och skejting. De dagar som det inte blir skidåkning blir 10 km minst, gärna i kuperade terräng. Inte så svårt här. Snarare tvärtom. Sedan core-, höft- & benövningar varannan dag.

Idag gjorde vi en fantastisk vandring till Johanneswasserfall i Obertauern. Ca 20 minuter med bil från oss. Det blev 12 km uppför uppför uppför och sedan nerför nerför och nerför. Solen strålande och snön gnistrande. Kan inte bli bättre. Så vi njöt och var så glada!! Kul att upptäcka vårt närområde.

Hur går det med din träning? Ciao Catharina

Hello how are you? Here things are ok. Happy that the ski slopes are open but we are now in a third lock down until 18/1. Hotels etc, bars, restaurants is still closed as well as shops, however not food stores. And still police hour from 8 pm to 6 am.

Sporting then? Well, several hikes last week and two shorter jogging trips and started with core exercises indoors. Now, however, I change my training plan again and make a break from running. Not quite optimal when it’s slippery. Here it‘s snowing and cold one day and rainy and plus degrees the next. Will wait until spring. Instead we will ski (down hill and cross country) and those days when we are not skiing we will hike 10 km, preferably in hilly terrain. Easy to find trails. Then core, hip & leg exercises every second day.

Today we did a fantastic hike to Johanneswasserfall in Obertauern. 12 km and the sun was shining and the snow was sparkling. Can‘t be any better. So we enjoy it!! Nice to make this kind of excursions in our neighborhood.

How is it going for you? See you later! Ciao Catharina