Hej måndag, hej på dig och hejdå Sydafrika. Och imorgon när vi vaknar i Europa så är det vintertid och kallt.

Här kommer verkligen blandat bandat med vad jag har sparat i oktober. Först ut är Dr Jeremy London som är hjärtkirurg och som pratar mycket om hjärtats hälsa. Och nu när vi och våra kompisar börjar bli äldre så pratas det lite, men bara lite om hälsa mm och då ingår ju blodtryck. Och jag skulle säga att majoriteten av våra kompisar har högt blodtryck, än så länge gäller det inte maken eller mig. Så skönt!! Och jag som alltid glömmer bort saker, behövde ha Jeremy som påminner mig om vad ett optimalt blodtryck skall ligga på. Vilket mitt gör, och faktiskt lite under.

Hello Monday, hello to you, and goodbye South Africa. And tomorrow, when we wake up in Europe, it will be wintertime—and cold.

Here is a real mix of things I’ve saved over the course of October. First up is Dr. Jeremy London, a heart surgeon who talks a lot about heart health. As our friends and we ourselves start getting a bit older, the topic of health—including blood pressure—comes up occasionally. I’d say the majority of our friends have high blood pressure; fortunately, that doesn’t apply to my husband or me yet. Such a relief! And since I’m always forgetting things, I needed Jeremy to remind me what an optimal blood pressure reading should be. Which mine is doing, even a little bit under actually.

Jag blev medbjuden på en föreläsning om “Women and Longevity” i Kapstaden på ett auktionshus . Det var inte så mycket nytt för mig men jag är en stor förespråkare för kvinnohälsa och klimakteriet, och hur det påverkas oss. Så jag tycker att det är bra att det lyfts om och om igen. Och intressant hur det fortfarande behandlas som humbug… På aktionshuset där tillställning höll till fanns denna vackra vinkylare… En sådan vore ju fantastiskt att ha hemma.

I was invited to a lecture on "Women and Longevity" held at an auction house in Cape Town. There wasn’t much new information for me, but I am a strong advocate for women’s health—specifically regarding menopause and how it affects us—so I think it’s great that the topic keeps being brought up. It’s also interesting how it’s still often dismissed as nonsense… At the auction house where the event took place, I spotted this beautiful wine cooler… It would be fantastic to have something like that at home.

Denna oktoberlista är inte riktigt är relevant för mig men jag blev inspirerad av att göra en novemberlista. För just november är en av mina favoritmånader. Så den listan kommer du att se här på bloggen snart. Men kom på att jag har just en ring i burgundy-stenar (rubin) och att jag säger ja eller “fuck-it” till mycket. Heja mig!

This October list isn’t really relevant to me, but it inspired me to create a November list—since November happens to be one of my favorite months. So, you’ll see that list here on the blog soon. It also occurred to me that I actually own a ring with burgundy stones (ruby), and that I tend to say either “yes” or “fuck it” to a lot of things. Go me!

Lite inspiration till mina cityshorts. Som jag ju kan styla upp till vintern med tjock tröja och stövlar.

Some inspiration for my city shorts—which I can style for winter with a chunky sweater and boots.

Jag har inte hunnit läsa någonting här på min resa. Jag som trodde att jag skulle få MASSA tid till att bara ligga och vila, men nope!! Nåväl, jag är INTE ledsen för det, tvärtom. Men på kvällarna innan jag skall somna så lyssnar jag nu på Lazar av Nelio Biedermann. Så bra men också lite ledsam… Mer om höstens böcker som jag läst kommer här på bloggen.

I haven’t managed to read anything at all on this trip. I thought I’d have TONS of time to just lie around and rest—but nope!! Oh well, I’m definitely NOT sad about that—quite the opposite, in fact. But in the evenings, before I fall asleep, I’ve been listening to Lazar by Nelio Biedermann. It’s so good, yet a bit sad, too… I’ll share more about the books I’ve read this autumn here on the blog.

Jag lämnade in ett par Dior sandaler som jag fick av min faster förra hösten men de behövde fräschas upp så jag lämnade in dem till NK Skomakeri (bäst i stan). Min dotter hämtade ut dem så det blir spännande att se hur de ser ut nu. Jag hoppas det blev fina.

I dropped off a pair of Dior sandals—which I received from my aunt last autumn—at NK Skomakeri (best in town) to have them freshened up. My daughter picked them up, so it will be exciting to see what they look like now. I hope they turned out nicely.

Emilie Slotte syns lite överallt numera. Hennes stil inspirerar mig i massor. Fast jag hade redan plockat fram mina gamla tweedkavajer som jag köpt på 90- resp -00-talet. Lika snygga fortfarande, då de på den tiden skull vara skräddarsydda samt tighta, och inte oversized’. Så resten av hösten (det som finns kvar av den) kommer jag att gå klädd i mina tweedkavajer hemma. Som jag nämnt tidigare så sparar jag oftast mina kläder, så än en gång nu bär jag “Pre-owned by me”, hehe

Emilie Slotte seems to be everywhere these days. Her style is a huge source of inspiration for me. As it happens, I had already dug out my old tweed blazers—pieces I bought back in the 90s and 2000s. They still look just as great; back then, they were designed to be tailored and fitted, rather than oversized. So, for the rest of the autumn (or what’s left of it), I’ll be wearing these tweed blazers at home. As I’ve mentioned before, I tend to hold onto my clothes, so once again, I’m wearing items that are “pre-owned by me”—hehe!

Ännu en inspirerande bild då jag har en tunn långärmad tröja med hals som jag köpte till min svärfars 80-årsfirande i Skottland för 6 år sedan, för den passade alldeles perfekt till den skotskrutig långkjol som fick låna av min svärmor. Men sedan har jag inte kommit på vad och hur jag skall använda den (om jag inte har kastat den ojoj), tills jag såg denna bilden.

Here’s another inspiring image—it reminds me of a thin, long-sleeved top with a high neck that I bought for my father-in-law’s 80th birthday celebration in Scotland six years ago. It was a perfect match for the tartan long skirt I borrowed from my mother-in-law. Since then, though, I’ve never quite figured out how or with what to wear it (assuming I haven’t thrown it away—oops!), but that all changed when I saw this picture.

Min höst/vinterstil. Den passar så perfekt i Alperna.

My autumn / winter style. It fits so perfectly in the Alps.

Nu när jag badar i kallt vatten flera gånger här i Kapstaden så vill jag ta med min holländska kompis Ankee och gå hit och ta ett vinterdopp när hon och hennes familj kommer till oss i jul. Vågar jag? Men jag tänkte ju ta ett dopp på Svalbard nästa sommar så lika bra att vänja sig, hehe

Since I’ve been swimming in cold water quite a bit here in Cape Town, I’m thinking of taking my Dutch friend Ankee here for a winter dip when she and her family visit us this Christmas. Should I dare? Then again, I’m planning to take a dip in Svalbard next summer, so I might as well get used to it—hehe!

Jag har ju skrivit om traditionen i Österrike att man ger varandra lyckogrisar på nyårsafton. Så dessa tänkte jag beställa… Nu måste jag rusa för det är boarding snart. Vi hörs snart! Ciao Catharina

I’ve written about the Austrian tradition of giving each other "lucky pigs" on New Year’s Eve. So, I’m thinking of ordering these for this years New Years Party… I have to run now—boarding is about to start. Talk to you soon! Ciao, Catharina