Rensa hemma nu. | Clean out at home. Now is the time.

Hej, så nu har våra sydafrikanska vänner Keith och Lisa åkt hem. Vi hade riktigt kul tillsammans, som alltid. Jag delar med mig lite av vad vi gjorde i nästa inlägg. Det blev dock lite ansträngande för min rygg så denna veckan tar jag det extra lugnt för att minska ner på smärtan. Jag får kolla på solen, snön och skidåkarna från köksfönstret, och får extra bra med tid att börja jobba ordentligt igen. Jag har fått lite extra arbetsuppgifter i mitt uppdrag så behöver få ihop allt trots lite knapphänta instruktioner, samt komma igång med några större projekt.

Januari är ju lite av en nystart med nytt år och efter att ha städat undan och ut julsaker och julgran (fast vår är fortfarande kvar några dagar till, hehe). Så varför inte också passa på att rensa ut lite bland alla saker, så där lite pö om pö, som vi alla samlat på oss under årens lopp. Vi pratar inte om någon riktigt vårstädning utan mer rensa ut för att ge plats för nya energier. Lite här, lite där. Jag tänker rensa ut 3 saker om dagen den närmaste månaden som jag inte behöver. Jag vet att jag har en förmåga att inte vilja kasta saker, men nu så. Det bästa är ju om det går att ge bort, så kanske någon får nytta av det jag inte vill ha. Hänger du på?

Ha en fin dag! Vi hörs! Ciao Catharina

Hello, now our South African friends Keith and Lisa have gone home. We had a lot of fun together, as always. I'll share a bit of what we did in the next post. However, it was a bit tiring for my back, so this week I am taking it extra easy to reduce the pain. I get to watch the sun, snow and the skiers from the kitchen window, and get extra time to start working again. I've been given some extra tasks at my assignment so need to get everything together despite somewhat unclear instructions, as well as get started on some larger projects.

January is a bit of a fresh start with the new year and after cleaning out Christmas things and the Christmas tree (though spring is still a few more days away, hehe). So why not also take the opportunity to clear out a bit among all the things that we have. We are not talking about any real spring cleaning, but more clearing out to make room for new energies. A little bit here, a little bit there. I intend to purge 3 things a day for the next month that I don't need. I know I have a knack for not wanting to throw things away, but now I will try. The best thing is if it can be given away, so maybe someone will benefit from what I don't want. Will you do the same?

Have a nice day! See ya! Ciao Catharina

60 år. | 60 years.

Hej, ja dagen då jag fyllde 60 år kom och gick. Nu är det dock 1 1/2 månad sedan som jag fyllde är. Som jag skrivit om tidigare så blev mitt födelsedagsfirande litet och fint med mina barn, strax efter min ryggoperation hemma i Stockholm. Precis som jag ville ha det baserat på hur livet såg ut då. Jag hade ju planerat att ha ett litet större firande här hemma i Flachau med vänner som fyllde vårt hem men hälsan fick gå före. Och visst är det stort och visst har det betydelse att fylla dessa jämna år, oavsett om man fyller 20, 30, 40 eller 50. Nästa jämna blir ju 70!!

Just nu känns åldern mer på det intellektuella planet. Som när man hör på radion och någon pratar om äldre människor, jomen hon var ju gammal typ 60 år. Visst hajar jag till då. Och att man faktiskt klassificeras som att vara i övre medelåldern. Och att man är pensionär om 5 år. Men jag är glad och nöjd över att vara 60 år. Jag kan ju inte göra något annat än att omfamna min ålder och göra det bästa av den. Hålla igång hjärnan, hålla igång kroppen och göra det bästa av min knopp och kropp så att den åldras på bästa sätt.

Kraven känns också mindre, betydligt mindre nu, än när man fyllde 20 år och 30 år allt man skulle uppnå med att ha förhållanden, gifta sig, skaffa barn, karriär, kompisar mm mm eller 40 år och 50 år med förhållande, karriär och kompisar. Allt man då kände att man måste göra, ville göra, hinna med att göra, kraven man satte på sig / fick satt av andra att göra för att bygga ett bra liv. Jag tycker absolut att jag styrde rätt i allt detta och har landat i ett liv som jag tycker om. Mycket!!

Hello, oh yeah the day when I turned 60 years old came and went. It is now 1 1/2 months ago since my big birthday. As I wrote about earlier, my birthday celebration was small and nice with my children, right after my back surgery at home in Stockholm. Just the way I wanted it based on what life was like back then. I had planned to have a slightly bigger celebration here at home in Flachau with friends who filled our home, but health had to come first. And of course it is big and certainly it has significance with these even years, regardless of whether you turn 20, 30, 40 or 50. The next even year will be 70!!

Right now the age feels more on the intellectual level. Like when you listen to the radio and someone talks about eldery people, “well she was like 60 years old”. Of course, I'll react. And also that I’m being classified being in “upper middle age”. And that I’m going in pension in 5 years. But I am happy and satisfied to be 60 years old. I can't do anything other than embrace my age and make the best of it. Keeping the brain going, keeping the body going and making the most of it so I can ages in the best way.

The demands are also less, significantly less now, than when you turned 20 and 30, pressure on everything that you should achieve such as relationships, getting married, having children, career, friends, etc., or 40 years and 50 years with relationships, career and friends etc... Everything you then felt you had to do, wanted to do, had time to do, the demands you set on yourself / were set by others to do in order to build a good life. I absolutely think I steered right in all of this and have landed in a life that I enjoy. Very much so!!

Märker jag skillnad? Både ja och nej. Håller flitig kontakt med min BFF Gunnel och där skojar jag med henne om hashtaggen #60år. Just nu handlar det väl mer om synen som t.ex att jag behöver läsglasögon på mig när jag lagar mat i köket när jag behöver läsa recept, eller som att jag snart behöver ha läsglasögon på mig när jag läser på min telefon. Känner jag mig som 40 år, ni vet utifrån talesättet att 60 är det nya 40? Nähe, det gör jag inte. Men visst känner jag att jag är yngre än tx min mamma (och kvinnor i hennes generation och tidigare) när hon var 60 är men det är ju en förskjutning utifrån livsstilsfaktorer mm mm som gör att man åldras på ett annat sätt idag än i tidigare generationer. Samtidigt har det också viss betydelse att jag lever ett aktivt liv, min inställning till livet i allmänhet och att jag bejakar nya saker / rutiner / utmaningar men också att jag aktivt tackar nej till sådan som jag ej vill göra längre, eller vänner som jag inte vill ha mitt liv längre då de kräver för mycket hela tiden utan att ge något tillbaka. Det känns bra!

Do I notice any difference? Both yes and no. I have frequent contact with my BFF Gunnel and I joke with her with the hashtag #60years. Right now it's probably more my vision that is affected, such as the fact that I need to wear reading glasses whenI’m in the kitchen when I need to read recipes, or that I will soon need to wear reading glasses when I read on my phone. Do I feel like 40, you know the saying that 60 is the new 40? Nah, I don't. But I certainly feel that I am younger than my mother (and women of her generation and earlier) when she was 60, but I think it’s more a shift based on lifestyle factors, etc., which means that you age in a different way today than in previous generations. At the same time, it also has some significance that fx I live an active life, my attitude to life in general and that I try new things / routines / challenges but also that I actively say no to things that I don't want to do anymore, or friends that I don't want my life longer as they demand too much all the time without giving anything in return. It feels good!

Jag fick denna bild av en kompis på min födelsedag och det kändes fint!! Jag sparar den i min inre mentala bild att ta fram när jag känner mer nere. Visst känns det bra? Ha en fortsatt fin söndagskväll. Vi ses! Ciao Catharina

I got this picture from a friend at my birthday and it felt nice!! I will save it in my inner mental camera to bring out when I'm feeling more down. Good right? Have a nice Sunday evening. See you! Ciao Catharina

En vecka full med skratt. | A week full of laughter.

Hej igen, jo men så kommer det att bli den kommande veckan. Våra kompisar Keith och Lisa kommer hit om några timmar och stannar en vecka hos oss. Vi har alltid glaset roligt ihop. I vanlig fall blir det massa skidåkning men just i denna gång blir det kanske lite annat. Dels åker inte jag skidor denna säsong, men inte heller Lisa. Om hon nu inte prövat på ett par timmar i barnbacken. Hon såg snö för första gången när hon var här för några år sedan så hon behöver vänja sig lite. Helt förståeligt. Dels är det lite så och så med snön. Vi hoppas att det kommer lite nu i veckan. Men Apre ski blir det i alla fall. Förmodligen en dag i Salzburg. Kanske en förmiddag i Hallstadt. Och vi har ju damerna världcupsåkning på tisdag kväll så då går vi dit. Jag börjar jobba så smått men känner fortsatt att jag är mer trött än vanligt under läkeprocessen av ryggen. Men en sak är säker, vi kommer att skratta!!! Ha en skön vecka så hörs vi av! Ciao Catharina

Hello again, yes that's how it will be next week. Our friends Keith and Lisa are coming here in a few hours and will stay with us for a week. We always a lot of fun together. Normally we will be skiing a lot, but this time it might be a little different. For one thing, I don't ski this season, but neither does Lisa. She might try for a couple of hours in the children's slope. She saw snow for the first time when she was here a few years ago, so fully understand if it takes some time to get use to it. Partly, it's a bit so-so with the snow. We hope that it will snow this week. But apre ski it will be anyway. Probably a day in Salzburg. Maybe a morning in Hallstadt. And we have the women's world cup skiing on Tuesday night, so we'll go there then. I'm starting to work slowly but still I'm more tired than usual during the healing process of my back. But one thing is for sure, we will laugh!!! Have a nice week and we'll be in touch! Hi Catharina

2023.

Hej, nytt år, nya möjligheter eller? Tja, om du läste min 2022 sammanfattning så känns det inte riktigt så men nytt år är det ju i alla fall. Så, jag kan ju inte inte ha någon form av målsättning för året. Det går ju inte. Då känner jag att jag totalt famlar i mörket. Jag tänkte att jag skulle, som flera andra, ha ett ord som får symboliserar året och vad jag vill uppnå / få ut av året; Självledarskap.

Jag tänker att det får bli en röd tråd genom 2023. Att leda mig själv genom året för att må så bra som jag kan, på flera olika plan som hälsa, ekonomi, vänskap och kärlek. Det innebär bl.a. för mig att motivera, agera, reflektera och justera för att nå dit jag vill komma, lära mig det jag vill lära mig och göra det jag vill få gjort.

Jag tänker att jag nog skall sätta upp mål för varje månad och sedan följa upp hur det går, och i vissa fall, varför det inte går, varför inte gör det som jag tänkt mig. Varje månad är ju annorlunda för mig med olika typer av saker att fixa så därför tror jag på månadsmål och att få in bra rutiner för året. Behöver dock fundera på hur min månadskalender skall se ut så det återkomma till i helgen.

Hello, new year, new opportunities or? Well, if you read my 2022 summary, it doesn't really feel like it, but it's a new year anyway. So, I can't not not have any kind of goal setting for the year. It doesn't work. Then I feel like I'm totally lost. I thought that I should, like several others, have a word that may symbolize the year and what I want to achieve / get out of the year; Self-leadership.

This will be my mantra through out 2023. To lead myself through the year to feel as good as I can, on several different levels such as health, finances, friendship and love. This means fx. for me to motivate, act, reflect and adjust to get where I want to go, learn what I want to learn and do what I want to get done.

I think that I should probably set goals for each month and then follow up on how it goes, and in some cases, why it doesn't work, why I don't do what I set out to do. Every month is different for me with different types of things to fix, so that's why I believe in monthly goals and getting good routines in for the year. However, I need to think about what my monthly calendar goals should be so I need to get back on this.

Jag såg detta på IG och för mig blev det Gratitude, Change, Breakthrough och Self care. Vilka hittar du? Dessa passar bra in mitt självledarskap och ger mig lite mer styrfart. Just nu tänker jag att Gratitude får bli att börja meditera igen, Change och Breakthrough hmm dessa behöver jag fundera på och Self care får bli hälsa mao mat och träning.

Vi ses!! Ciao Catharina

I saw this on IG and for me I got Gratitude, Change, Breakthrough and Self care. Which ones do you find? These fit well with my self-leadership and give me a little more steering speed. Right now I'm thinking that Gratitude has to start meditating again, Change and Breakthrough hmm I need to think about these and Self care has to be health mao food and exercise.

See you!! Ciao Catharina

2022 blandat bandat. | 2022 a mix.

Hej, i år har det ju inte varit direkt regelbundna uppdateringar här så jag tänkte att det kunde vara kul med en sammanfattning om hur vårt år har varit. Hur tyckte jag då att 2022 blev? Betydligt bättre än 2020 och 2021 i all fall. Men börjar känna att detta med nytt år och nystart inte någon stor grej längre. Kanske för att mycket är utanför vår kontroll och att det inte är mycket positivt såsom med krig, galna män som skall härska över länder, korruption, inflation och miljöförstöring mm mm. Men nytt år blir det i alla fall, oavsett.

Vårt år började med snö, sol, blå himmel och skidåkning. Mina flickor och pojkvän var hos oss och firande in nya året. Alltid lika mysigt!!

Hi, this year there haven't been exactly regular updates here, so I thought it might be fun with a summary of how our year has been. So how did I think 2022 turned out? Significantly better than 2020 and 2021 in any case. But starting to feel that this with the new year and fresh start is not a big deal anymore. Maybe because a lot is out of our control and that it is not much positive such as with war, crazy men who will rule over countries, corruption, inflation and environmental destruction, etc. etc. But it will be a new year anyway, regardless.

Our year started with snow, sun, blue skies and skiing. My girls and boyfriend were with us celebrating the new year. Always as cozy!!

Vi hade party på nyårsafton med middag för 14 personer. Det blev riktigt lyckat och vi spelade prosecco ping-pong klockan två på natten. Två dagar senare hade vi alla corona. Så nu är kallas partyt för coronapartyt, haha

We had a party on New Year's Eve with dinner for 14 people. It was really successful and we played prosecco ping-pong at two am. Two days later we all had corona. So now the party is called the corona party, haha

Vår vintersäsong var bra och det blev mycket jobb, mer eller mindre alla veckans dagar, både vad gäller vår stuguthyrning och även mitt konsultjobb, vilket kändes riktigt bra. Naturligtvis prioriterades skidåkning. Vi hade massa fantastiska dagar i backen och unnande oss luncher i backen med kompisar ett par gånger i veckan. I mars hade vi världscupen i slalom för herrar så det gick vi och kollade på. Alltid kul att gå på dessa större arrangemang.

Our winter season was good and there was a lot of work, more or less every day of the week, both in terms of our cottage rental and also my consulting job, which felt really good. We prioritized skiing, of course. We had lots of fantastic days on the slopes and treated ourselves to lunches on the slopes with friends a couple of times a week. In March we had the men's slalom world cup, so we went and checked that out. Always fun to go to these larger events.

Och här är min nya förälskelse!! Mina nya Atomic Redster Slalom skidor. Helt fantastiska!! Tänk att man kan som nästan 60 år kan njuta av nya skidor.

And here is my new crush!! My new Atomic Redster Slalom skis. Absolutely amazing!! Imagine that you can enjoy new skis at almost 60 years of age.

Sedan blev det vår! Efter en hektiskt vintersäsong är det riktigt skönt när den är slut. Om den nu har varit bra, vilket den blev till slut trots coronautbrott i början på året. Ensamma hemma och utan gäster i stugorna. Faktiskt en härlig känsla. Kossorna kommer ut ur lagården och vi åker till Kroatien för lite semester. Tänker ofta på lyxen att vi åker från vackra alperna till fantastiska medelhavet. På bara drygt 3 timmar.

Then spring came! After a busy winter season, it's really nice when it's over. If it has been good, which it was in the end, despite the corona outbreak at the beginning of the year. Alone at home and without guests in the cottages. Actually a lovely feeling. The cows come out of the barn and we go to Croatia for a little holiday. I often think of the luxury of going from the beautiful Alps to the fantastic Mediterranean. In just over 3 hours.

I Kroatien äter vi ute så ofta vi kan. Fantastisk mat och fantastiskt vin. Och massa vänner.

In Croatia, we eat out as often as we can. Great food and great wine. And lots of friends.

En ny kombination för oss är att vi numera tar en del av vår semester i Porec och nu även Rovinj. Båda två städerna ligger vid havet, i Istrien. Vackra på sitt sätt.

A new combination for us is that we now take part of our holiday in Porec and now also Rovinj. Both cities are located by the sea, in Istria. Beautiful in its own way.

Sedan åkte jag hem till Stockholm en sväng. Jag provade en dirndl som jag fått av min ex-mans faster Lore. Hon är från Berlin men har bott större delen av sitt i liv i LA / Malibu och numera i Santa Barbara. Den passade perfekt. Lite lustigt då hon är typ 165 cm och jag är 182 cm, men mitten av oss verkar vara av samma storlek och modell, hehe

Then I went home to Stockholm. I tried on a dirndl given to me by my ex-husband's aunt Lore. She is from Berlin but has lived most of her life in LA / Malibu and now in Santa Barbara. It fit perfectly. Kind of funny as she's like 165 cm and I'm 182 cm, but the middle of us seems to be the same size and model, hehe

Jag gick på en drejkurs igen. Tyvärr dröjer det lite för länge mellan gångerna så jag glömmer handgreppen. Men Always-Learning.

I was throwing the wheel, again . Unfortunately, it takes a little too long between times so I forget the hand grips. But Always-Learning.

Hem igen och då fick vi min fina systerdotter Linnea med familj på besök. Supermysig.

Home, and then we got my lovely niece Linnea and her family to visit. Super cozy.

Vi sportar mycket under hela året. På vintern blir det ju skidåkning sedan blev det i år blev det mycket på gymmet med styrketräning och cykling. Skönt för min kropp att bygga upp den när ryggen återigen krånglar. För det var tyvärr det bästa för min rygg även fast vi egentligen vill vara utomhus och njuta av de vackra alperna. Inga promenader eller vandringar. Och då vi städar stugorna själva under sommaren tog det några dagar för min rygg och kropp att återställa sig. Men det blev lite tennis och cykling ute. Så ändå mycket sport, vilket är bra!

We do a lot of sports throughout the year. In the winter skiing, then this year there was a lot in the gym with strength training and cycling. Great for my body to build it up when the back is in trouble again. Because it was unfortunately the best for my back even though we really want to be outside and enjoy the beautiful Alps. No walks or hikes. And we also clean the cabins ourselves during the summer, then it takes a few days for my back and body to recover. But there was some tennis and cycling outside, despite this.. So still a lot of sport, which is good!

Sedan blev det ett pärlband av resor, först ut blev en tur till Wien för att skaffa visum till maken för vår resa till Sydafrika. Vi känner att vi börjar känna oss hemma i Wien och vi hade ett par mysiga dagar där. Wien tillhör numera en av mina favoritstäder i Europa.

Then there was a pearl string of trips, first off was a trip to Vienna to get a visa for the husband for our trip to South Africa. We feel that we are starting to feel at home in Vienna and we had a couple of cozy days there. Vienna is now one of my favorite cities in Europe.

Sedan blev det Sydafrika i fyra veckor. Härligt att åka dit igen, efter tre år. Först safari i en vecka, som vanligt.

Then it was South Africa for four weeks. Lovely to go there again, after three years. First safari for a week, as usual.

Alltid lika mysigt att träffa gamla och nya vänner på dessa fantastiska safariveckor. Alltid tidig morgon upp för en “drive”, sedan frukost, därefter relax, oftast en “drive” på eftermiddagen och/ eller en sundowner, mao vi samlas på något mysigt ställe och ser på solnedgången.

It's always so nice to meet old and new friends on these fantastic safari weeks. We always go for a drive early in the morning, then breakfast, after that relax, usually a "drive" in the afternoon and/or a sundowner, i.e. we gather in some cozy place and watch the sunset.

Därefter gjorde vi en road trip på 21 dagar från Durban i öst till Kapstaden i väst. Helt fantastiskt. Med våra vänner Keith och Lisa. Alla fyra i en bil med all packning. Byte av hotell varje dag, nästan. Vi kom in i en skön rytm och pratade om allt och inget. Massa skratt och vackra vyer, landskap, massa god mat och viner och bara helt fantastiskt. Jag tänker göra ett par inlägg om denna helt underbart mysiga och roliga resa.

Then we went for a road trip of 21 days from Durban in the east to Cape Town in the west. Totally amazing. With our friends Keith and Lisa. All four in one car with all the packing. Changing hotels every day, almost. We got into a nice rhythm and talked about everything and nothing.And laughs and saw beautiful sceneries, ate good food and just enjoyed ourselves. I intend to make a couple of posts about this wonderfully cozy and fun trip.

Direkt hem till Stockholm för magnetröntgen och samtal med kirurg. Operation planerades in för min Spinal Stenos.

Directly home to Stockholm for an MRI and a conversation with a surgeon. Surgery was scheduled for my Spinal Stenosis.

Huvudanledningen att vi åkte till Stockholm var firande av min äldsta dotters 30 års dag. Jättekul och mysig fest!!! Vi fick flera dagar tillsammans. Härligt!

The main reason we went to Stockholm was to celebrate my eldest daughter's 30th birthday. Great fun and cozy party!!! We got several days together. Lovely!

Sedan blev det Kroatien igen…

Then we went to Croatia again…

…och därefter Hamburg en helg för att hälsa på makens systerdotter med man. Helt fantastiska resor båda två.

..and then Hamburg for a weekend to visit the husband's niece with her husband. Absolutely fantastic trips both of them.

Sedan blev det jobb och förberedelse för min nästa resa till Stockholm för min ryggoperation den 15 november. Jag hade tänkt att träffa kompisar men jag hade underskattat mitt mående efter operationen så det blev mer vila och lugn än vad jag hade tänkt mig. Men det var bara att lyssna på kroppen.

Then it was work and preparation for my next trip to Stockholm for my back surgery on November 15. I had intended to meet friends, but I had underestimated how I felt after the operation, so it was more rest and peace than I had imagined. But I just had to listen to my body.

Firade min 60-årsdag med mina döttrar och en kompis i Stockholm. Vi hade egentligen planerat ett mysigt firande här i Flachau med vänner så det blev ju inte riktigt som jag tänkt mig. Men detta var precis så som jag ville ha det nyopererad och allt. Mysigt och fint!! Sedan flög jag hem den 15 december. En urjobbig resa med inställt flyg till Salzburg, “sova” på en stol på flygplatsen i Frankfurt, ingen info om vad som hände, resa med tåg till Salzburg istället. Så typ efter 24 timmar var jag hemma. Utan bagage. Som kom idag.

Celebrated my 60th birthday with my daughters and a friend in Stockholm. We had planned a bigger celebration here in Flachau with friends, but it didn't turn out so due to my operation. But this was exactly how I wanted it, freshly operated and all. Cozy and nice!! Then I flew home on December 15. A troublesome trip with a canceled flight to Salzburg, "sleeping" on a chair at the airport in Frankfurt, no information about what happened, travel by train to Salzburg instead. So after 24 hours I was home. Without luggage. Which arrived today.

Avslutar detta året med denna fina bild som Mimmi (min äldsta dotter) tagit på Gaby och Simon. De åker skidor varje dag. Härligt!! Vintersäsong igen. Med sol, men lite mindre snö i år. Lite för varmt men men… Jag kommer inte att åka några skidor denna säsong för min rygg, som behöver läkas. Men det känns bra ändå. Jag får mer tid för annat, som att jobba. Och även vila. Vilket jag behöver. Jag orkar inte med en hel dag på fötterna. Men promenader blir det varje dag.

Så året blev riktigt fint med bl.a. kärlek, vänner, familj och resor. Vi avslutade året med en mysig middag vi fem tillsammans. Gott Nytt År! Ciao Catharina

Ending this year with this nice picture that Mimmi (my oldest daughter) took of Gaby and Simon. They go skiing every day. Lovely!! Winter season again. With sun, but a little less snow this year. A little too warm… I won't be skiing this season because of my back, which needs healing. But it still feels good. I get more time for other things, like work. And also rest. Which I need. I still can't stand a whole day on my feet. But there will be walks every day, and slowly getting back to strength training.

So the year was good after all, with love, friends, family and travel. We ended the year with a cozy dinner, the five of us together. Happy New Year! Ciao Catharina