Slow January.

Hej, hur har du det? Jag har det bara bra! En söndag med inga planer förutom att gå en långpromenad och att läsa. Och denna söndagen får lite representera januari 2026 - en lätt, lugn och mild start på nya året. På alla fronter. Det är så skönt! Jag kan inte komma ihåg när jag hade en sådan lugn och skön start på ett nytt år. Skönt att hinna pricka av alla att-göra-listor och lite till. Vi har / har haft fantastiskt fint väder med massa sol. Ovan ser ni vårt hus och våra stugor, det är de tre husen som är närmast backen till höger. Livsnjut!!

Det är nästan så att hela januari har varit Easy (Like a Sunday Morning), som jag skrev om här förra året som var makens önskan för hur han ville att 2025 skulle bli. Och det blev det! Kanske blir 2026 också ett bra år. Kanske inte för världen, men vissa saker har man svårt att göra någonting åt, förutom att följa med i lagom mycket nyheter och försöka sortera ut de riktiga och viktiga nyheterna, och inte fastna i algoritmer som kan styra en helt åt fel håll.

Hi, how are you? I'm just fine! A Sunday with no plans except for going for a long walk and reading. And this Sunday gets to represent January 2026 a little - an easy, calm and gentle start to the new year. On all fronts. It's so nice! I can't remember when I had such a calm and nice start to a new year. Nice to have time to tick off all the to-do lists and then some. We have / have had fantastically nice weather with lots of sun. Above you can see our house and our cottages, those are the three houses closest to the hill on the right. Enjoy life!!

It's almost like the whole of January has been Easy (Like a Sunday Morning), I wrote about it here which was my husband's wish for how he wanted 2025 to be. And it was! Maybe 2026 will also be a good year. Maybe not for the world, but some things are hard to do anything about, except to follow the right amount of news and try to sort out the real and important news, and not get caught up in algorithms that can steer you completely in the wrong direction.

Vi njuter med brasa och tända ljus nästan varje kväll här hemma. Så härligt! Och vi kollar oftast på en tv-serie som vi kommer överens om, vi två. Senaste tiden har det varit många som handlat om slutet på 1800-talet, men nu har vi gått några år fram i tiden och vi har nu börjat kolla på Downtown Abby.

We enjoy a fire and candles almost every evening at home. So lovely! And we usually watch a TV series that we both agree on. Lately there have been many that have been about the end of the 19th century, but now we have gone a few years ahead in time and we have now started watching Downtown Abby.

Även träning har börjat långsam då jag har fått ordentligt ont i ryggen, igen. Varje år, likadant! Än en gång då jag börjat träna benen, men nu efter ett träningsprogram som jag fått från min fysioterapeut. Tre enkla övningar, men ändå händer samma sak varenda gång med ryggen när jag börjar träna benen. Min stelopererad rygg vill uppenbarligen inte att jag skall träna benen, kanske snarare vill min kropp skydda min rygg från att göra den illa. Denna gången blev det genom kraftiga ryggkramper, vilket var riktigt otäckt. Jag har ju opererat mig flera gånger så efter konsultation äter jag nu muskelavslappnande tabletter. Det börjar bli bättre. Jag skall träffa en annan fysioterapeut på Sophiahemmets ortopediska mottagning som även är bra på rygg för att tackla detta. Nej, jag ger inte upp. Men jobbigt och tröttsamt är det. Det blir dock lite styrketräning eller spinning i kombination med promenader i solen. Bättre än inget.

Even training has started slowly as I have had a lot of back pain again. Every year, the same thing! Once again when I started training my legs, but now after a training program that I got from my physiotherapist. Three simple exercises, but still the same thing happens every time with my back when I start training my legs. My back, which has undergone two surgeries, obviously doesn't want me to train my legs, maybe my body wants to protect my back from hurting it. This time it was through severe back cramps, which was really nasty. I have had surgery several times so after a consultation I am now taking muscle relaxant tablets. It is starting to get better. I am going to see another physiotherapist at Sophiahemmet's orthopedic clinic who is also good at backs to tackle this. No, I am not giving up. But it is hard and tiring. However, there will be some strength training or spinning combined with walks in the sun. Better than nothing.

Jag har börjat med några nya vanor nu i januari. Det känns riktigt bra, så här långt! haha

1) Jag mediterar 5 minuter varje morgon, och har denna fina vy när jag inte blundar. Därefter dricker jag ett stor glas med varm citronvatten. Därefter börjar arbetsdagen.

Vad gäller meditation har jag lyssnat på Feel better, Live more m Dr Chatterjee och episod 590 “Healing the Body with Meditation”Simple Daily Habits For Health and Happiness with Henry Shukman”. Så bra och så insiktsfull. Jag har lyssnat på den tre gånger. Det blir säkert ett par gånger till. Jag lär mig så mycket varje gång. Och detta podavsnitt har verkligen fått mig att komma igång med min meditation. Tanken är att jag skall göra det längre stunder, vilket det blir på helgerna.

I've started some new habits this January. It feels really good, so far! haha

1) I meditate for 5 minutes every morning, and have this beautiful view when I don't close my eyes. Then I drink a big glass of warm lemon water. Then the work day begins.

As for meditation, I've listened to Feel better, Live more with Dr Chatterjee and episode 590 "Healing the Body with Meditation" Simple Daily Habits For Health and Happiness with Henry Shukman. So good and so insightful. I've listened to it three times. I'll probably do it a couple more times. I learn so much every time. And this podcast episode has really gotten me started with my meditation. The idea is that I'll do it for longer periods, which will be on the weekends.

2) Jag har också en vit månad, mao ingen alkohol. Så jag dricker bara vatten. Jag fick frågan igår hur det känns. Och den allmänna känslan är att kroppen känns lättare. Kanske förlänger jag min vita månad ytterligare en månad. Vi får se!

3) Även mina tyskastudier har jag påbörjat samt 4) att jag har börjat använda tandtråd, igen, varje kväll. Visst du att tandvård är oerhört viktigt för den allmänna hälsan? Allt hänger ihop i kroppen. Synnerligen intressant.

För mina “nya” vanor använder jag mig av principen att börja göra allt i mindre doser, regelbundet / varje dag. Det vanliga är ju att man = jag tar i från tårna och t.e.x. börjar med att meditera i 30 minuter varje dag, plugga tyska varje dag, cykla 60 minuter varje dag mm mm vilket inte håller i längden. Jag vet.

Jag lyssnade nämligen på Mel Robbins podcast om detta och denna episod “The Science of Making and Braking Habits: How to change your life in 1 month” med James Clear har verkligen inspirerat mig, och hjälpt mig att komma igång. Och att få en bra start på 2026!

2) I also have a Dry January. So I only drink water. I was asked yesterday how it feels. And the general feeling is that my body feels lighter. Maybe I'll extend my white month for another month. We'll see!

3) I've also started my German studies and 4) I've started flossing, again, every night. Did you know that dental care is extremely important for general health? Everything is connected in the body. Extremely interesting.

For my "new" habits, I use the principle of starting to do everything in smaller doses, regularly / every day. The usual thing is that you = I start from the toes and e.g. start by meditating for 30 minutes every day, studying German every day, cycling 60 minutes every day etc. which doesn't last in the long run. I know.

I was listening to Mel Robbins podcast about this and this episode "The Science of Making and Breaking Habits: How to change your life in 1 month" with James Clear has really inspired me, and helped me get started. And to get a good start to 2026!

Vi har bokat två resor också. Listan med resor vi funderar på att göra i år är full med kul saker, men jag vill få till någon form av flow i kombination med arbetsro emellan mm mm, så vi tar bokningarna pö om pö.

Vi har dels bokat vår roadtrip i Frankrike i juli. Mer om det i nästa inlägg.

Och sedan vår “standardresa” efter vintern, till Kroatien och medelhavet en vecka med fisk och färska grönsaker, och kanske sol och värme. Det blir en standardkombination med Porec och Rovinj, och jag blev sugen på att lägga till några dagar i Trieste, Italien på hemvägen nu när maken ville ha en tomatsoppa/sås i dag som är inspirerad från Trieste, samt att en av mina systerdöttrar skall åka dit några dagar i sommar. Så nu får det bli ett återbesök till Trieste, ingen omväg hem efter att ha varit i Kroatien. Perfekt. Se när vi var i Trieste december 2017. Skönt att komma i väg och vila lite efter en hektiskt vintersäsong.

We have booked two trips as well. The list of trips we are thinking of doing this year is full of fun things, but I want to get some kind of flow in combination with work peace in between etc. etc., so we are taking the bookings one by one.

We have also booked our road trip in France in July. More about that in the next post.

And then our “standard trip” after the winter, to Croatia and the Mediterranean for a week with fish and fresh vegetables, and maybe sun and warmth. It will be a standard combination with Porec and Rovinj, and I also got inspired to add a few days in Trieste, Italy on the way home now that my husband wanted a tomato soup/sauce today that is inspired by Trieste, and that one of my nieces is going there for a few days this summer. So now it will be a return visit to Trieste, no detour home after being in Croatia. Perfect. See here when we were in Trieste in December 2017. Nice to get some time off after a hectic winter season.

RSVP får man inte glömma när man blir inbjuden till både fester och bröllop. Vissa behöver vi tacka nej till, vissa tackar vi ja till, vilket vi har gjort.

You can't forget to RSVP when you're invited to parties and weddings. Some we have to say no to, some we say yes to, which is now done.

I veckan följde jag med spänning också hur det skulle gå för min dotter och hennes man med en jättefin lägenhet som de äntligen har hittat, efter nästan ett år av att ha gått på visningar varje söndag. De fick den. HURRA! Det skall bli kul att få följa med när de nu skall flytta och inreda lägenheten. Eller kanske man bör säga våningen. haha

This week I also followed with excitement how my daughter and her husband would fare with a great apartment that they finally found, after almost a year of going to viewings every Sunday. They got it. HOORAY! It will be fun to follow along when they move in and decorate the apartment.

Kul när man får ett FedEx paket med recept från Montecito, Kalifornien. Från min fina faster. Det är sällan man får brev på posten nu för tiden. Och kul när det kommer med annat är räkningar. Just ja, jag skall skicka några vykort till mina barn, så får det något med posten från deras mamma.

Nu skall jag pröva att baka kesofrallor från ett recept från Johannes Cullberg. Blir det bra så delar jag med mig av det här på bloggen. Och jag har just satt på en tomatsås på spisen, efter önskemål från maken att han ville ha en tomatsoppa. Denna sås är en perfekt pastasås, men kan också enkelt göras om till en tomatsoppa, vilket är “från” Trieste. Se recept här! Ha en fin söndag! Ciao Catharina

It's fun when you get a FedEx package with recipes from Montecito, California. From my lovely aunt. It's rare to get letters in the mail these days. And it's fun when other things come in the form of bills. That's right, I'm going to send some postcards to my children, so they'll get something in the mail from their mother.

Now I'm going to try baking cottage cheese bread from a recipe by Johannes Cullberg. If it goes well, I'll share this on the blog. And I've just put some tomato sauce on the stove, at my husband's request that he have a tomato soup. This sauce is a perfect pasta sauce, but can also be easily made into a tomato soup, which is “from” Trieste. See the recipe here! Have a nice Sunday! Ciao Catharina

This and that.

Hej, jamen visst är det här helt sant? Eller hur? Vi är nu mitt emellan resor, vilket känns. På ett bra sätt! Med noga planering får jag ihop tillvaron ändå med jobb, fix och allt annat som behöver fixas. Ikväll sitter vi på flyget till Johannesburg, och vi landar imorgon på morgonen. Då möter vi upp våra kompisar och kör 3-4 timmar till Game Reserven, mao safarin där vi skall vara i en vecka.

Hi, this is absolutely true, isn't it? We're in the middle of many trips now, which makes life different at the moment. In a good way! With careful planning, I still manage to juggle work, organising miscellaneous things and everything else that needs to be done. Tonight we're on the plane to Johannesburg, and we land tomorrow morning. Then we'll meet up with our friends and drive 3-4 hours to the Game Reserve, the safari where we'll be for a week.

Vi bor på en privat Game Lodge så vi ordnar maten själva. Menyn för vår kväll är planerad och inköpslistan är klar. Men det är mycket som skall inhandlas, så listan blev låååång.

We are staying at a private Game Lodge so we are arranging the food ourselves. The menu for our evening is planned and the shopping list is ready. But there is a lot to buy, so the list became looooong.

Förrätt blir bruschetta, huvudrätt salsiccia lasagne med sallad och till efterrätt blir det en semifreddo. Detta är ett recept från Marcella Hazan. Även frukost, brunch och snack skall inhandlas. Och kom-i-håg, vi behöver handla för hela veckan då vi är mitt ute på savannen långt från affärer. Jag hoppas att jag inte glömt något på listan.

Starter will be bruschetta, main course salsiccia lasagna with a sallad and dessert will be a semifreddo. This is a recipe from Marcella Hazan. Breakfast, brunch and snacks will also be purchased. And remember, we need to shop for the whole week as we are in the middle of the bush far away from shops. I hope I haven't forgotten anything on my list

Hela shoppinglistan är nu nedskriven i min Smythson agenda. Och funderar samtidigt på hur min 2026 agenda skall se ut. En chokladbrun kanske?

The entire shopping list is now written down in my Smythson agenda. And at the same time I’m thinking about what my 2026 agenda should look like. A chocolate brown one perhaps?

Vi är duktiga på träna när vi är hemma! Jag kör min Pelotonklasser och jag fick sådan feeling idag när jag gjorde en 20 minuters HIIT-klass. Jag kör tungt när jag är i gymmet, så skönt. Så nu har jag träningsvärk. Jag har också skrivit tidigare om att maken och jag alltid har storstilade träningsplaner inför varje semester. Vi packar mängder träningskläder och tänker att vi tränar varannan dag. MEN verkligen ser annorlunda ut mao, det blir ingen träning nästan. Och nu har vi blivit förnuftiga och bara packat en omgång med träningskläder. Samt att träningen kommer att bestå av promenader. Vilket vi gjorde när vi nu var på Korcula, tidigare denna månad. Perfekt! På safarin blir det inte några promenader då vi är mitt ute i det vilda, men vi kanske får till lite stretch och mediation på vår mysiga terass. Sedan kommer vi att vara vid havet resten av resan, så promenader vid havet blir det självklart.

We are good at working out when we are at home! I do my Peloton classes and I got that feeling today when I did a 20 minute HIIT class. I work out hard when I am in the gym. I have also written before that my husband and I always have grandiose training plans for every vacation. We pack a lot of workout clothes and think that we will work out every other day. BUT the really looks different, and now we are more realistic, there will be almost no training. We have become sensible and only packed one set of workout clothes. And that the training will consist of walks. Which we did when we were on Korcula, earlier this month. Perfect! On the safari there will be no walks as we are in the middle of the wild, but we may get some stretching and mediation on our cozy terrace. Then we will be by the sea for the rest of the trip, so walks by the sea will be a matter of course.

Jag fick så fina saker av våra vänner som vi besökte i helgen. Med på resan tar jag med pennan och lilla väskan där jag tänkte lägga hörlurar mm

I got some really nice things from our friends we visited this weekend. I'm taking my pen and a small bag with me on the trip where I will have my headphones etc.

Det är ju Oktoberfest i München just nu där vi bytte tåg i söndags när vi åkte hem. Och alla, haha inte alla, men supermånga klädda i Dirndl und Lederhosen. Fint!

It's Oktoberfest in Munich right now and we changed trains on Sunday when we went home. And everyone, haha ​​not everyone, but a lot of them dressed in Dirndl and Lederhosen. Nice!

Och visst kallade jag inlägget “This and that” och så då får denna mysiga bild komma med här! Jag och min yngsta dotter i skidliften. Oklart när men säkert 10 år sedan. Och snart är vintern här. HURRA!

And of course I called the post “This and that” and so this cozy picture gets to be included here! Me and my youngest daughter in the ski lift. Unclear when but probably 10 years ago. And winter will soon be here. HOORAY!

Tänkvärda tankar från min husguru; Dr Chatterjee! Ha en fin onsdag! Vi hörs! Ciao Catharina

Thoughtful thoughts from my house guru; Dr. Chatterjee! Have a nice Wednesday! See you soon! Ciao Catharina

Midsommar. | Mid Summer.

Hej, och glad midsommardag! Jag hoppas du hade ett fin dag igår, oavsett vad du gjorde. Igår firade vi en liten version av midsommar tillsammans med våra kompisar. Mysigt! Maken älskar min midsommartårta, ja han gillar alla tårtor. Så varför inte passa på vara snäll och göra en tårta till honom. Och då den är stor så varför inte fira midsommar men några kompisar också. Mysig eftermiddag och kväll igår.

Hello, and happy midsummer! I hope you had a nice day yesterday, if or if not you celebrated midsummer. Yesterday we celebrated a small version of Swedishmidsummer together with our friends. Cozy! My husband loves my midsummer cake. He love cakes, all sorts of cakes. So why not take the opportunity to be kind and make a cake for him. And since it's big, why not celebrate midsummer but with some friends too. Cozy afternoon and evening yesterday.

En sak som jag kom på nu i veckan är att det är rörigt med alla helgdagar i Europa under våren, som många är på olika dagar i olika länder. Speciellt när alla vårens helgdagar är så sena som de är i år. Jag jobbar i Sverige och har kunder i Europa och UK, samt USA. Och det är Kristi Himmelsfärd, nästan överallt utom UK, där har de alltid sk Bank Holidays, mao de har lagt alla helgdagar i samband med helg. Fiffigt men lite tokigt. Sedan har vi ju inte annandag pingst mer men nationaldagen, och midsommarafton hemma. I Tyskland och Österrike har de Corpus Christi, som var i torsdags, men inte i Holland, där mitt HQ ligger. Snurrigt värre. Vissa helgdagar är kristna, vissa är protestantiska (haha säger man så), vissa är katolska och vissa är olika typer av firande för ett land.

One thing I noticed this week is that it's a bit messy with all the holidays in Europe during spring, as many are on different days in different countries. Especially when all the spring holidays are as late as they are this year. I work in Sweden and have clients in Europe and the UK, as well as the USA. And it's Ascension Day, almost everywhere except the UK, where they always have so-called Bank Holidays, meaning they've put all the holidays in connection with the weekend. Clever. Then we don't have Whit Monday anymore but National Day, and Midsummer Eve at home. In Germany and Austria they have Corpus Christi, which was last Thursday, but not in Holland, where my HQ is located. Some holidays are Christian, some are Protestant (haha, they say that), some are Catholic and some are different types of celebrations for a country. Oh dear!

Nu blir det efterrätt med färska jordgubbar, maken åt precis en bit tårta. Såklart! Fint att servera jordgubbarna i min egna drejade skål. En av mina husgurus Johannes Cullenberg la ut ett inlägg på hur man på enklaste och bästa sätt rengör jordgubbar, kolla här. Så gjorde jag rent mina, så smidigt och lätt.

Appropå mitt inlägg “Att tillåta sig att vila” tidigare i veckan fick jag med mailen igår veckans nyhetsbrev från min andra husguru Dr Chatterjee där han också pratar om detta med att “Take a slow day”, klokt och kul att göra det inte bara ensam utan med familj och vänner. Kolla här vad han skriver. Kanske något att göra imorgon, söndag, när vi har en extra ledig dag denna veckan, eller under den stundandes semestern! Ha en fin midsommardag! Ciao Catharina

Now I will have my dessert with fresh strawberries, my husband had some cake, of course. Nice to serve the strawberries in my own bowl made in the pottery studio. One of my house gurus Johannes Cullenberg posted how to clean them easy and fast, check it out here. That's how I cleaned mine, smooth and easy.

Referring to my post “To allow oneself to rest”, earlier this week, I received the weekly newsletter from my other house guru Dr Chatterjee in the email yesterday where he also talks about “Taking a slow day”, wise and fun to do it not only alone but with family and friends. Maybe something to do tomorrow, Sunday, when we have an extra day off this week, or during the upcoming vacation! Have a nice midsummer day! Ciao Catharina

I juni planerar jag. | June, the month for planning.

Hej, nu börjar det kännas som att sommaren har börjat. Det regnar en del fortfarande, men det har blivit varmare och solen lyser fram mellan regnskurar. Det känns lite annorlunda för mig då jag varje år alltid har varit hemma i Stockholm och drejat den här tiden, så juni brukar vara relativt stressig. Det brukar bli minst två veckors drejning, och jag njuter av varje sekund i studion. Men i år funkade det inte med tiderna. Tyvärr! Men nu får jag mer tid här, just nu i juni. Skönt! Men jag saknar försommaren i Stockholm och de ljusa kvällarna. Vi har dessutom fram till för ett par år sedan, alltid haft kompisar på besök som kommit direkt efter att jag kommit hem, och också med gäster i stugorna. Så full fart! Men nu rör sig våra vänner på sig mindre och mindre, både sommar och vinter, så vi har färre besök. Både trist och skönt, om du förstår vad jag menar. Så att vara hemma hela juni ger mig ett lugn, som jag inte är van med, och jag kan nu göra saker i lugn och ro utan stress och dessutom hinna njuta av här och nu. Men jag har ju svårt att inte planera, och visst är det mysigt att planera? Jag ser inte någon nackdel med det. Tvärtom! Jag planerar för varje dag, i stort som smått, hehe

Hi, now it's starting to feel like summer has started. It's still raining, but it's gotten warmer and the sun is shining between showers. It feels a little different for me, as I've always been home in Stockholm for my pottery class this time of year, so June is usually relatively stressful. Usually at least two weeks of pottery, and I enjoy every second in the studio. But this year the timing didn't work out. Unfortunately! But now I get more time here, right now, in June. Great! But I still miss early summer in Stockholm and the bright evenings. Up until a couple of years ago, we've also always had friends visiting, who came right after I got home, and also with guests in the cottages. So then it with full speed ahead! But now our friends are travelling less and less, both summer and winter, so we have fewer visitors. Both sad and nice, if you know what I mean. So being at home all June gives me a calmness that I'm not used to, and I can now do things in peace without stress and I will also have time to enjoy here and now. But I have a hard time not planning, and isn't it nice to make plans? I don't see any downside to it. On the contrary! I plan for every day, big and small, hehe

Min fina Smythson agenda som jag använder varje dag. Vi har planerat flera resor / aktiviteter senare i sommar och höst så jag kommer att boka både resor och hotell. Kul och spännande! Som det ser ut nu blir det hotell i Salzburg i juli, i Wien några dagar i augusti samt i Dalmatien i september. Därefter flygresor och några hotell till Sydafrika i september och till Los Angeles i oktober.

My nice Smythson agenda that I use every day. We have several trips / activities planned later this summer and fall so I will book both trips and hotels. Fun and exciting! As it stands now, there will be hotels in Salzburg in July, Vienna for a few days in August and in Dalmatia in September. Then flights and some hotels to South Africa in September and to Los Angeles in October.

Just när det kommer till läsning, så planerar jag inget alls. Jag plockar en bok från alla bokhögarna jag har hemma. Jag har börjat läsa Herrarna satte oss hit av Elin Anna Labba. Det är viktigt att läsa om det egna landets historia om ursprungsbefolkningen i Sverige / Norden.

When it comes to reading, I don't plan anything at all. I pick a book from all the book stacks I have at home. I've started reading Herranna satta oss hit by Elin Anna Labba. It's important to read about your own countries history of the indigenous people in Sweden / the Nordic countries.

Planerar vi för flytt? Näh, men det är ju en dröm som vi har närt under flera år. Nu har vi kanske hittat en tomt i Kroatien! Den första som vi kände, oj här är det fint. Här skulle vi kunna bo! Mitt i Istrien men nära allt. Så nu börjar tankarna snurra runt att idéer kring hus, inredning och att bo där delar av året. Ja, vi får se.

Are we planning to move? No, not really but it's a dream we've had for years. Now we may have found a plot of land in Croatia! The first one where we felt, oh it's nice here. We could live here! In the middle of Istria but close to everything. So now our thoughts are starting to spin around ideas about houses, interior design and living there for part of the year. We'll see.

Jag har börjat på mina två Pelotonutmaningar; mediterar varje dag (imorgon skall maken och jag meditera på tyska tillsammans) och rörelse varje dag. Så dessa planerar jag för, varje dag. Jag älskar också Dr Chatterjee och hans kunskap och tankar om livet är så värt att läsa, lyssna på och fundera kring. Hans podcasts är riktigt vass. Hans veckomail samt inlägg på IG ger mig inspiration. Haha känner mig som en stalker. Men nu tänker jag att jag skall göra dessa fem saker, kanske inte varje dag, men absolut att jag tänker börja ta en kort stund utomhus varje morgon. Och att se solnedgångar. För att ta tillvara sommaren! See you! Ciao Catharina

I have started my two Peloton challenges; meditate every day (tomorrow my husband and I will meditate in German together) and exercise every day. So I plan for these, every day. I also love Dr Chatterjee and his knowledge and thoughts on life are so worth reading, listening to and thinking about. His podcasts are really sharp. His weekly emails and posts on IG give me inspiration. Haha I feel like a stalker. The above 5 points is now… on my list for June…, maybe not every day, but definitely taking a short moment outside every morning. And to see sunsets. To make the most of the summer! See you! Ciao Catharina

Jag är glad! | I'm happy!

Hej lördag och hej på dig! Nu är jag tillbaka!! Med en fantastisk mysig vecka med mina tjejer hemma i Stockholm förra veckan samt mycket jobb denna veckan så hann jag inte / orkade inte sitta mer vid datorn på kvällarna för min fina blogg.

I veckan vaknade jag upp och kände att jag var… glad! Och känslan sitter i. Härligt, och lite ovant måste jag tillstå. Med en galen omvärld där ingen vet vad som kommer att hända i denna nya omvälvande världsordning där alla regler är satt ur spel. Det oroar mycket, men desto viktigare att kunna känna glädje i det lilla.

Visst ser jag glad ut ovan? På min dotters bröllop förra året, sent på dansgolvet, taget med en engångskamera med en av mina döttrars fina vän. Vi är fashionabelt glowy i våra ansikten, med det beror på dans och glädje!! Här nedan kommer flera saker som gör mig glad just nu.

Hello Saturday and hello to you! I'm back!! With a fabulous nice week with my girls at home in Stockholm last week and a lot of work this week, I didn't have time / couldn't bear to also sit at the computer in the evenings for my nice blog.

This week I woke up and felt that I was... happy! And the feeling has not disapperad, yet. Wonderful, and a lbit unusual I must admit. With a crazy world where no one knows what will happen in this new world order where all the rules are out of play. It worries a lot, but all the more important to be able to feel joy in the little things.

Don't I look happy above? At my daughter's wedding last year, late on the dance floor, taken with a disposable camera with one of my daughters' nice friends. We are fashionably glowy in our faces, but that's due to dancing and joy!! Below are several things that make me happy right now.

När jag skall göra något på min dator och vill söka bland mina foton så kommer dessa bilderna upp först. Visst blir man glad? Det är också från förra årets bröllop. Jag och brudgummens mamma samlade ihop bilder från de olika åren för bruden och brudgummen och hade de som bordsnummer 1-17, alltså ett till sjutton år gamla.

When I do something on my computer and want to search through my photos, these pictures come up first. This makes me happy. It's also from last year's wedding. The groom's mother and I collected pictures from different years for the bride and groom and had them as table numbers 1-17, i.e. one to seventeen years old.

Kommer fortfarande ihåg den glädje som jag kände när jag gick på avancerade stepklasser. Jag var riktigt duktig! Den extra utmaningen var när man skulle vända stepbrädorna mot varandra i halvklass och körde samma korreografi. En utmaning för hjärna och kropp. Det började i San Fransisco 1993 på en liten studio i North Beach och sedan fortsatte jag hemma i Stockholm på SATS där jag alltid valde de bästa stepinstruktörerna. SAKNAR MASSOR!!!

I still remember the joy I felt when I went to advanced step classes. I was really good! The additional challenge was when you had to turn the tap boards towards each other in half class and did the same choreography. A challenge for the brain and body. It started in San Francisco in 1993 at a small studio in North Beach and then I continued at home in Stockholm at SATS where I always chose the best step instructors. MISS IT SO MUCH!!

Min nya rutin. Att komma ut och gå varje dag! Vardagsmotion samt att få solljus och frisk luft. Vissa dagar har jag sååå ont men jag fortsätter och sedan hux flux blir det bättre. Nu när snön har smält så jag kan gå min favoritväg på mjukt underlag.

My new routine. Getting out and walking every day! Every day movement as well as getting fresh air and sunshine. Some days I'm sooo sore but I keep going and then it gets better. Now when the snow has melted so I can walk my favorite path on soft ground.

Det är vackert i vår alpby! Här framsidan av ett hönshus. Ser ni blommorna på träden? Att binda upp träd på detta vis är vackert och väldigt typiskt här. Får kolla kanske kolla upp varför?

It's beautiful in our alpine village! Here's the front of a chicken coop. Do you see the flowers on the trees? Tying up trees in this way is beautiful and very typical here. Maybe I'll check out why?

Vilken fantastisk vintersäsong vi har haft!! Jag tror det måste vara rekord på soliga dagar. Uthyrningssäsongen är slut för oss och de flesta här i byn, men skidsäsongen fortsätter fram till påsk. Oavsett om påsken är tidig eller sen. Vi har fortsatt minusgrader på nätterna så det är nu guld för “the locals” att får pisterna för sig själva! Maken åker varje dag och han ÄLSKAR det! Jag saknar det oerhört men det blir ingen mer skidåkning för mig denna säsongen pga min rygg. Jag saknar känslan av att vara upp i bergen med vyerna, utsikten och storheten som alperna ger.

What a fantastic winter season we have had!! I think it must be a record for number of sunny days. The rental season is over for us and most businesses here in the village, but the ski season continues until Easter. Regardless of whether Easter it is early or late. We still have sub-zero temperatures at night so it is now a golden time for the locals to have the slopes to themselves! My husband goes every day and he LOVES it! I miss it immensely but there will be no more skiing for me this season because of my back. I miss the feeling of being up in the mountains with the views, the outlook and the grandeur that the Alps provide.

Jag lyssnar regelbundet på Dr Chatterjees podcast “Feel Better Live More” (gör det du också, så många bra tankar och tips om välmående mm) och jag tänkte att jag skulle börja med att skriva dagbok, som han talar så varmt om. Inte en dagbok i vanlig betydelse men att sätta upp mål och tankar för dagen. Vi får se hur det går, jag har inte börjat än…

I regularly listen to Dr Chatterjee's podcast “Feel Better Live More” (you should too, so many good thoughts and tips on wellbeing etc.) and I thought about start writing a diary, which he talks so warmly about. Not a diary in the usual way but to set goals and thoughts for the day. We'll see how it goes, I haven't started yet...

Jag blev sugen på att klä mig så här nu när våren är här. Att använda min gamla jeansskjorta på tidigt 90-tal tillsammans med tweedkavajer som jag köpte under mitten av 00-talet och som alla är fortsatt aktuella. Jag lärde mig tidigt av min mamma att köpa kläder med kvalitet, vilket för att de håller på stil och kvalité över tid. Jag har alltid sparat ett urval av mina kläder genom åren, istället för att slänga och/eller sedan köpa secondhand eller nytt, mitt sätt att göra mina kläder Pre-loved-by-me!

I got the urge to dress like this now when spring is here. To use my old denim shirt from the early 90s together with tweed jackets that I bought in the mid-00s and which are all still relevant. I learned early on from my mother to buy quality clothes, which is why they keep their style and quality over time. I have always saved a selection of my clothes over the years, instead of throwing them away and/or buying secondhand or new, my way of making my clothes Pre-loved-by-me!

Maken älskar 80-tals musik, samma låtar om och om igen. Oftast blir jag tokig av både gamla låtar och samma låtar om och om igen. Där är vi två helt olika! Han älskar rutin och invanda vanor medans jag vill ha förnyelse och så få rutiner som möjligt. Men ibland finner han små guldkorn och just denna från klassiska 80-tals gruppen Spandau Ballet är sååå bra; Steal. Den är inte heller ny, utan lanserades för 11 år sedan. Denna blir jag så glad över! Du måste absolut lyssna!! Nu blir det kanske lunch i backen, i solen. Vi hörs! Ha en fin lördag. Ciao Catharina

My husband loves 80s music, the same songs over and over again. I usually go crazy over both old songs and the same songs over and over again. We're completely different here, and at some other things as well! He loves routine and established habits while I want renewal and as few routines as possible. But sometimes he finds little gems and this one from the classic 80s group Spandau Ballet is sooo good; Steal. It's not new either, it was launched 11 years ago. I'm getting happy listening to this! You absolutely have to listen!! Now we might have have lunch on the slopes, in the sun. See you! Have a nice Saturday. Ciao Catharina