Mina månadsmål 2023. | My Monthly Goals 2023.

Januari: Mat och Träning | January: Food and Exercise

Hej, hoppas allt är bra? Jomen jag är lite sen med att dela med mig av mina månadsmål men jag har fått pröva på att månadsmål i knappt två månader och de ger mig vägledning. Absolut! Följer jag det strikt, hehe näh tyvärr inte men de ger mig fin styrfart, vilket känns bra. Angående mat, jo jag har en tendens att välja det onyttiga och ju mer när jag inte har rutiner. Jag tycker om att äta nyttigt men ibland faller jag så lätt i sockerfällan. Och då är jag fast. Så jag har ett mål att försöka vara så mycket sockerfri som jag kan under 2023. Och träning, ja jag kan nu sätta igång med att börja träna igen så smått efter att det äntligen har börjar läka mer ordentligt i ryggen. Och även detta har med att hitta tillbaka till våra rutiner. Vilket inte är det lättaste med alla kompisar på besök under vintersäsongen, vilket gäller både jobb, träning och mat. Men det är ju kul att kompisar och familj på besök, fint sätt att umgås på.

Hello, hope all is well? Yes, I'm a little late with sharing my monthly goals, but I've have now tried out to have monthly goals for almost two months and they provide guidance. Absolutely! Do I follow it strictly, hehe nope unfortunately not but they give me inspiration and something to hold on to. Regards food, well I have a tendency to choose the unhealthy and even more so when I don't have routines. I like to eat healthy but sometimes fall so easily into the sugar trap. And then I'm stuck. So I have a goal to try to be as sugar free as I can in 2023. And with exercise, yes I can now finally start to start exercising a bit more since my back finally starts to heal properly. And this also involves finding our way back to our routines. Which is not the easiest with all friends visiting during the winter season, which applies to both work, training and food. But it’s so nice to have friends and family visiting us, so all is good.

Februari: Aktivera dagen | February: Activate my day

Jag är van att hålla igång hela dagar. Och i mitt tidigare liv med heltidsarbete med massa övertid och massa resor, boende i en storstad samt ungdomar hemma så var jag van med tidiga mornar och sena kvällar och få kvällar hemma. Men sedan jag flyttat hit har jag både på gott och ont anammat Bojans livstil som är väldigt väldigt lugn, med många hemmakvällar. Men jag har insett att jag mår bättre av att hålla igång och jag behöver hitta min dagsrytm, nu med nya förutsättningar. Så detta skall jag göra nu i februari.

I'm used to keeping going all day. And in my previous life of full-time work with lots of overtime and lots of travel, living in a big city and young people at home, I was used to early mornings and late evenings and very few evenings at home. But since I moved here, I have, for better or for worse, adopted Bojan's lifestyle, which is very very calm, with many evenings at home. But I've realized that I feel better by keeping going and I need to find my daily rhythm, now with all things I have in my life. So I will do this now in February.

Mars: Våra finanser | March: Our finances

De senaste åren har inneburit flera upp- och nergångar avseende vår ekonomi. Jag blev av med mitt jobb (-), vilket innebar att vi äntligen kunde leva tillsammans (+) och vi hade ett mycket bra liv med bl.a. mycket resor (+) och vi kunde satsa tid på att hyra ut våra stugor mer och öka beläggningen (+). Sedan kom corona som gjorde att vi hade de jättetufft ekonomiskt (-) men vi kunde dock njuta av tomma skidbackar och njuta av skidåkning (+). jag sökte lite jobb men knepigt när jag ville jobba på distans så inget företag nappade (-) men så dök det upp ett erbjudande som först verkade alldeles för enkelt för mig med min erfarenhet men jag tackade ja (+) för tänkte att lite pengar in är bättre än inga, och detta har nu lett till ett jätteroligt konsultuppdrag (+). Vi börjar också närma oss pensionsåldern, knapp 5 år kvar men det känns oerhört viktigt att ha koll på pensionen. Så känner att jag behöver ha mer koll på vår privatekonomi, mer nu än tidigare. Hur skall allt placeras, hur skall de tas ut, hur går världsekonomin och aktiemarknaden? Så i mars tänker jag göra ett omtag om allt. Även fast jag har koll på utvecklingen varje månad, men nu skall jag djupdyka en för alla och göra en femårsplan.

The last few years have involved several ups and downs regarding our economy. I lost my job (-), which meant that we could finally live together (+) and we had a very good life with e.g. a lot of travel (+) and we could invest time in renting out our Chalets more and increasing occupancy (+). Then came corona which made it very difficult for us financially (-), but we could still enjoy empty ski slopes and enjoy skiing (+). I was looking for new jobs but it was tricky both with my age and because I wanted to work remotely so no company was interested (-) but then an offer appeared which at first seemed far too easy for me with my experience but I accepted it (+) because I thought that some money is better than none, and this has now led to a very fun consulting assignment (+). We are also getting close to retirement age, just under 5 years to go, but it feels extremely important to keep an eye on the pension. So I feel that I need to have more control over our personal finances, more now than before. How should everything be placed, how should they be withdrawn, how is the world economy and the stock market doing? So in March I intend to do a review of everything. Even though I know follow my investment on a regular basis, but now it will be a deep dive and make a five years plan.

April: Skönhet | April: Beauty

Inför sommaren vill jag ta mer hand om min kropp, förutom träning och mat. Jag är osäker på om jag tycker om att bli gråhårig och håret har totalt fallit ihop. Fast just nu kan det bero på den narkos som jag fick under ryggoperationen plus alla värktabletter som jag ätit. Så en liten genomgång och lite nya rutiner tänker jag.

Before the summer I want to take care more care of my body, apart from exercise and food. I'm not sure if I like going gray and my hair has completely fallen out. Although right now it could be due to the anesthesia I received during the back surgery plus all the pain pills I took. But a review and getting some new inspiration and new routines.

Maj: Trädgård | May: Garden

Min pappa var trädgårdsmästare och många i min omgivning är duktiga på att fixa i sin trädgård. Men jag kom på under småbarnsåren när vi hade hus med stor trädgård, att det var inte min grej. Alls! Så vår trädgård som vi har nu tar maken hand om. Men med det sagt så har jag kommit på att jag gillar min lilla grönsaks- och kryddträdgård. Jag älskar att plocka in grönsaker och kryddor att använda till våra olika måltider. Så i slutet på maj planterar vi. Fast lite knepigt denna sommar då vi kommer att resa bort en del. Men det får bli ett senare problem.

My father was a gardener and many of my friends around me are good at fixing up their garden. But I realized during my toddler years, when we had a house with a big garden, that it wasn't my thing. At all! So my husband takes care of our garden. But having said that, I have found that I like my little vegetable and herb garden. I love to use the vegetables and herbs and use them for/our meals. So at the end of May we plant new vegetables and herbs. Although a bit tricky this summer as we will be traveling away quite a bit. But that may become a later problem.

Juni: Kreativitet | June: Creativity

Jag har inbokad drejkurs så denna månad får bli en kreativ månad helt enkelt.

I've booked a pottery course, so this month will simply be a creative month.

Juli: Vandra och vila | July: Hiking and resting

Äntligen, hoppas jag, att jag nu kan börja röra mig ordentlig igen med vandringar i vår närmiljö. Alperna är ju fantastiskt! Även på sommaren. Men vila står också på schemat för vi kommer att mycket att göra med vår uthyrning under sommaren så några vardagar i veckan får bli vilodagar.

Finally, I hope, that I can now start moving properly again with walks in our local environment. The Alps are fantastic! Also in the summer! But I also need to rest, because we will have a lot to do with our rental during the summer, so a few weekdays a week will be rest days.

Augusti & september: Full gas | August & September: Full gas

Under augusti och september tänker jag att det får bli full gas på alla fronter med jobb, resor, bröllop och träning.

During August and September, it will be full throttle on all fronts with work, travel, weddings and training.

Oktober: Äventyr | October: Adventure

För att sedan ta fyra veckors semester i Sydafrika. Vi hade funderat på Namibia i år men blir nästa år istället. Då tänker vi åka från söder till norr, kors och tvärs, i en härligt lång roadtrip med Keith och Lisa, igen! Men i år tänker vi safari igen (älskar det) och sedan att vi upptäcker med av Kapstaden, Paternoster samt området på västkusten. Härligt! Och ja, jag planerar att dela med mig av vår roadtrip senare i vår som jag hoppas kan inspirera er till att åka till Sydafrika.

Then we are going on holiday for four weeks in South Africa. We had thought about Namibia this year, but we plan that for next year instead. Then we'll go from south to north, criss-cross over the country, in a wonderfully long road trip with Keith and Lisa, again! So this year we are thinking of safari again (love it) and then that we discover with Cape Town, Paternoster and the area around the west coast of South Africa. Lovely! And yes, I plan to share our road trip later this spring which I hope will inspire you to go to South Africa.

November & december: Jobba, njuta av jul & förbereda 2024 | November & December: Back to work, enjoy X-mas & prepare for 2024

Ny vintersäsong med mycket förberedelser, konsultuppdrag samt njuta av snö och skidåkning!! Jag drömde om att jag åkte skidor i natt, en härlig känsla. Men det får vänta 10 månader, till.

Så vi får se hur det här året utvecklas. Varje år sedan 2019 har haft sina katastrofer både personligt för mig och i omvärlden, så något händer säkert som omkullkastar livet och planerna en del. Men man kan ju hoppas att det inte händer men lika bra att vara lite förbered. Ha en fin helg! Ciao Catharina

New winter season with a lot of preparation, consulting assignments and enjoying snow and skiing!! I dreamed that I was skiing last night, a wonderful feeling. But that will have to wait another 10 months.

So we'll see how this year unfolds. Every year since 2019 has had its disasters both personally for me and in the outside world, so something is sure to happen that overturns life and plans a bit. But you can hope that it doesn't happen, but it's just as well to be a little prepared. Have a nice weekend! Ciao Catharina

60 år. | 60 years.

Hej, ja dagen då jag fyllde 60 år kom och gick. Nu är det dock 1 1/2 månad sedan som jag fyllde är. Som jag skrivit om tidigare så blev mitt födelsedagsfirande litet och fint med mina barn, strax efter min ryggoperation hemma i Stockholm. Precis som jag ville ha det baserat på hur livet såg ut då. Jag hade ju planerat att ha ett litet större firande här hemma i Flachau med vänner som fyllde vårt hem men hälsan fick gå före. Och visst är det stort och visst har det betydelse att fylla dessa jämna år, oavsett om man fyller 20, 30, 40 eller 50. Nästa jämna blir ju 70!!

Just nu känns åldern mer på det intellektuella planet. Som när man hör på radion och någon pratar om äldre människor, jomen hon var ju gammal typ 60 år. Visst hajar jag till då. Och att man faktiskt klassificeras som att vara i övre medelåldern. Och att man är pensionär om 5 år. Men jag är glad och nöjd över att vara 60 år. Jag kan ju inte göra något annat än att omfamna min ålder och göra det bästa av den. Hålla igång hjärnan, hålla igång kroppen och göra det bästa av min knopp och kropp så att den åldras på bästa sätt.

Kraven känns också mindre, betydligt mindre nu, än när man fyllde 20 år och 30 år allt man skulle uppnå med att ha förhållanden, gifta sig, skaffa barn, karriär, kompisar mm mm eller 40 år och 50 år med förhållande, karriär och kompisar. Allt man då kände att man måste göra, ville göra, hinna med att göra, kraven man satte på sig / fick satt av andra att göra för att bygga ett bra liv. Jag tycker absolut att jag styrde rätt i allt detta och har landat i ett liv som jag tycker om. Mycket!!

Hello, oh yeah the day when I turned 60 years old came and went. It is now 1 1/2 months ago since my big birthday. As I wrote about earlier, my birthday celebration was small and nice with my children, right after my back surgery at home in Stockholm. Just the way I wanted it based on what life was like back then. I had planned to have a slightly bigger celebration here at home in Flachau with friends who filled our home, but health had to come first. And of course it is big and certainly it has significance with these even years, regardless of whether you turn 20, 30, 40 or 50. The next even year will be 70!!

Right now the age feels more on the intellectual level. Like when you listen to the radio and someone talks about eldery people, “well she was like 60 years old”. Of course, I'll react. And also that I’m being classified being in “upper middle age”. And that I’m going in pension in 5 years. But I am happy and satisfied to be 60 years old. I can't do anything other than embrace my age and make the best of it. Keeping the brain going, keeping the body going and making the most of it so I can ages in the best way.

The demands are also less, significantly less now, than when you turned 20 and 30, pressure on everything that you should achieve such as relationships, getting married, having children, career, friends, etc., or 40 years and 50 years with relationships, career and friends etc... Everything you then felt you had to do, wanted to do, had time to do, the demands you set on yourself / were set by others to do in order to build a good life. I absolutely think I steered right in all of this and have landed in a life that I enjoy. Very much so!!

Märker jag skillnad? Både ja och nej. Håller flitig kontakt med min BFF Gunnel och där skojar jag med henne om hashtaggen #60år. Just nu handlar det väl mer om synen som t.ex att jag behöver läsglasögon på mig när jag lagar mat i köket när jag behöver läsa recept, eller som att jag snart behöver ha läsglasögon på mig när jag läser på min telefon. Känner jag mig som 40 år, ni vet utifrån talesättet att 60 är det nya 40? Nähe, det gör jag inte. Men visst känner jag att jag är yngre än tx min mamma (och kvinnor i hennes generation och tidigare) när hon var 60 är men det är ju en förskjutning utifrån livsstilsfaktorer mm mm som gör att man åldras på ett annat sätt idag än i tidigare generationer. Samtidigt har det också viss betydelse att jag lever ett aktivt liv, min inställning till livet i allmänhet och att jag bejakar nya saker / rutiner / utmaningar men också att jag aktivt tackar nej till sådan som jag ej vill göra längre, eller vänner som jag inte vill ha mitt liv längre då de kräver för mycket hela tiden utan att ge något tillbaka. Det känns bra!

Do I notice any difference? Both yes and no. I have frequent contact with my BFF Gunnel and I joke with her with the hashtag #60years. Right now it's probably more my vision that is affected, such as the fact that I need to wear reading glasses whenI’m in the kitchen when I need to read recipes, or that I will soon need to wear reading glasses when I read on my phone. Do I feel like 40, you know the saying that 60 is the new 40? Nah, I don't. But I certainly feel that I am younger than my mother (and women of her generation and earlier) when she was 60, but I think it’s more a shift based on lifestyle factors, etc., which means that you age in a different way today than in previous generations. At the same time, it also has some significance that fx I live an active life, my attitude to life in general and that I try new things / routines / challenges but also that I actively say no to things that I don't want to do anymore, or friends that I don't want my life longer as they demand too much all the time without giving anything in return. It feels good!

Jag fick denna bild av en kompis på min födelsedag och det kändes fint!! Jag sparar den i min inre mentala bild att ta fram när jag känner mer nere. Visst känns det bra? Ha en fortsatt fin söndagskväll. Vi ses! Ciao Catharina

I got this picture from a friend at my birthday and it felt nice!! I will save it in my inner mental camera to bring out when I'm feeling more down. Good right? Have a nice Sunday evening. See you! Ciao Catharina

2023.

Hej, nytt år, nya möjligheter eller? Tja, om du läste min 2022 sammanfattning så känns det inte riktigt så men nytt år är det ju i alla fall. Så, jag kan ju inte inte ha någon form av målsättning för året. Det går ju inte. Då känner jag att jag totalt famlar i mörket. Jag tänkte att jag skulle, som flera andra, ha ett ord som får symboliserar året och vad jag vill uppnå / få ut av året; Självledarskap.

Jag tänker att det får bli en röd tråd genom 2023. Att leda mig själv genom året för att må så bra som jag kan, på flera olika plan som hälsa, ekonomi, vänskap och kärlek. Det innebär bl.a. för mig att motivera, agera, reflektera och justera för att nå dit jag vill komma, lära mig det jag vill lära mig och göra det jag vill få gjort.

Jag tänker att jag nog skall sätta upp mål för varje månad och sedan följa upp hur det går, och i vissa fall, varför det inte går, varför inte gör det som jag tänkt mig. Varje månad är ju annorlunda för mig med olika typer av saker att fixa så därför tror jag på månadsmål och att få in bra rutiner för året. Behöver dock fundera på hur min månadskalender skall se ut så det återkomma till i helgen.

Hello, new year, new opportunities or? Well, if you read my 2022 summary, it doesn't really feel like it, but it's a new year anyway. So, I can't not not have any kind of goal setting for the year. It doesn't work. Then I feel like I'm totally lost. I thought that I should, like several others, have a word that may symbolize the year and what I want to achieve / get out of the year; Self-leadership.

This will be my mantra through out 2023. To lead myself through the year to feel as good as I can, on several different levels such as health, finances, friendship and love. This means fx. for me to motivate, act, reflect and adjust to get where I want to go, learn what I want to learn and do what I want to get done.

I think that I should probably set goals for each month and then follow up on how it goes, and in some cases, why it doesn't work, why I don't do what I set out to do. Every month is different for me with different types of things to fix, so that's why I believe in monthly goals and getting good routines in for the year. However, I need to think about what my monthly calendar goals should be so I need to get back on this.

Jag såg detta på IG och för mig blev det Gratitude, Change, Breakthrough och Self care. Vilka hittar du? Dessa passar bra in mitt självledarskap och ger mig lite mer styrfart. Just nu tänker jag att Gratitude får bli att börja meditera igen, Change och Breakthrough hmm dessa behöver jag fundera på och Self care får bli hälsa mao mat och träning.

Vi ses!! Ciao Catharina

I saw this on IG and for me I got Gratitude, Change, Breakthrough and Self care. Which ones do you find? These fit well with my self-leadership and give me a little more steering speed. Right now I'm thinking that Gratitude has to start meditating again, Change and Breakthrough hmm I need to think about these and Self care has to be health mao food and exercise.

See you!! Ciao Catharina

2022 blandat bandat. | 2022 a mix.

Hej, i år har det ju inte varit direkt regelbundna uppdateringar här så jag tänkte att det kunde vara kul med en sammanfattning om hur vårt år har varit. Hur tyckte jag då att 2022 blev? Betydligt bättre än 2020 och 2021 i all fall. Men börjar känna att detta med nytt år och nystart inte någon stor grej längre. Kanske för att mycket är utanför vår kontroll och att det inte är mycket positivt såsom med krig, galna män som skall härska över länder, korruption, inflation och miljöförstöring mm mm. Men nytt år blir det i alla fall, oavsett.

Vårt år började med snö, sol, blå himmel och skidåkning. Mina flickor och pojkvän var hos oss och firande in nya året. Alltid lika mysigt!!

Hi, this year there haven't been exactly regular updates here, so I thought it might be fun with a summary of how our year has been. So how did I think 2022 turned out? Significantly better than 2020 and 2021 in any case. But starting to feel that this with the new year and fresh start is not a big deal anymore. Maybe because a lot is out of our control and that it is not much positive such as with war, crazy men who will rule over countries, corruption, inflation and environmental destruction, etc. etc. But it will be a new year anyway, regardless.

Our year started with snow, sun, blue skies and skiing. My girls and boyfriend were with us celebrating the new year. Always as cozy!!

Vi hade party på nyårsafton med middag för 14 personer. Det blev riktigt lyckat och vi spelade prosecco ping-pong klockan två på natten. Två dagar senare hade vi alla corona. Så nu är kallas partyt för coronapartyt, haha

We had a party on New Year's Eve with dinner for 14 people. It was really successful and we played prosecco ping-pong at two am. Two days later we all had corona. So now the party is called the corona party, haha

Vår vintersäsong var bra och det blev mycket jobb, mer eller mindre alla veckans dagar, både vad gäller vår stuguthyrning och även mitt konsultjobb, vilket kändes riktigt bra. Naturligtvis prioriterades skidåkning. Vi hade massa fantastiska dagar i backen och unnande oss luncher i backen med kompisar ett par gånger i veckan. I mars hade vi världscupen i slalom för herrar så det gick vi och kollade på. Alltid kul att gå på dessa större arrangemang.

Our winter season was good and there was a lot of work, more or less every day of the week, both in terms of our cottage rental and also my consulting job, which felt really good. We prioritized skiing, of course. We had lots of fantastic days on the slopes and treated ourselves to lunches on the slopes with friends a couple of times a week. In March we had the men's slalom world cup, so we went and checked that out. Always fun to go to these larger events.

Och här är min nya förälskelse!! Mina nya Atomic Redster Slalom skidor. Helt fantastiska!! Tänk att man kan som nästan 60 år kan njuta av nya skidor.

And here is my new crush!! My new Atomic Redster Slalom skis. Absolutely amazing!! Imagine that you can enjoy new skis at almost 60 years of age.

Sedan blev det vår! Efter en hektiskt vintersäsong är det riktigt skönt när den är slut. Om den nu har varit bra, vilket den blev till slut trots coronautbrott i början på året. Ensamma hemma och utan gäster i stugorna. Faktiskt en härlig känsla. Kossorna kommer ut ur lagården och vi åker till Kroatien för lite semester. Tänker ofta på lyxen att vi åker från vackra alperna till fantastiska medelhavet. På bara drygt 3 timmar.

Then spring came! After a busy winter season, it's really nice when it's over. If it has been good, which it was in the end, despite the corona outbreak at the beginning of the year. Alone at home and without guests in the cottages. Actually a lovely feeling. The cows come out of the barn and we go to Croatia for a little holiday. I often think of the luxury of going from the beautiful Alps to the fantastic Mediterranean. In just over 3 hours.

I Kroatien äter vi ute så ofta vi kan. Fantastisk mat och fantastiskt vin. Och massa vänner.

In Croatia, we eat out as often as we can. Great food and great wine. And lots of friends.

En ny kombination för oss är att vi numera tar en del av vår semester i Porec och nu även Rovinj. Båda två städerna ligger vid havet, i Istrien. Vackra på sitt sätt.

A new combination for us is that we now take part of our holiday in Porec and now also Rovinj. Both cities are located by the sea, in Istria. Beautiful in its own way.

Sedan åkte jag hem till Stockholm en sväng. Jag provade en dirndl som jag fått av min ex-mans faster Lore. Hon är från Berlin men har bott större delen av sitt i liv i LA / Malibu och numera i Santa Barbara. Den passade perfekt. Lite lustigt då hon är typ 165 cm och jag är 182 cm, men mitten av oss verkar vara av samma storlek och modell, hehe

Then I went home to Stockholm. I tried on a dirndl given to me by my ex-husband's aunt Lore. She is from Berlin but has lived most of her life in LA / Malibu and now in Santa Barbara. It fit perfectly. Kind of funny as she's like 165 cm and I'm 182 cm, but the middle of us seems to be the same size and model, hehe

Jag gick på en drejkurs igen. Tyvärr dröjer det lite för länge mellan gångerna så jag glömmer handgreppen. Men Always-Learning.

I was throwing the wheel, again . Unfortunately, it takes a little too long between times so I forget the hand grips. But Always-Learning.

Hem igen och då fick vi min fina systerdotter Linnea med familj på besök. Supermysig.

Home, and then we got my lovely niece Linnea and her family to visit. Super cozy.

Vi sportar mycket under hela året. På vintern blir det ju skidåkning sedan blev det i år blev det mycket på gymmet med styrketräning och cykling. Skönt för min kropp att bygga upp den när ryggen återigen krånglar. För det var tyvärr det bästa för min rygg även fast vi egentligen vill vara utomhus och njuta av de vackra alperna. Inga promenader eller vandringar. Och då vi städar stugorna själva under sommaren tog det några dagar för min rygg och kropp att återställa sig. Men det blev lite tennis och cykling ute. Så ändå mycket sport, vilket är bra!

We do a lot of sports throughout the year. In the winter skiing, then this year there was a lot in the gym with strength training and cycling. Great for my body to build it up when the back is in trouble again. Because it was unfortunately the best for my back even though we really want to be outside and enjoy the beautiful Alps. No walks or hikes. And we also clean the cabins ourselves during the summer, then it takes a few days for my back and body to recover. But there was some tennis and cycling outside, despite this.. So still a lot of sport, which is good!

Sedan blev det ett pärlband av resor, först ut blev en tur till Wien för att skaffa visum till maken för vår resa till Sydafrika. Vi känner att vi börjar känna oss hemma i Wien och vi hade ett par mysiga dagar där. Wien tillhör numera en av mina favoritstäder i Europa.

Then there was a pearl string of trips, first off was a trip to Vienna to get a visa for the husband for our trip to South Africa. We feel that we are starting to feel at home in Vienna and we had a couple of cozy days there. Vienna is now one of my favorite cities in Europe.

Sedan blev det Sydafrika i fyra veckor. Härligt att åka dit igen, efter tre år. Först safari i en vecka, som vanligt.

Then it was South Africa for four weeks. Lovely to go there again, after three years. First safari for a week, as usual.

Alltid lika mysigt att träffa gamla och nya vänner på dessa fantastiska safariveckor. Alltid tidig morgon upp för en “drive”, sedan frukost, därefter relax, oftast en “drive” på eftermiddagen och/ eller en sundowner, mao vi samlas på något mysigt ställe och ser på solnedgången.

It's always so nice to meet old and new friends on these fantastic safari weeks. We always go for a drive early in the morning, then breakfast, after that relax, usually a "drive" in the afternoon and/or a sundowner, i.e. we gather in some cozy place and watch the sunset.

Därefter gjorde vi en road trip på 21 dagar från Durban i öst till Kapstaden i väst. Helt fantastiskt. Med våra vänner Keith och Lisa. Alla fyra i en bil med all packning. Byte av hotell varje dag, nästan. Vi kom in i en skön rytm och pratade om allt och inget. Massa skratt och vackra vyer, landskap, massa god mat och viner och bara helt fantastiskt. Jag tänker göra ett par inlägg om denna helt underbart mysiga och roliga resa.

Then we went for a road trip of 21 days from Durban in the east to Cape Town in the west. Totally amazing. With our friends Keith and Lisa. All four in one car with all the packing. Changing hotels every day, almost. We got into a nice rhythm and talked about everything and nothing.And laughs and saw beautiful sceneries, ate good food and just enjoyed ourselves. I intend to make a couple of posts about this wonderfully cozy and fun trip.

Direkt hem till Stockholm för magnetröntgen och samtal med kirurg. Operation planerades in för min Spinal Stenos.

Directly home to Stockholm for an MRI and a conversation with a surgeon. Surgery was scheduled for my Spinal Stenosis.

Huvudanledningen att vi åkte till Stockholm var firande av min äldsta dotters 30 års dag. Jättekul och mysig fest!!! Vi fick flera dagar tillsammans. Härligt!

The main reason we went to Stockholm was to celebrate my eldest daughter's 30th birthday. Great fun and cozy party!!! We got several days together. Lovely!

Sedan blev det Kroatien igen…

Then we went to Croatia again…

…och därefter Hamburg en helg för att hälsa på makens systerdotter med man. Helt fantastiska resor båda två.

..and then Hamburg for a weekend to visit the husband's niece with her husband. Absolutely fantastic trips both of them.

Sedan blev det jobb och förberedelse för min nästa resa till Stockholm för min ryggoperation den 15 november. Jag hade tänkt att träffa kompisar men jag hade underskattat mitt mående efter operationen så det blev mer vila och lugn än vad jag hade tänkt mig. Men det var bara att lyssna på kroppen.

Then it was work and preparation for my next trip to Stockholm for my back surgery on November 15. I had intended to meet friends, but I had underestimated how I felt after the operation, so it was more rest and peace than I had imagined. But I just had to listen to my body.

Firade min 60-årsdag med mina döttrar och en kompis i Stockholm. Vi hade egentligen planerat ett mysigt firande här i Flachau med vänner så det blev ju inte riktigt som jag tänkt mig. Men detta var precis så som jag ville ha det nyopererad och allt. Mysigt och fint!! Sedan flög jag hem den 15 december. En urjobbig resa med inställt flyg till Salzburg, “sova” på en stol på flygplatsen i Frankfurt, ingen info om vad som hände, resa med tåg till Salzburg istället. Så typ efter 24 timmar var jag hemma. Utan bagage. Som kom idag.

Celebrated my 60th birthday with my daughters and a friend in Stockholm. We had planned a bigger celebration here in Flachau with friends, but it didn't turn out so due to my operation. But this was exactly how I wanted it, freshly operated and all. Cozy and nice!! Then I flew home on December 15. A troublesome trip with a canceled flight to Salzburg, "sleeping" on a chair at the airport in Frankfurt, no information about what happened, travel by train to Salzburg instead. So after 24 hours I was home. Without luggage. Which arrived today.

Avslutar detta året med denna fina bild som Mimmi (min äldsta dotter) tagit på Gaby och Simon. De åker skidor varje dag. Härligt!! Vintersäsong igen. Med sol, men lite mindre snö i år. Lite för varmt men men… Jag kommer inte att åka några skidor denna säsong för min rygg, som behöver läkas. Men det känns bra ändå. Jag får mer tid för annat, som att jobba. Och även vila. Vilket jag behöver. Jag orkar inte med en hel dag på fötterna. Men promenader blir det varje dag.

Så året blev riktigt fint med bl.a. kärlek, vänner, familj och resor. Vi avslutade året med en mysig middag vi fem tillsammans. Gott Nytt År! Ciao Catharina

Ending this year with this nice picture that Mimmi (my oldest daughter) took of Gaby and Simon. They go skiing every day. Lovely!! Winter season again. With sun, but a little less snow this year. A little too warm… I won't be skiing this season because of my back, which needs healing. But it still feels good. I get more time for other things, like work. And also rest. Which I need. I still can't stand a whole day on my feet. But there will be walks every day, and slowly getting back to strength training.

So the year was good after all, with love, friends, family and travel. We ended the year with a cozy dinner, the five of us together. Happy New Year! Ciao Catharina

Läkning. | Healing.

Hej, hur har ni det så här inför jul? Stressigt förmodar jag! Det tror jag de flesta har med allt som skall fixas, få klart och förberedas. Här hos oss, inte alls. Vilket känns konstigt. Varför kanske du undrar? Dels har jag en liten familj där allt löper på, allt är mer eller mindre förberett och vilket inte är så mycket då vi har bestämt oss för att skala ner allt denna jul- och nyårshelgen just för att jag opererats. Så bara lite pynt, en julgran och lite god mat. Och bara umgås med mina fina barn som kommer hit till oss. Och jo, ingen skidåkning för mig heller denna säsong så det sparar ju massa tid. Tråkigt, jo visst. Supertråkigt, men en säsong är ok! Det blir promenader i snön istället, för att få frisk luft, inte så långa och inte så länge. Förmodligen en och annan lunch för att möte upp maken och familjen som åker skidor.

Hello, how are things? I suppose stressful this close to Christmas! Which I think most people are with everything to be fixed, get ready and get prepared. Here with us, not at all. Which feels strange. Why maybe you wonder? Partly because I have a small family where everything runs good, partly because everything is more or less prepared and we have also decided to scale down everything this Christmas and New Year holidays because of my operation. So just some decoration, a Christmas tree and some good food. And just to spend time with my sweet children who will come here to us. And yes, no skiing for me either this season so it saves a lot of time. Sad, of course. And super boring, but one season is ok! There will be walks in the snow instead, getting fresh air, not so long. Probably occasional a lunch to meet up with my husband and family, who are skiing.

Min läkning går framåt, men långsamt. Nu har det gått knappt sex veckor sedan min operation och jag kan nu börja utöka mina promenader till 15+ minuter, ett par gånger om dagen samt fortsätta med att göra små core-övningar. Denna veckan kan jag också börja med att cykla också korta stunder och perfekt då att vi har en cykel hemma. Fortsätter att äta relativt starka värktabletter men hoppas kunna dra ner på dem snart, inte helt, inte än, men snart. Beräknad tid för att vara helt återställd är ungefär 6 månader. Jag läser och kollar upp hur och vad jag kan göra efter min operation. Bra kom-ihåg. Det är lång tid, men faktiskt värt det. Längtar orimligt mycket att kunna gå igen och bara njuta. Utan smärta, utan värk. Mitt mål är att kunna gå 5 km i maj. Sedan längre och längre och att kunna vandra i sommar. Ha en fin dag från ett soligt och snöigt Österrike! Ciao Catharina

My healing is going forward, but slowly. It has now been almost six weeks since my surgery and I can now start expanding my walks to 15+ minutes, a couple of times a day and continue to do small core exercises. This week I can also start by cycling as well shorter periods. Perfect that we have a stationary bike at home. Will continue to eat relatively strong pain killers but hope to be able to cut down soon, not totally, not yet, but soon. Estimated time to be fully restored is about 6 months. I read and look up in the brochure how and what I can do after my surgery. Need to be reminded since it takes time. But it is worth it. Longing unreasonably much to be able to walk again and just enjoy them. Without pain. My goal is to be able to walk 5 km in May. Then longer and longer and to go hiking in the summer. Yieahha. Have a nice day from a sunny and snowy Austria! Ciao Catharina