5 års semester. | 5 years vacation.

Hej, nu känns det som på den gamla goda tiden. Trött efter en veckas jobb och härligt med en helg att se fram emot. Då var det verkligen som på bilden ovan, jag var alltid superstressad och sen. Nu är som sagt var en arbetsvecka är avklarad och det är fredag. Haha den första arbetsveckan. Jag är lite slut i huvudet men som jag skrev igår saknar jag lite struktur så det bidrar säkert. Ja, jag har ju inte haft semester egentligen i 5 år men det var i juni 2016 som jag avslutade min corporate-karriär. Det var ju inte något medvetet beslut från min sida utan min tjänst rationaliserades bort, som många andra i det företaget som jag jobbade i. Medvetet beslut var dock att flytta ner till maken här i Österrike och att skala ner mitt liv i Sverige till ett minimum. Medvetet var också att skära ner på kostnader och att få upp intäkterna på vår stuguthyrning. Allt detta gjorde vi. Jag ångrar inte valen jag gjorde, tvärtom. Jag stortrivs i mitt liv. Visst var det modigt att flytta från en storstad till en liten alpby men helt rätt. Visst saknar jag Stockholm, men mindre och mindre. Och visst saknar jag mina vänner, mina flickor och min lilla familj som jag har kvar på västkusten. Och vem kan INTE gilla att ha detta utanför sin dörr? Och jag har typ av helg hela veckan i 5 år men nu blir det lite ändring. Faktiskt känns det riktigt bra!

Hi, now it feels like in the good old days. Tired after a week at work and lovely to have a weekend to enjoy. Back then it was really like in the picture above, I was always super stressed and late. Now a work week is over and it's Friday. Haha the first working week. I'm a little exhausted but as I wrote yesterday I lack some structure so it certainly contributes. Well, I have not really had holiday for 5 years but it was in June 2016 that I ended my corporate career. It was not a conscious decision on my part, but my job was rationalized away, like many others in the company I worked for. However, the conscious decision was to move down to my husband here in Austria and to scale down my life in Sweden to a minimum. We were also conscious of cutting costs and raising the income from our cottage rental. We did all this. I do not regret the choices I made, on the contrary. I thrive in my life. Sure, it was brave to move from a big city to a small alpine village, but quite right. Of course I miss Stockholm, but less and less. And of course I miss my friends, my girls and my little family that I have left on the west coast. And who can NOT like to have this outside their door?

Jag har förutom att arbeta med uthyrning av våra stugor som tx att öka beläggningen, ta hand om all bokningar och betalningar, uppdatera våra kanaler, ekonomin samt städa mm haft några konsultjobb. Det har jag trivts riktigt bra med. Både att vara i ett sammanhang och inte det obetydliga att tjäna lite pengar. Corona kom vägen för fortsatt uppdrag där jag var men nu har jag fått ett nytt. Jättekul! I en helt annan branch men ändå lite av det jag sysslat med tidigare. Helt nya företag, ett i Holland och ett i USA. Känner bara ägaren i det holländska bolaget sedan tidigare. Verksamheten är e-handel, närmare bestämt logistik och varulager, samt kundservice för e-handelsföretag. Jag hade aldrig trott att det skulle vara så intressant. Jag har ju arbetat med kundservice och varulager tidigare men det har mer varit lite av sidoverksamhet. Nu är det det som gäller. Och e-handel växer så det knakar så kul att vara med där det händer. Vad skall jag göra då? Jo, jag skall vara kontaktperson mellan Europa och USA inom kundservice samt jobba med Business Development. Riktigt riktigt kul och spännande. Och vem vill inte jobba i företag som har som ledord - vi säger ja! Och jag kan jobba hemifrån, härifrån. Så jag kan verkligen kliva upp 08.00 och sitta på kontoret 8.15 med en kopp kaffe. Har ni några frågor / undringar? Jag kommer säkert att skriva mer längre fram. Ha en skön fredagkväll och helg! Vi ses! Ciao Catharina

In addition to working with the rental of our cottages, such as increasing occupancy, taking care of all bookings and payments, updating our channels, finances and cleaning, etc., I have had some consulting jobs. I have really enjoyed it. Both to be in a context and not the insignificant to make some money. Corona ended the assignments where I was but now I have a new one. Great fun! In a completely different industry but still a bit of what I have done before. Brand new companies, one in the Netherlands and one in the USA. I only know the owner of the Dutch company before. The business is e-commerce, more specifically logistics and inventory, as well as customer service for e-commerce companies. I never thought it would be so interesting. I have worked with customer service and inventory / logistic before, but it has been more of a side business. Now that's what matters. And e-commerce is growing so it's cracking so much fun to be part of where it happens. What am I doing then? Well, I will be the contact person between European and the American company for the customer service as well as work with Business Development. Really really fun and exciting. And who does not want to work in companies that have as a key word - we say yes! And I can work from home, from down here. So I can really get up at 08.00 and sit in the office 8.15 with a cup of coffee. Do you have any questions / wonders? I will certainly write more later. Have a nice Friday night and weekend! See you! Hello Catharina

Rutiner och struktur. | Routines and Structure.

Hej, ojoj tänk att jag inte riktigt har tänkt på det innan men jag behöver struktur för att må bra. Hur är det med dig? Mitt liv blir rörig, eller snarare känns, och jag blir frustrerad om jag inte får / har struktur på tillvaron. Jag är flexibel, absolut. Men bara till en viss gräns. haha det har tagit mig ett tag (massa år) för mig att inse det. Jag trodde jag var superflexibel, men det är jag inte. Jobb ger ju vanligtvis struktur på själva dagen / livet och ordnar livet runt detta. Vad som nu måste göras, vad som behöver göras och vad man vill göra. Vi lever ju ett väldigt fritt liv sedan ett par år tillbaka och bestämmer vad vi vill göra på dagarna. Mer eller mindre. Vilket är härligt! Liten pensionärsliv lever man allt där man gör saker på dagarna, det som man tidigare gjorde på kvällar och helger. Så kvällarna blir lugna, vilket jag fortfarande tycker är så skönt efter att inte ha jobbat / rest / bott i storstad på fem år. Jag skrev ju i början på sommaren att jag sköt på saker, vilket faktiskt var en skön känsla. Att inte behöva göra något, eller kanske lite. Och att det absolut inte gjorde något att skjuta på både en och två och kanske tre saker till imorgon, övermorgon eller nästa vecka. Dock kan det också vara frustrerande av att ha mycket tid över. Över till vad? Detta märktes särskilt under hösten/vintern/våren då vi inte hade någon verksamhet igång, inga vänner eller familj på besök och allt var stängt i byn / närområdet pga lockdownbpga corona. Vi sportade en del, men även fast det tog 3-5 timmar per dag så fanns det massa tid över. Jag är inte den rastlösa sorten så jag fick tiden att gå ändå. Jag är bra på att bara chilla. Kanske rent av en expert på det. Men nu har det börjat att röra på sig, vilket känns riktigt bra och jag försöker att hitta rätt struktur. Jag börjar se ljuset i tunneln. Planeringen är fortsatt lite uppe i luften men jag får ihop det. Tror jag. Jodå, jag får ihop det. Det är jag bra på. Jag har haft som målbild att få till en hyfsat struktur inför att vi skall resa iväg. Vi åker iväg till Kroatien i nästa fyra veckor men som sagt jag fixar det. Men det blir en utmaning för jag tar ingen semester från mitt uppdrag / jobb. Just nu förbereder vi också huset på att vi skall vara borta en längre tid. Bl.a. de blommor som klarade sig från ovädret skall planeras om och tas in. Det kan komma frostnätter och vill gärna behålla dem. Vi skall reparera spisen också, elfel. Jag försöker också bl.a. få till Österrikisk byråkrati med att få ett grönt pass för min vaccinering. Nu har jag efter mycket om och men fått ett österrikiskt försäkringsnummer. Nu skall bara det kopplas till min vaccinering. Inte helt lätt. Vi har köpt presenter till kompisar vi skall hälsa på. Så nu så… Vi hörs! Ciao Catharina

Hello, oh dear I haven’t thought about it before but I need structure to feel good. How are you? My life gets or rather feels messy and I get frustrated if I do not get / have structure in life. I'm flexible, absolutely. But only to a certain extent. Haha it took a while (rather many ears) for me to realize that. I thought before that I was super flexible, but I'm not. Jobs usually give structure to the day / life itself and you arrange your life around it. What must be done, what needs to be done and what you want to do. We are living a very free life for a couple of years now and decides what we want to do during the day. More or less. Which is wonderful! Sort of a retirement kind of life, you do things during the day, what you used to do on evenings and weekends. So the evenings are calm, which I still think is so nice after not having worked / traveled / lived in a big city for five years. I wrote at the beginning of the summer that I procrastinate things, which was actually a nice feeling. Not having to do anything, or maybe a little. And that it absolutely did not matter to postpone both one and two and maybe three things until tomorrow, the day after tomorrow or next week. However, having a lot of time on your hands can also be frustrating. To what? This was especially noticeable during the autumn / winter / spring when we had no business running, no friends or family visiting and everything was closed in the village / immediate area due to lockdown due to corona. We did some sports, but even though it took 3-5 hours a day, there was a lot of time still during the day. I'm not the restless kind so I managed. I'm good at just chilling. Maybe even an expert on it. But now it has started to move, which feels really good and I try to find the right structure. I'm starting to see the light in the tunnel. The planning is still a bit up in the air but I get it together. I think. My goal has been to get a decent structure before we leave. We are going to Croatia for the next four weeks but as I said I will fix it. But it will be a challenge because I do not take a vacation from my assignment / job. We also have to prepare the house for us to be away for a long time. Like the flowers that survived the storm must be replanted and brought in. There may be frosty nights and I want to keep them. We will repair the stove as well, electrical fault. I also trying the Austrian bureaucracy and to get a green passport for my vaccination. Now, after much deliberation, I have received an Austrian insurance number. Now that needs to be linked to my vaccination. Not entirely easy. We have also bought gifts for friends we are going to visit. So now we are slowly getting ready. See you! Ciao Catharina

Ett smörgåsbord... | A smorgosbord...

Hej, vi har nu fantastiskt fint väder. Och vi har ett smörgåsbord av aktiviteter som vi nu väljer mellan varje dag. Riktigt härligt! Vi insåg i söndags när vi tog en cykeltur att vi inte har cyklat så mycket i sommar då vi har haft fullt upp, ja kanske inte fullt upp egentligen men vi har haft många kompisar på besök. Vilket har varit helt fantastiskt! Men man tappar rutinen en del men vi är bra på att komma tillbaka. På det sättet är det bra att maken är en riktig vanemänniska. Och en god kopp kaffe i min egna fina rosa kopp, energi för cykelturen. Och cykling är bra för min rygg, om jag nu inte cyklar omkull, hehe

Hi, we now have fantastic weather. And we have a smorgasbord of activities that we now choose from every day. Really wonderful! We realized last Sunday when we took a bike ride that we have not cycled that much this summer as we have been busy, yes maybe not overly busy really but we have had many friends visiting us. Which has been absolutely amazing! But you lose the routine a bit but we are good at coming back. In that way, it is good that the husband is a real habitual person. And a good cup of coffee in my own nice pink cup, energy for the bike ride. And cycling is good for my back, if I don’t have an accident, hehe

Jag blir bättre och bättre på tennis. Det tycker båda jag och maken, hehe Och enkelt att komma iväg och maken säger alltid ja när jag vill träna. Vi har fri tillgång till tennisbanorna och det finns massa tider. Och det tar max 1 timma. Mer orkar jag inte, hehe Maken tycker att det är dags att jag börjar spela med andra men jag tycker att det är så bra och bekvämt att spela / träna med honom. Det passar mig perfekt! Men kanske nästa sommar. Tennis är inbillar jag mig bra men känner av ryggen men jag tycker det är så kul så fortsätter med det. Andra sommaren nu. Härligt!

I gets better and better at tennis. Both my husband and I think so, hehe And easy to do and my husband always says yes when I want to play. We have free access to the tennis courts and there are plenty of times available. And it takes a maximum of 1 hour. I don’t have the stamina for longer, hehe My husband thinks it's time for me to start playing with others but I think it's so good and comfortable to play / train with him. It suits me perfectly! But maybe next next summer. Second summer now. Love it!

Men jag har slutat med tanken på att springa eller att göra aktiviteter som jag inte kan / skall / böra göra som tx burpees. Men jag kan fortfarande vandra och jag hoppas vi får till det med några vandringar till. Att träna på crosstrainern är inte så kul men när jag väl kommer igång, med rätt spellista i lurarna, så känns det som en superskönt träning. Fast nu överdriver jag lite… Och är en perfekt träning för min kropp. Det närmaste jag kommer att springa. Nära nog. Jag brukar komma upp i 8-9 km på 60 minuter. Fast det viktigaste jag gör är att jag rehabiliterar min core och mina ben, regelbundet. För alltid.

Har jag fortfarande ont? Ja, absolut. Tar jag värktabletter? Japp, när jag har ont och inte kan sova. Jag tar inte värktabletter på dagarna utan värken kommer på kvällen / natten. Just nu försöker jag även vila lite i smärtan och låta den vara utan värktabletter. Är jag orolig för att jag skall få nya problem med ryggen? Ja visst, men försöker att inte tänka så mycket på det så mycket och nu vet jag ju också vad som gör ont i kroppen. Vilket gör att jag känner mer tydligt vad och var som gör ont så att jag kan parera det. So far so good! Vi ses! Ciao Catharina

But I have stopped thinking about running or doing activities that I can not / should / should not do such as burpees. I can still do longer walks and I hope we get to it with some more hikes. Training on the crosstrainer is not that fun, but once I get started, with the right playlist in the headphones, it feels like a super nice workout. Well, now I’m exaggerating a bit… And it’s really good for my body. The closest to running for me. Close enough. I usually do 8-9 km in 60 minutes. Although the most important thing I do is that I rehabilitate my core and my legs, regularly. For ever.

Am I still in pain? Yes absolutely. Do I take painkillers? Yep, when I'm in pain and unable to sleep. I do not take painkillers during the day because the pain comes in the evening / night. Right now I also try to rest a little in the pain and leave it without painkillers. Am I worried about having new back problems? Yes, of course, but I try not to think so much about it too much. Now I also know what hurts in the body which makes me more aware on what and where the pain comes from so I can react to it. So far so good! See you! Ciao Catharina

Blodtryck 118/70 & utmärkt kondition för kvinnor i min ålder. | Blood pressure 118/70 & great stamina for women in my age group.

Hej, är allt bra? Oj, nu måste jag snart gå och lägga mig. Jag skall upp tidigt imorgon för att hinna med allt jag skall göra. Det känns ovanligt. Men bra! Lyssnade på lite olika radioprogram förra veckan och i ett sa de att det är få som har koll på sitt blodtryck. Det är enkelt att mäta och ett viktigt mått på hur man mår då fler och fler lider av högt blodtryck med alla följdsjukdomar. Så sagt och gjort, plockade fram makens blodtrycksmaskin som vi köpte när han hade hjärtsvikt. Jag har alltid haft lågt blodtryck men det har stigit lite och jag har nu 118/70 mao ett väldigt bra blodtryck. Jag har haft detta i flera år, vilket är bra. Man skall ha mellan 100-140 samt 60-90. Så det känns bra! Riktigt bra! Skönt att vara av med det låga blodtrycket också så jag slipper yrsel mm Har du koll på ditt blodtryck? Om inte, kolla upp det!

Hello, I hope everything is well? Oops, I have to go to bed soon so I have to finish this fast. I'm going to get up early tomorrow to catch up on everything I need to do. It feels unusual. But good! Listened to a few different radio programs last week and in one they said that there are few people who keep track of their blood pressure. It is easy to measure and a very important measure for your health. More and more people suffer from high blood pressure with all the side effects. So said and done, I decided to use my husband's blood pressure machine that we bought when he had heart failure. I have always had low blood pressure but it has risen a bit and is now has 118/70 ie a very good blood pressure. I've had this for several years, which is good. You should have somewhere between 100-140 and 60-90. So it feels good! Really good! In a way good to not have low blood pressure anymore with dizziness etc. Do you know your blood pressure? If not, it’s time to check it up.

Jag satte faktiskt upp ett litet mål i förra veckan och det är att jag skall gå 10.000 steg varje dag fram till vi börjar åka skidor. Förra veckan fixade jag alla dagar. En bra början. Jag har ju min Fitbit-klocka så det är enkelt att se hur många steg jag tar på en dag. Den mäter ju också pulsen och det är ju så att det är just vilopulsen som visar i vilken form man är i. Och min vilopuls visar att min kondition är utmärkt för kvinnor i min ålder, mao 50-59 år. Visst börjar detta inlägg låta lite skrytigt? Det förstår jag. Men jag är glad att jag efter alla hälsoproblem jag har haft att jag ändå har fina värden. För detta kommer inte gratis utan jag kämpar på trots att jag bl.a. har ont. Mer om hur jag hanterar det i nästa vecka. Så nu är jag tillbaka med måndagsinlägget som jag också tidigare har haft och kommer att fortsätta med och dedicera till hälsa och sport. Vi hörs! Ciao Catharina

I actually set a small fitness goal last week and that is that I will walk 10,000 steps every day until…well until we start skiing. Last week I made it every day. A good start. I have my Fitbit watch so it's easy to see how many steps I take in a day. It also measures the heart rate and it is the resting heart rate that shows what form you are in. And my resting heart rate shows that my condition is excellent for women my age, ie 50-59 years. Surely this post is starting to sound a bit egoistic? I fully understand that. But I am glad that after all the health problems I have had I still have good values. Because it doesn’t come without sweet and tears (maybe not) even though I am sometimes in pain. More on how I handle it next week. So now I’m starting with the Monday post which I have also had before and will continue with to dedicate to health and sports. See ya! Ciao Catharina

Brrr. Baby it's cold outside...

…japp och inne också… Visst är det något med män som inte vill sätta igång värmen trots att det är kallt ute, bara för att det fortfarande är sommar? Jag har plockat fram min mammas gamla ullfilt, varma sockor och just nu ordnar maken med en brasa. Och har serverat mig själv en kopp te och ett glas vin, hehe Faktiskt ganska mysigt! Ikväll blir det nog lite tända ljust också. Vi har en kallfront som ligger över alperna som inte rör på sig pga en stor varmfront över Atlanten som inte flyttar på sig heller. Nåväl, hoppas på lite bättre väder i veckan som kommer. Skönt ändå att kunna ha öppna dörrar hemma samt spela lite mer tennis alternativt cykla alternativt gå på ett par vandringar. För nu känner jag att det är nog med regn. Denna sommaren kommer inte att gå till minnet som en bra sommar här i alperna. En ok en, men inte bra. För det behöver jag känna av lite mer värme och en hel del mindre regn. Men jag är ju från Sverige så van med denna typ av lite halvtrista sommar. Lite konstigt då det i år har varit riktigt varmt både i norr och i söder men inte hos oss.

… Yep and inside too… Surely there is something with men who do not want to turn on the heat even though it is cold outside, just because it is still summer? I’m sitting here in the sofa with my mother's old wool blanket, warm socks and right now my husband is arranging a fire. And I have served myself a cup of tea and a glass of wine, hehe. Actually quite cozy! Tonight I will also light a candle. We have a cold front that lies over the Alps that does not move due to a large warm front across the Atlantic that does not move either. Well, hope for a little better weather this upcoming week. Still nice to be able to have open doors at home as well as being able to play a little more tennis or bike or go on a couple of hikes. Because now I feel that it is enough with rain. This summer will not be remembered as a good summer here in the Alps. An ok one, but not good. For that I need to have a little more warm weather and a lot less rain. But I'm from Sweden so used to this kind of a bit dull summers. A little strange as this year it has been really hot both in the north and in the south but not by us.

Det har varit fortsatt stiltje här på bloggen men känner att min inspiration hör ihop med vilka fotografier jag har och just nu tar jag inte många / om några. Behöver damma av min systemkamera och ta mer foton.

Jag är igång med att planera hösten. Det känns härligt (mitt nya favoritord) att fylla upp almanackan med lite kul saker och roliga resor efter en lång tid av att bara vara hemma. Mer om vad vi planerar kommer de närmaste veckorna. Jag tänkte dela med mig vad jag läst och sett på. Det har jag inte gjort på länge. Samt lite saker jag vill fylla min höstgarderob med men det blir begränsat för vad behöver jag egentligen här? Lite fredagsrecept kommer också att komma. Mitt jobb / konsultuppdrag då? Jo, starten har dragit ut på tiden så jag har velat vänta med att skriva om det men på måndag börjar jag jobba. Berättar mer i nästa vecka. Vi hörs av! Ciao Catharina

It has been quiet start here after the summer break but I feel that my inspiration is related to the photographs I have and right now I do not take many / any. Need to dust off my system camera and take more photos.

I'm now planning the fall. It feels great (my new favorite word) to fill up the agenda with some fun things to do and some trips as well after a long time of just being home. More about what we plan will come in the next few weeks. I will share what I read and watched. I have not done that for a long time. And some things I want to fill my autumn wardrobe with but more a wishlist because what do I really need here? Some Friday recipes will also come. What about my job / consulting assignment? Well, the start has dragged on so I wanted to wait to write about it but on Monday I will start. Will let you know next week. We'll keep in touch! Ciao Catharina