Hello from Cape Town.

Hej, nu har vi två veckor här i vår lägenhet i Camps Bay, Kapstaden. Härligt! Så det blir lite vanligt liv och inte bara åka runt som en turist och titta på / besöka alla sevärdheter. Men vi (= jag) har en liten lista för denna gången på saker och ställen vi vill titta på / besöka.. Vi har ju varit här i Kapstaden massa gånger, och jag gillar att komma tillbaka till en stad / ställe där vi kan röra oss runt i kända kvarter, och liksom känna oss som hemma. Nästan, i alla fall.

Hello! Now we’re spending two weeks here in our apartment in Camps Bay, Cape Town. So wonderful! So, it’ll be a bit of everyday life rather than just driving around like tourists, visiting all the sights. Still, we (= I) do have a short list for this trip of things I want to see / visit / re-visit. We’ve been to Cape Town plenty of times, after all, and I love returning to a city or place where we can get around familiar neighborhood, and to feel at home. Almost anyway.

Efter en lång weekend med umgänge så är vi nu ensamma. Inte hela tiden med några dagar här och där, inklusive hela helgen. Vi har bestämt oss för att börja med våra “rutin” som alltid har när vi är här. Vilket är att ta en pw längs havet varje morgon. Och ovan ser ni hur vackert det är på vår promenad till stranden, varje dag. Tänk att vi aldrig tröttnar på utsikten.

After a long weekend of socializing, we’re on our own again—not constantly, but with a few days here and there, including the whole weekend. We’ve decided to get back to the routine we always follow when we’re here: taking a brisk walk along the sea every morning. Above, you can see just how beautiful the walk to the beach is—every single day. It’s amazing how we never tire of the view.

Det är vår här nu. Och havet här vid Kapstaden är Atlanten, och här är det riktigt kallt i vattnet och temperaturen ligger här vid Atlantsidan (t.ex. Camps Bay, Clifton, Sea Point) ofta runt 12 °C till 14 °C, Detta beror delvis på att havet fortfarande är mycket kallt efter vintern, och på grund av den sk Benguelaströmmen. Denna ström är bred havsström som går i nordlig riktning från Cape Point (som vi skall besöka i nästa vecka) i Sydafrika i söder till gränsen mellan Angola och Namibia i norr. Den har delvis sitt ursprung i Antarktiska cirkumpolarströmmen och förstärks av den varmare Agulhasströmmen.

It is spring here now. The ocean off Cape Town is the Atlantic, and the water is truly cold; temperatures along the Atlantic coast (e.g., Camps Bay, Clifton, Sea Point) often hover between 12°C and 14°C. This is partly because the ocean remains very cold after winter and is influenced by the Benguela Current. This is a broad ocean current flowing northward from Cape Point in South Africa (which we will visit next week) to the border between Angola and Namibia. It originates partly from the Antarctic Circumpolar Current and is reinforced by the warmer Agulhas Current.

Jag tycker att det är så fascinerande att härifrån där jag står och tar detta fotot, finns det inget land söderut alls, förrän man kommer till Antarktiskt. Är inte det häftigt?

I find it so fascinating that from where I’m standing taking this photo, there is no land at all to the south until you reach Antarctica. Isn't that cool?

Som sagt, vardagsliv. Här uppackning av våra väskor inklusive en väska med kläder och saker vi lämnat kvar här hos våra kompisar. Alltid lika härligt att packa upp, få ordning och kunna ställa bort resväskorna.

As I said, everyday life. Here we are unpacking our bags—including one containing clothes and items we’d left behind at our friends' place. It’s always so nice to unpack, get organized, and put the suitcases away.

I vår lägenhet ingår en liten söt Nissan. Perfekt att köra omkring med. Lyxigt eller hur?

Our apartment comes with a cute little Nissan. Perfect for driving around in. Luxurious, right

MEN den har manuell växel. Inga problem. MEN det är vänstertrafik här, och hela bilen med alla spakar på “fel” sida. Jag har dock kört mycket utomlands och flera gånger här i Sydafrika, så hittills har det gått bra. haha

BUT it has a manual transmission. No problem. BUT they drive on the left here, and the whole car—with all the controls—is on the "wrong" side. However, I’ve driven a lot abroad and several times here in South Africa, so it’s gone well so far. Haha.

MEN lilla bilen har ingen GPS så jag får skriva ner hur vi skall köra. Det går oftast bra! Ja, du kanske undrar varför jag inte använder Google Maps?? Även fast jag köper datapaket så drar Google Maps orimligt mycket data så jag försöker att klara mig på mina synnerligen “enkla” väganvisningar, haha Och nej, att få en väganvisning off-line går inte!! Men om du vet hur man gör, så skicka gärna detaljerade instruktioner för jag förstår inte alls hur man gör. Japp, jag har försökt massa gånger men har nu gett upp.

BUT the little car doesn’t have GPS, so I have to write down the route. It usually works out fine! You might be wondering why I don’t use Google Maps, though. Even when I buy data packages, Google Maps consumes an unreasonable amount of data, so I try to get by with my extremely “simple” directions—haha. And no, getting offline directions just doesn’t work!! But if you know how to do it, please send detailed instructions, because I really don’t understand how it’s done. Yep, I’ve tried plenty of times but have given up now.

Jag har alltid varit fascinerad över att allra längst ner i Afrika, så är matbutikerna inspirerade av de amerikanska matbutikerna. Här finns allt! Ja, så ser det naturligtvis inte ut överallt. Sydafrika är absolut kontrasternas land.

I have always been fascinated by the fact that, at the very southern tip of Africa, supermarkets are inspired by American ones. You can find everything here! Of course, that isn't the case everywhere; South Africa is truly a land of contrasts.

Vi hade packat ner några egna matkassar, så de använde butikspersonalen när de packade dagens inköp. Jag blev också så förvånad när vi köpte varsin flaska mineralvatten, och KORKEN SATT INTE FAST!!! Tänk vad man vänjer sig vid att den förbaskade korken sitter fast… men inte här. Det kändes som en befrielse….haha

We had packed a few reusable bags of our own, so the store staff used those when packing up our purchases. I was also so surprised when we bought a bottle of mineral water each, and THE CAP WASN’T ATTACHED!!! But not here. It felt like a relief... haha.

Atlanten är mäktig med sina vågor och underströmmar. Och Table Mountain likaså.

Igår var det riktigt varmt här, över 30 grader, men idag skall det bli svalare. Men en pw blir det absolut. Och idag skall jag dessutom börja med mina övningar för rygg, samt träna med gummiband ute på balkongen. En veckas uppehåll märks av… Heja mig! Vi hörs! Ciao Catharina

The Atlantic is mighty, with its waves and undercurrents. And the Table Mountain is as impressive.

It was really hot here yesterday—over 30 degrees—but it’s going to be cooler today. Still, we are definitely going for a brisk walk. And today I’m also going to start my back exercises and work out with resistance bands out on the balcony. I can really feel the effects of taking a week off... Go me! Talk soon! Ciao, Catharina

Postcard from Cape Town.

Hej, detta är vår vy de närmaste veckorna. Vi bor, som alltid (nästan), i Camps Bay i Kapstaden. Här är det full rulle med betoning på full rulle. Vi landade i fredags morse, kom hit till “vår” lägenhet, lämnade bagage, plockade upp vår bil och körde till Stellenbosch, för att vara med på ett bröllop för en av våra bästa vänners dotter. Vi träffade våra andra kompisar här också och vi hann med bröllop, en middag och två luncher på olika vingårdar. Igår eftermiddag kom vi tillbaka till Kapstaden, då blev det middag igen hos vänner. Idag har det varit lugnare men vi skall strax iväg på nästa middag. Imorgon blir det LUGNT!!! Jag är ju inte så ung längre, haha Vi hörs! Ciao Catharina

Hi, this is our view for the next few weeks. We’re staying—as always (or almost always)—in Camps Bay, Cape Town. It’s been non-stop here—and I really mean *non-stop*. We landed on Friday morning, arrived at “our” apartment, dropped off our luggage, picked up our car, and drove to Stellenbosch to attend the wedding of one of our best friends’ daughters. We met up with other friends there, too, and managed to fit in the wedding, a dinner, and two lunches at different vineyards. We got back to Cape Town yesterday afternoon and had dinner with friends again. Things have been quieter today, but we’re heading out for another dinner soon. Tomorrow is going to be QUIET!!! I’m not exactly young anymore, haha. Talk soon! Ciao, Catharina

Vår söndag! Our Sunday.

Hej, nu är vi hemma igen. Det var en ovanligt smidig 20 timmars resa - dörr till dörr. Nu är det en vecka med “tillbaka till rutinen” som gäller och det är faktiskt skönt. Jobba, träna och fixa.

I söndag vaknade vi utvilade i vår lägenhet i Camps Bay.

Hi, we're home again. It was an unusually smooth 20-hour trip - door to door. Now it's a week of "back to routine" and it's actually nice. Work, train and fix.

On Sunday we woke up rested in our apartment in Camps Bay.

Vädret skulle bli fantastiskt så vi tog på oss badkläder och promenerade ner till stranden vid halv nio på morgonen.

The weather was going to be amazing so we put on our swimsuits and walked down to the beach at half past eight in the morning.

Där mötte vi upp våra kompisar för ett kallbad. Vi badade i kallvattenspoolen, så att vi slapp vara rädda för hajar. Det är ingen pool utan de har byggt ett skydd, som ni ser på foton. Och jo, här finns det både vithajar och farliga undervattensströmmar, så det gäller att vara försiktig. De har badvakter här a la Baywatch (ja inte riktigt lika snygga men duktiga på att rädda liv, hehe). Temperaturen var ca 15-16 grader. Jag är på en av när det gäller att bada. När vi var i Kroatien förra månaden badade jag i massor, i söndags simmade jag två rundor i det kalla vattnet men förra sommaren tx badade jag inte alls. Jag tror att jag antingen måste ha riktigt kallt eller så där varmt både i luft och vatten, då gillar jag att bada. Jag doppade håret, och tog faktiskt ingen dusch när jag kom hem. Jag gillar att komma hem salt i håret. Ett litet extra reseminne!

There we met up with our friends for a cold swim. We swam in the cold water pool, so we didn't have to be afraid of sharks. There's no pool, but they've built a shelter, as you can see in the photos. And yes, there are both great white sharks and dangerous underwater currents here, so you have to be careful. They have lifeguards here a la Baywatch (yes, not quite as good-looking but good at saving lives, hehe). The temperature was about 15-16 degrees. I'm one of those when it comes to swimming. When we were in Croatia last month, I swam a lot, last Sunday I swam two laps in the cold water, but last summer I didn't swim at all. I think I either have to be really cold or really hot in both the air and the water, then I like swimming. I dipped my hair in it, and actually didn't take a shower when I got home. I like coming home with salt in my hair. A little extra travel memory!

Efter badet gick vi för att äta frukost. Våra fina vänner Keith och Barbara.

After the bath we went to have breakfast. Our good friends Keith and Barbara.

Vårt favoritfrukosställe i Camps Bay; La Belle. Det kommer en guide till Kapstaden i helgen så kika på den. Massa kul att se och göra här. Jag ville fylla på med bra protein och fett inför min stundande 24-timmars fasta.

Our favorite breakfast spot in Camps Bay; La Belle. There's a guide to Cape Town coming out this weekend so check it out. Lots of fun to see and do here. I wanted to fill up on good protein and fat for my upcoming 24-hour fast.

Maken och jag kramade våra kompisar och fällde tårar för nu ser vi dem inte på flera månader. Vi har haft det alldeles fantastiskt tillsammans, i flera veckor. Efter det tog vi en promenad till längs havet, som vi gjort varje morgon vi varit här. För att njuta av det vackra vädret och Atlantens vågor och doft.

My husband and I hugged our friends and shed tears because we haven't seen them in months. We had a fantastic time together, almost three weeks. After that, we took another walk along the sea, as we have done every morning we have been here. To enjoy the beautiful weather and the waves and scent of the Atlantic.

Vi kollade in några som surfade också! Det verkar inte vara rädda för hajarna. Men de har särskilda klockor och appar som varnar om både vind, väder, vågor och hajar. Något som jag aldrig har tänkt eller vill pröva då jag är lite rädd för vatten. Speciellt att snurra runt i vatten i stora vågor med starka underströmmar.

We checked out some surfing too! They don't seem to be afraid of the sharks. But they have special watches and apps that warn about wind, weather, waves and sharks. Something I've never thought about or wanted to try as I'm a bit afraid of water. Especially spinning around in water in big waves with strong undercurrents.

Sedan vandrade vi hem och packade och städa iordning allt. Hejdå Kapstaden och Sydafrika för denna gången. Vi kanske ser varandra nästa höst igen?

Then we walked home and packed and cleaned everything up. Goodbye Cape Town and South Africa for now. Maybe we'll see each other again next fall?

Vid tre var det dags att ta pick-och-pack och åka med en Uber till flygplatsen. Det har blivit en hel del mat och dryck (läs alkohol) den sista månaden så jag passade på att göra en 24-timmars fasta med Re:You. Det fungerade alldeles utmärkt. Maten i ekonomiklass har mycket att önska så vatten och te gick alldeles utmärkt att ta. Jag mådde mycket bättre utan mat än med, så detta får bli ett nytt sätt att resa. Och starta om kroppen efter för mycket härligheter. Ha en fin onsdag! Ciao Catharina

At three it was time to pack up and take an Uber to the airport. There has been a lot of food and drink (read alcohol) in the last month so I took the opportunity to do a 24-hour fast with Re:You. It worked out great. The food in economy class leaves a lot to be desired so water and tea were just fine to take. I felt much better without food than with, so this will be a new way of traveling. And to reboot my body after too much deliciousness. Have a nice Wednesday! Ciao Catharina

Vår resa i Sydafrika 2025. | Our trip in South Africa 2025.

Hej, igår hade vi ännu en lång resdag då vi lämnade Plettenberg Bay på morgonen och anlände till Kapstaden sen eftermiddag. Vi tog en lugn kväll hemma i lägenheten och beställde hem sushi, och satt och kollade på tv. Så skönt efter hektiska, fantastiska, roliga och sociala dagar.

För att ni skall få lite grepp om var vi är när vi åker runt här i Sydafrika gjorde jag denna kartbilden över landet. Sydafrika är ett stort land, men det är vanligt att man reser mycket mellan de olika delarna av landet, så våra kompisar har bra koll på landet. Vilket är skönt!

Kapstaden ligger längst ner till vänster, på västkusten. Och nästa inringade destination österut är Plettenberg Bay. Mellan dessa två städer tar det mellan 6-8 timmar att köra.

Uppe längst den östra kusten ligger sedan Durban, dit tar det drygt 2 timmar med flyg. Där var vi denna gången bara över dagen, efter vår vecka på safari.

Och lite högre upp innåt landet i närheten av Ladysmith, ligger Nambiti Private Game Reserve, där vi var på safari. Dit tar det ca 5 timmar att åka till/från Durban.

Vi flög dessutom in till Johannesburg, som ligger nordväst från Ladysmith, som tyvärr ligger utanför denna kartan. Dit tar det ca 4 timmar att åka till/från Ladysmith.

Så nu har ni fått en liten översikt över var vi är och var vi har varit de sista två veckorna.

Vi kommer nu att vara här i Kapstaden fram tills söndag, då vi flyger hem, och landar på hemma någon gång på måndag eftermiddag. Vi kommer nu att ha ett litet lugnare tempo här, i Kapstaden, med ett par fantastiska middagar med vänner att se fram emot, men annars kommer maken och jag att vara ensamma på dagarna. Vi har inte bestämt vad vi skall göra än förutom att gå dagliga morgonpromenader på stranden. Och middagarna förstås. Skönt!

Vi hörs! Ciao Catharina

Hello, yesterday we had another long travel day when we left Plettenberg Bay in the morning and arrived in Cape Town late afternoon. We took a quiet evening at home in the apartment and ordered sushi, and sat and watched TV. So nice after hectic, fantastic, fun and social days.

So will get a grip on where we are when we travel around here in South Africa, I made this map of the country. South Africa is a big country, but it is common for people to travel a lot between the different parts of the country, so our friends have a good overview of the country. Which is nice!

Cape Town is located at the bottom left, on the west coast. And the next circled destination to the east is Plettenberg Bay. Between these two cities it takes between 6-8 hours to drive.

Then up the east coast is Durban, which takes just over 2 hours by plane. This time we were there only for the day, after our week on safari.

And a little further inland near Ladysmith, lies Nambiti Private Game Reserve, where we went on safari. It takes about 5 hours to get there from Durban.

We also flew into Johannesburg, which is northwest of Ladysmith, which is unfortunately off this map. It takes about 4 hours to get there from Ladysmith.

So now you have a little overview of where we are and where we have been the last two weeks.

We will now be here in Cape Town until Sunday, when we fly home, and we should be home sometime on Monday afternoon. We will now have a slightly slower pace here in Cape Town, with a couple of fantastic dinners with friends planned which we are looking forward to, but otherwise my husband and I will be alone during the days. We have not decided what we will do yet apart from going for daily morning walks on the beach. And the dinners of course. Great!

See you! Ciao Catharina

Min härliga höst 2025. | My fabulous autumn 2025.

Hej, hur har du det? Här är det bra men full fart! Jag är hemma i Stockholm och är synnerligen aktiv både socialt och med jobb. Kul! Det blir inte att jag får min 8+ timmars sömn per natt just nu men det får jag ta igen senare… bra fråga när senare blir, hehe Näh, min sömn är viktigt så den måste jag prioritera. Så ikväll kommer jag att gå och lägga mig tidigt. Och efter en hektiskt tid hemma är det dags för lite semester (100% denna gång) och vår roliga och härliga höst börjar, för mig och maken.

Vi börjar med en vecka på Korcula, södra Kroatien nästa vecka. Där skall vi ha party och umgänge men framförallt fira vår kompis Keith som fyller 70-år. Ovan ett foto när vi var där tillsammans 2018.

Hi, how are you? I’m good, great to be honest, with full speed! I'm home in Stockholm and I am extremely active both socially and with work. Nice! I won't be getting my 8+ hours of sleep per night just yet but I'll have to make up for that later... good question when later will be, hehe Well, my sleep is important so I have to prioritize it. So tonight I'm going to go to bed early. And after a hectic time at home it's time for a little vacation (100% this time) and our fun and wonderful autumn starts, for me and my husband.

We start with a week in Korcula, southern Croatia next week. With party and socializing and above all celebrate our friend Keith who is turning 70. Above is a photo when we were there together in 2018.

Ett par veckor senare flyger vi till Johannesburg och efter en bilresa på 6 timmar landar vi här! Att kliva in genom dessa dörrar ger alltid lika härlig känsla. Axlarna åker ner och det är bara att njuta! 24/7. Och en standard för oss, låter superlyxigt eller hur? Och det är det. Här kommer vi att vara en vecka…

A couple of weeks later we fly to Johannesburg and after a 6 hour drive we land here! Stepping through these doors here always gives the same wonderful feeling. Our shoulders drop and you just have to enjoy! 24/7. And a standard for us, sounds super luxurious, right? And it is. We will be here for a week…

…med Keith igen och med vänner…

…with Keith again, and with friends…

…och vi kommer att åka på safari morgon och kväll och se vilka djur som vill visa sig denna gång.

...and we will go on safari morning and evening and see which animals want to show themselves this time.

Förra gången, 2022 hade två lejon fått massa lejonungar och det var så härligt att se dem. Längtar!

Last time, in 2022, two lions had a lot of cubs and it was so wonderful to see them. Can't wait!

Därefter blir det nästa två veckor i Kapstaden. Just nu har vi inte så mycket planerat men jag kommer att lägga upp lite roliga turer och köra runt i den lånade Mazdan med manuell växellåda bland alla kullarna i Kapstaden med omnejd. Sedan är vi hemma i en dryga vecka och därefter åker vi till Los Angeles / Santa Barbara. Tyvärr har jag inga foton därifrån så de får ni vänta på. Sedan landar vi hemma med jetlag i mitten på november och väntar och längtar efter vintern och snön. En aktiv höst med superroliga resor och massa umgänge. Så när vi kommer hem kommer vi nog att gå i ide en månad innan vintersäsongen 25/26 börjar. Ha det så fint! Ciao Catharina

After that, we'll be in Cape Town for the next two weeks. Right now we don't have much planned, but I'll plan some fun trips and drive around in the borrowed Mazda with a manual transmission among all the hills in Cape Town and the surrounding area. Then we'll be home for a little over a week and then we'll go to Los Angeles / Santa Barbara. Unfortunately, I don't have any photos from there, so you'll have to wait for them. Then we'll land home with jet lag in mid-November and wait and long for winter and snow. An active autumn with super fun trips and lots of socializing. So when we get home, we'll probably go into hybernation for a month before the winter season 25/26 starts. Have a great week! Ciao Catharina