Nästan höghöjdsträning. | Almost Altitude Traning.

Hej, nu så… nu är vi igång med vår träning. Och just denna sommar när allt är så tokigt som det är med Covid-19 så blir vår träning lika tokig. Vi tänker blanda allt och köra lite av allt precis som vi känner för. Vi tänker cykling, vandring, tennis, löpning och styrketräning. Jag tänkte återupta yogan också men väntar en vecka till med den.

Och just ja, höghöjdträning. Tja, inte riktigt då man skall vara uppe på minst 2400 m.ö.h. Men det är klart att med över 1.000 m.ö.h och över så blir träningen mer ansträngande.

Hello, yes finally we have started our training. And this summer that still feels strange due to the increase of Corona-19 our training is equally strange. We will mix and match everything that we want to do. MTB, hiking. tennis, running and weightlifting. And I will start with the yoga in a week or two.

And well, the altitude training. Not really since I then need to be above 2.400 above sea level. But being generally over 1.000 meter and you definatly notice difference compared to be on sea level.

Har haft privatlektioner i tennis. Kul men jobbigt. Vi har tagit första turen med våra MTB och tagit några kortare vandringsturer. Vi har också börjat springa, just nu korta sträckor för att känna efter hur kroppen mår. Samt börjat med styrekträning och är tillbaka i vår fitness studio, där vi torkar och torkar av maskiner och mattar och spritar händer som aldrig förr. Men härligt att vara tillbaka. Och efter en vecka med det några aktiviteter varje dag så kom jag idag på att jag inte har behövt äta några värktabletter på kvällarna längre. Uj, bara det är ett framsteg och känns fantastiskt. Träningsvärk naturligvis men det är ju som det skall vara.

Have had private lessons in tennis. I like it a lot but it’s hard. We have taken our first tour with our MBT and done some sorter hiking tours. We have also started to run, only very very short distances just to feel how the body is reacting to this. And we have also started with weightliftning and we are back at our fitness studio. Cleaning and cleaning all machines and equipment and hands before and after each excerise. After a week of all this activities I realized today that I don’t have any pain and that I haven’t been eating pain killers at all. That’s great!! Pain in the muscles, of course, but that is how it should be.

Och så här ser jag ut just nu sommaren 2020. Lagt på mig några Corona-kilon, hehe men tja ibland blir det så. Nu är det dock i planen att de skall bort. Imorgon blir det styrketräning på fm samt tennis på em samt lite kompletterande powerwalk så att jag kommer upp i mina nu 12.000 steg. Målet är 6 dagar i veckan, tills vidare. Så glad! Så glad! Att kunna träna igen. Vi ses! Ciao Catharina

And this is how I look now - Summer 2020. Have gained some Corona-kilos, hehe but that’s how it is. Now the plan to work it off. Tomorrow that plan is weighliftning in the morning, tennis and some powerwalk in the afternoon so I reach my 12.000 steps. The goal is to reach this 6 days a week, until further notice. So happy!! So happy!! To be able to train again!! See you! Ciao Catharina

Detta gör mig glad... | This makes me happy...

Hej, idag är ingen vanlig dag. Idag är det makens födelsedag. Hurra! Hurra! Hurra! Första gången på hur många år som helst som vi inte är i Kroatien. Känns kontigt men bra! Vi firar med att maken kan dricka alkohol igen, hehe. Hans operation gick bra. Skönt! Och vi firar med god mat hemma.

Hello, today is not an ordinary day. It’s my husbands birthday. Hurray! Hurray! Hurray! First time in a long time that we are not celebrating his birthday in Croatia. Feels strange but good. We are celebrating at home and drinking again. The best way to know that his heart operation went well!!

Rossenbrand, Austria. June 2020

Idag är det 1:a juli!! Så härligt med sommar. Som jag skrev i mitt förra inlägg så är det så skönt med värme, sol och ledig tid. Myggbett, solkräm, solbränna och lata dagar. Eller tja, vi skall vara aktiva men med få andra måsten. Städa stugor på lördagar, om nu Covid-19 inte bråkar igen. Lite orolig får jag säga. Men nu när vi stannar här skall vi ut och se oss omkring både här i närområdet och runt om. Fokus blir på cykling och vandring. Jag kan nu gå längre sträckor så det blir det. Helt fantastiskt! Efter att under 8 år inte har kunnat gå / eller stå mer än korta perioder. Ni får hänga med, självklart!

And today it’s 1st of July!! I love summer. As I wrote in my previous post it’s so nice to have the warm weather, sun and free time. Mosquitos, sun cream, sun burn and lazy days. Or, we will be active but much less musts. The only must is cleaning the Chalets on Saturdays, but getting a bit worried for the Covid-19. However, we will enjoy the summer here in Austria with cycling and hiking. I can now walk longer distance so happy to finally be able to do this, again. After such a long time, 8 years. You will of course come with me.

Jag som inte har något riktigt jobb, tar faktiskt ledig. Japp! Ledigt från alla måsten under ett par veckor. Har gjort så tidigare somrar och märker att det är det är välbehövligt, faktiskt! Läsa och lyssna på böcker och bara ta det lugnt, förutom att träna. Så får det bli! Min lista på bra böcker att läsa i sommar ser ni ovan. Mycket hjärta, smärta och död lär det bli. Men fantastisk litteratur!! Ha en fantastisk kväll!! Vi ses! Ciao Catharina

I don’t have a proper job, but do actually take vacation. I realized a couple of years ago that it is necessary. Read books and just take it easy, except staying active. Yes, my plan for the summer. And my list of books are sooo good, see above!! I know!! Have a nice evening! See you later!! Ciao Catharina

Hemma. | Home.

Hej, hur har ni det? Semester än? Njuter eller pustar av sommarvärmen? Nu har jag varit hemma i två veckor och min officiella karantän är över. Har njutit av huset och trädgården under denna tiden. Första veckan var det regnigt och kallt här så då passade jag (och maken) på att städa huset. Det blev grundligt. Allt åkte ut, allt putsades. Pust!! Inklusive våra stugor, som nu äntligen får lite gäster.

Hello, how are you? Vacation yet? Enjoying the heat or not? Now I have been home for two weeks and my quarantine is over. Have been enjoying the house and the garden during this time. First week was rather rainy and cold so then I cleaned the house. From top to bottom, inside out. Including the Chalet.

Mitt älskade köksfönster med utsikt mot kohagen/skidpisten. Så skönt att vara hemma!! Mysa med maken och mysa av huset. Vi har verkligen saknat varandra!!

I love my kitchen window with a view to the meadow/ski slope. And so nice to be home!! Enjoying the husband and the house. I missed them both, a lot.

Huset i lite olika vinklar. Här med trappan upp till övervåningen och rakt fram ser ni taken på våra stugor, samt en del av soffan / tv-hörnan. Maken har i år satsat på att bygga om vår terass så stolen som står ute på terassen tillhör vår matgrupp men här har han oljat in de olika delarna.

The house from different angels. Here with the stairs to the top floor and straight ahead you see the roof on our Chalets, and a part of the living room.

Matsalsdelen. Kommer att köpa varsin sisalmatta, dels under matbordet men också vid soffan. Blir snyggt och lite mjukare i vårt öppna kök/vardagsrum.

Here is the kitchen table. We will buy carpets here and in the living room. Will give some more feeling to the room.

Utemöblerna som kommer från Stockholm och var en del av det stora flyttlasset från mitt hus i Danderyd 2007. Mycket har vi kvar inklusive utemöblerna. Bra kvalitet. Nu ar vi äntligen fått lite värme så vi har flyttat ut och sitter och äter alla måltider här. Njuter i skuggan!

Our garden furtniures, acutally from my old house in Stockholm. Love to sitt here during the warm days, then we are having all our meals here.

Plockar ängsblommor och dekorerar huset med. Fint!! Så skönt med sommar och värme. Känns riktigt välkomnande trots att läget fortfarande känns instabilt både i Europa och i världen, vilket oroar. Men man får njuta idag, nu istället för att fundera så mycket på morgondagen. Att planera är svårt i dessa tider men att vara klok och eftertänksam är ett måste. Ha det så bra! Ciao Catharina

Decorating the house from flowers from the meadow. And I love the summer and the warm weather. Feels very welcome, despite the worrying situation in europe and in the world. But we must try to live in the moment and enjoy what we have. Planning is difficult but we need to be smart and look after our resources. See you! Ciao Catharina

Going home…

Selfie with mask at Senator Lounge, Frankfurt. June 2020.

Hej, nu har jag varit hemma i snart en vecka. Det kändes både konstigt och nervöst att ut och resa i dessa Covid-19 tider. Vilket är konstigt då jag är resvan, riktigt resvan, och att resa ensam dessutom. Men att resa i dessa tider är konstigt och annorlunda. Är man från Sverige får man inte resa in i Österrike just nu bara som turist pga de relativt höga dödstalen som vi har samt den strategin som vi har haft. Så jag behövde kolla upp vilka regler och dokument som jag behövde. Olika bud från de olika ambassaderna (Österrikes och Sveriges) vilket var konstigt. Men Österrikes ambassad i Stockholm gav mest korrekt information. Så kändes som att jag skulle resa till andra sidan jorden med alla dokument som jag hade förberett och som låg tillsammans med passet.

Hello, now I have been home almost a week. I was both nervous and a bit stressed for travelling home during these strange Covid-19 times. Which felt odd because I’m use to travel and to travel alone. And it was strange to travel, really strange. And if you are coming from Sweden you are, at the moment, not allowed to travel to Austria as a tourist due to the relative high death rates and the strategy Sweden have had. So needed to check the rules and which documents that I needed. Called the Embassy, both the Swedish in Vienna and the Austrian in Stockholm to double check the information. They gave me somewhat different information but the information I got from the Austrian Embassy were more correct. Felt like I was going to travel to the other side of the world based on the number of documents that I have with me together with the passport.

Supertidig morgon! Både jag och svärmor hade satt klockan fel, men som tur var väckte oss svärfar vid fyra på morgonen. Tur att han var vaken då. Ojoj!! Vi behövde åka vid kvart över men allt var packar och klart. Inte många flyg gick från Arlanda.

Really early start in the morning. However, both me and my mother-in-law forgot to put the alarm on. But we were lucky that father-in-law was awaken before four in the morning. Ooops!! But everything was packed and 15 minutes later we were on our way to the airport.

Men superlånga köer. Så tänk på det om ni skall ut och flyga. Ni måste komma i god tid. Mycket god ti!! Detta är halv fem på morgonen!! Ingen business check-in (har guldkort) och ingen Fast Track. Alla i samma kö. Rättvist i och för sig. Ansiktsmasken åkte på och den hade jag på hela dagen. Blev lite varmt och tungt att andas ibland, men vande mig tillslut.

Really long queues. So be prepared for that. You have to be at the airport really early. This is the queue at 4.30 am. No business check-in and no Fast Track for the security. All in one queue. Fair in some ways. Put on the mask and had it the whole day. A bit warm and difficult to breath in but got use to it.

Få människor överallt. Alla affärer och matställen är stängda.

Few people. All shops and restaurants closed.

Märklig känsla att allt var tomt. Överallt. Lite apocalypskänsla. Fast planet som tog mig till Frankfurt var helt fullt.

Strange feeling. Empty everywhere. Almost like a apocalyps. But the plane was full.

Men med kaffe och fortsättningen på världens bästa bok om kristin Lavrandsdotter; Husfrun av Sigrid Undset så flyger tiden iväg, hehe

Coffee and a good book. The best book ever. Reading the second one in a serie of three of Kristin Lavrandsdotter by Sigrid Undset.

En snabbis inne på Senator Lounge i Frankfurt, där jag mellanlandade. Gott kaffe och en liten paus i resandet, i lugn miljö. Här var all servering också stängd och väldigt få affärsgubbar, hehe

Had time to visit the Senator Lounge in Frankfurt. Some coffee and a break in a quiet enviroment. No serving here either and very few businessmen.

Lite fler flyg avgick från Frankfurt, men fortfarande så lite människor. Bara taxfree var öppet, resten stängt.

Frankfurt was a bit more busy than Arlanda, but not much. Only taxfree was open, everything else was closed.

Flög sedan vidare till Wien. Enda öppna flygplatsen i Österrike.

Flew to Vienna. The only airport in Austria that is open.

Fortsatte att läsa. Var lite nervös för kontrollerna i Wien. Skulle jag behöva Covid-testa mig och därmed stanna i Wien över natten? Eller skulle de godkänna mina dokument som jag tagit med mig? Men nope, inga kontroller. Inte en skylt eller något. Så jag hämtade bagaget och väntade på tåget till Salzburg. Behövde vänta några timmar men läste och hade det helt ok. I Salzburg stod maken och väntade och det kändes fint. Tre månader sedan vi sågs senast. Men vi har ju pratat i telefon typ 5 gånger om dagen. Men ändå, det kändes fint att se honom igen!! Så nu är jag här. Hemma igen. Inga resor planerade, överhuvudtaget. Det känns konstigt. Men helt ok. Vi ses! Ciao Catharina

Continued to read my book. Was a bit nervous for the controlls in Vienna. Did I have to do the Covid-test and stay overnight in Vienna? Or would they approve the documents that I have with me? Well, nothing. Not a sign, not a control, nothing. A bit strange but good. Collected my bag and waited a couple of hours for the train to Salzburg. In Salzburg my husband was waiting for me and that felt really good. Three months apart from each other. We have talked over the phone, at least 5 times a day. But still, it was very nice see him again!! So now I’m here. At home. No trips planned, or booked. Feels a bit strange, but ok. See you later!! Ciao Catharina

Hurra! Jag har hittat det. Efter nästan 60 år! | Hurray! I found it. After nearly 60 years!

haha nästan i alla fall. Jo, men har äntligen hittat min hobby / passion; drejning. Jag har ju redan tidigare känt att mina stunder i kermikstudion är mina bästa men de är ett långpass på kvällen och de senaste åren bara två gånger på termin (det jag hinner). Sedan hade jag en önskan till vår lärare om en sommarkurs i vintras men hon var lite hmm ja kanske vi får se. Men sedan kom Covid-19 och allt ställdes på ända men en positiv sak var att hon bestämde sig för att ha fler kurser i sin studio. Jag drejade ju första gången i maj 2017 på Tortus workshop och fick in momenten då men han var för mig lite nedlåtande och jag kände att näh det här kan jag inte lära mig. Detta är inget för mig. Jag är nog för dum för att fatta alla steg och moment.

haha almost anyway. Yes, but have finally found my hobby / passion; throwing. I have always liked my hours in the pottery studio over the years. I had a wish to our teacher about a summer course last winter but she was a bit hmm yes maybe let’s see. But then Covid-19 came and everything was put on hold but one positive thing was that she decided to have more courses in her studio. I went to a course in throwing the wheel for the first time in May 2017 at Tortus workshop and sort of got it but he was a bit patronizing to me and I felt that this is something I can not learn. This is not for me. I'm probably too stupid to understand all the steps in the process.

Men jag kände trots allt att det fanns något. Drejade ett par gånger till men det både satt och inte satt. Och ville ha tid att lära mig och att nöta in momenten, och då HURRA!!! kom sommarkursen sista veckan i maj. Och jag var fortfarande kvar i Sverige, och det var min sista vecka på strålningen. Perfekt! Jag paxade en drejskriva och satt och drejade måndag - torsdag 9.30-15.00. Och plötsligt hände det… Allt bara satt!! Tänk att man även som nästan 60-åring har det betydelse hur läraren/instruktören bemöter en. Och nu kan jag få en lerklump till att bli en kopp, eller en skål eller en vas. Ville konstanthålla så gjorde 4 koppar, men de blev i olika storlekar, naturligtvis hehe. Svårt att få dem lika stora men det är mitt mål.

But still, I felt there was something that trigged me with throwing the wheel. Did throw the wheel a few more times but I wanted to learn it properly. And HURRAY!!! came the summer course last week in May. I was still in Sweden and my last week for my raditaion. I was throwing the wheel from Monday - Thursday 9.30-15.00. And suddenly it happened… Everything just sat!! Even when you are almost 60, it still matters how the teacher / instructor meets you. And now I can make a clay lump into a cup, or a bowl or even a vase. Wanted to keep constant so did 4 cups, but they were in different sizes, of course hehe. Hard to get them the same size but that's my goal. Keep on learning!!

Första gången jag gör handtag. Det var svårt men kul. Och har haft tid att sitta och nöta och finjustera. Att jobba på att inte bara göra allt fort och snabbt utan att ta tid att jobba på perfektion. Det har varit en ren njutning. Något nytt för mig och något som är bra för mig. Och att än en gång lära känna nya människor och ha de små samtalen, skratten eller att bara sitta tyst och lyssna. Så fint.

First time I make handles. It was hard but fun. This time I have had time to sit and learn and adjust. To take time not only doing everything fast and furrious but taking time to work on perfection. It has been a pure pleasure. New to me and good for me. And to once again get to know new people and have the small conversations, the laughter or to just sit quiet and listen. How nice.

Att dreja innebär att man jobbar i flera olika moment; själva drejningen, sedan skall förmålet beskickas när det har torkat lite, då man formar man förmålet mer och tar bort överflödig lera bl.a. I detta moment sätter man också på handtag mm. Sedan skall det skröjbrännas, vilket är den första bränningen i ugn. Då blir den vita leran vit. Den är fortfarande ömtålig, se bild ovan. Därefter använder man sandpapper för att få bort ojämnheter och sedan är det dags för att glasera. Här kan man göra det allt från en glasyr till mönster, flera glasyrer mm mm Jag har valt att ha ett färgtema med grå och grön glasyr men kom på att jag nog har lite flabläs för rosa så mina mugga fick bli rosa. Se nedan när det är nydoppade. Just den rosa glasyren är rosa, men ibland har glasyren en helt annan färg än den “slutliga”. Man justerar lite till, tar bort glasyr från botten så att föremålen inte fastnar i ugnen. Sedan bränns de en gång till och är sedan färdiga. Tadaaa!!!

To make a cup throwing the wheel means working in several different steps; the turning itself, then the object should dry a bit, then you shape the object more and remove excess clay, among other things. In this step you also put on handles etc. Then it’s burnt, which is the first burning in the oven. Then the white clay turns white (see above). It is still fragile, see image above. Then you use sandpaper to remove roughness and then it's time to glaze. Here you can do everything from a glaze in one colour to patterns, several glazes etc. etc. I have chosen to have a color theme with gray and green glaze but realized that I probably have a thing for pink, so my mugs got pink. See below when it is newly dipped. The pink glaze is pink, but sometimes the glaze has a completely different color than the "final" colour. You adjust a little bit more, remove the glaze from the bottom so that the objects do not get stuck in the oven. Then they are burnt again and then finished. Tadaaa !!!

Jag går till drejstudion med lätta steg, 6 timmar flyger fram och jag är uppfylld av vad jag har åstakommit och upplevt när jag går hem. Och jag behärskar tekniken. JAG KAN!! Precis så skall det kännas. Precis så skall det vara. Ciao Catharina

I’m walking to the studio with light steps, 6 hours fly by and I am super satisfied with what I have done and how I have spent the day when I go home. And I master the steps now. I CAN DO IT!! Just how it should feel. Just how it should be. Ciao Catharina