En vecka med Keith & Lisa. | A week with Keith & Lisa.

Hej, nu har vi hittat tillbaka till våra rutiner, mer eller mindre, efter mysig besök av familj och vänner och med många luncher och middagar ute. Jag har kommit igång med jobb och det är mycket med både det och våra stugor. Kul! Träningen / rehabiliteringen går långsamt framåt. Jag äter fortfarande starkare värktabletter men försöker att minska ner, fast märker att de fortsatt behövs. Men de har ju varit och sågat och bänt i ryggkotorna så kanske inte så konstigt att det tar tid att läka.

Keith och Lisa åker inte skidor (och inte jag heller denna vintersäsong) men är aktiva så det blir lite annorlunda att ha kompisar på besök när vi behöver hitta på andra aktiviter än skidåkning. Det är enkelt på ett sätt när alla åker skidor för då går större delen av dagen och sedan myser man tillsammans hemma. Men de är självgående vilket är superskönt och jag kunde dessutom inte göra så jättemycket för ryggont, tyvärr. Vi hade lite aktiviter som vi tänkt göra men då det inte var mycket snö blev det inget av de planerna men veckan fylldes av promenader, Apré Ski, luncher, middag både hemma och ute, en tur till Salzburg, skratt och mys.

Hello, we have found our way back to our normal routines, more or less, after cozy visits from family and friends and with many lunches and dinners out. I have started work and there is a lot to do with both that and our cottages. Cool! The training / rehabilitation is progressing slowly. I still take stronger painkillers but am trying to reduce them, but notice that they are still needed. But they've been sawing and digging in the vertebrae, so maybe it's not so strange that it takes time to heal.

Keith and Lisa don't ski (and neither do I this winter season) but are active so it will be a little different to have friends visiting when we need to find other activities than skiing. It's easy in a way when everyone is skiing because then most of the day is spent and then you cozy up together at home. But they are very self-propelled which is super nice and I couldn't do too much because of back pain, unfortunately. We had a few activities that we intended to do, but since there wasn't much snow, none of those plans came to fruition, but the week was filled with walks, Apré Ski, lunches, dinner both at home and out, a trip to Salzburg, laughter and coziness.

Apre Ski står alltid på schemat. Det givna stället här i Flachau är Hofstadl. Vi var där 15.45 och partajade loss fram till sju.

Apre Ski is always on the schedule. The given place here in Flachau is Hofstadl. We were there at 3.45pm and partied until seven.

Och naturligtvis med den galna Apre Ski musiken. 😂😂

And of course with the crazy Apre Ski music.

En dag promenad med sen lunch som blev till en liten Apré ski på Dampfkessle. Bromance!!

One day a walk with a late lunch that turned into a little Apré ski at Dampfkessle. Bromance!!

En tur till Obertauern och en mysig promenad vid Gnadenalm. Sol och snö. Härligt!

A trip to the Obertauern and a cozy walk at the Gnadenalm. Sun and snow. Lovely!

Och en dag i Salzburg. Alltid lika fint och mysigt.

And a day in Salzburg. Always nice and cozy.

Med lunch på klassiska Meissl & Schaden. Naturligtivs wienerschnitzel. Den godaste, om du frågar mig.

With lunch at classic Meissl & Schaden. Of course Wiener schnitzel. The best, if you ask me.

Vi delade på den klassiska efterrätten i Salzburg; Salzburg Nockerl, en sufflé serverad med hallon.

Detta var lite av det vi gjorde. Och så tog denna mysiga vecka slut! Men vi ses snart igen. I Wien i slutet på juni och sedan i Sydafrika i oktober. Jag tycker om när man planerar att ses nästa gång. Då blir inte saknaden så stor. Vi ses! Ciao Catharina

We shared the classic Salzburg dessert; Salzburg Nockerl, a soufflé served with raspberries.

This was a some of our activities together. And so this cozy week ended! But we'll meet up again soon. In Vienna end of June and then in South Africa in October. I like it when you plan to see each other next time. Then the sadness is not as big when you know you will see each other soon again. See you! Ciao Catharina

Happy Friday!

Hej, glad fredag på dig!! Här kommer några saker som gör mig extra glad just denna fredag.

Snö. Äntligen har det kommit snö även här i norra alperna. Tänk vad glad man (=jag) blir av snö. Vi behövde det för att få en fortsatt bra vintersäsong. Det får gärna snöa mer. Kallt har det blivit också.

Hello, Happy Friday to you!! Here are some things that make me extra happy this Friday.

Snow. Finally, it has been snowing here in the northern Alps as well. I was so happy to get from snow. We needed it in order to have a good winter season. I don’t mind a bit more snow. It has also become colder, also good.

Familj och vänner. Ja, vad skulle man göra utan dem? Insåg igår efter en supertrevlig middag med våra slovakiska vänner Miriam med familj att vi har vänner från massa olika länder. Så spännande, roligt och intressant. Först ut var ju mina döttrar som var här över jul och nyår, samtidigt med våra holländska vänner, som vi också grillade cevapcici med, sedan kom våra sydafrikanska vänner på besök, flera kroatiska vänner har varit på kortbesök och så våra slovakiska vänner och nu ikväll middag med våra österrikiska vänner. Alla språk, alla kulturer och intressanta personligheter. Just ja, zoomade med mina två vänner från Paris och Sydney igår morse, vi kallar oss “ABC-friends”, Anne, Beatrice och Catharina. De är mina gamla CEO-kollegor från Pearson. Vi pratas vid regelbundet. Fint. Just denna veckan har det inte blivit så mycket samtal med vänner hemma, men nästa vecka blir det lite kompissamtal med vänner från gamla Svedala. Men konsversation på WhatsApp. Gillar detta sättet att kommunicera.

Family and friends. What would you do without them? Realized yesterday after a super nice dinner with our Slovak friends Miriam and family that we have friends from lots of different countries. So exciting, fun and interesting. First of all were my daughters who were here over Christmas and New Year, at the same time with our Dutch friends, with whom we also grilled cevapcici with, then our South African friends stayed with us, several Croatian friends have been on a short visits and then our Slovak friends. Tonight dinner with our Austrian friends. All languages, all cultures and interesting personalities. Oh yeah, also zoomed with my two friends from Paris and Sydney yesterday morning, we call ourselves "ABC-friends", Anne, Beatrice and Catharina. They are my old CEO colleagues from Pearson. We talk regularly. So nice. This week no conversation with friends at home, but next week there will be some friendly conversations with friends from old Svedala. But a lot of WhatsApp messages.

Matchalatte. Jo, försöker att lära mig tycka om matcha. Går så där… Och insåg att jag INTE kan dricka dubbla latte, matchalatte och svart te på förmiddagen, inte en när jag dricker det för 12.00. För mycket koffein helt enkelt. Hur vet jag det? Jo, vaknar upp vid 03.00 pling! Och kan inte sova mer / sover uruselt. Så att dricka match gör mig väl inte så glad men jag man måste ju pröva. Kommer nog inte att köpa något mer matchapulver efter att jag druckit upp det jag har.

Matcha latte. Well, trying to learn to like matcha. Goes so and so... And realized that I can NOT drink double latte, matcha latte and black tea in the morning. Well, need to boost my caffeine intake before 12 am after that I can’t drink anything with caffeine in it. But this was simply too much caffeine, even before 12 am. How do I know that? Well, I’m waking up at 3:00 a.m. pling! And can’t sleep /sleep poorly. So drinking matcha is not really making me happy, but I have to try. Will probably not buy more matcha after this.

Min nya skidjacka. Jag är så glad för min nya skidjacka från Goldberg. Hmm ja just ja, jag kommer ju inte att åka skidor denna säsong. Meeen funkar ju perfekt till lunch i backen.

My new ski jacket. I am so happy for my new ski jacket from Goldberg. Oh yeah, I won't be skiing this season. But works perfectly for lunches on the ski slopes.

Musik. Jo, men har gjort en ny spellista; I’ve Got You 2023. Jag gör ju mina spellistor mer för min träning och det måste vara massa energi och förmodligen en del techno. Så inte någon lugn lyssning. Men bra!

Ha en glad fredag du med!! Vi ses! Ciao Catharina

PS Jag har rensat ut strumpor (blev mer än sex stycken) i vår strumplåda, gamla sladdar och mobiler i vår elektroniklåda samt lite gamla sommarklänningar som jag inte kommer att använda. Så en bra början på min utrensningsprocess. DS

Music. I have made a new playlist; I've Got You 2023. I make my playlists more for my training and it has to be with a lot of energy and probably some techno. So not some quiet listening. But good!

Have a happy Friday!! See you! Ciao Catharina

NB. I've so far cleaned out socks (there were more than six) in our sock drawer, old cords and cell phones in our electronics drawer, and some old summer dresses that I won't use. So a good start to my cleansing process.

Rensa hemma nu. | Clean out at home. Now is the time.

Hej, så nu har våra sydafrikanska vänner Keith och Lisa åkt hem. Vi hade riktigt kul tillsammans, som alltid. Jag delar med mig lite av vad vi gjorde i nästa inlägg. Det blev dock lite ansträngande för min rygg så denna veckan tar jag det extra lugnt för att minska ner på smärtan. Jag får kolla på solen, snön och skidåkarna från köksfönstret, och får extra bra med tid att börja jobba ordentligt igen. Jag har fått lite extra arbetsuppgifter i mitt uppdrag så behöver få ihop allt trots lite knapphänta instruktioner, samt komma igång med några större projekt.

Januari är ju lite av en nystart med nytt år och efter att ha städat undan och ut julsaker och julgran (fast vår är fortfarande kvar några dagar till, hehe). Så varför inte också passa på att rensa ut lite bland alla saker, så där lite pö om pö, som vi alla samlat på oss under årens lopp. Vi pratar inte om någon riktigt vårstädning utan mer rensa ut för att ge plats för nya energier. Lite här, lite där. Jag tänker rensa ut 3 saker om dagen den närmaste månaden som jag inte behöver. Jag vet att jag har en förmåga att inte vilja kasta saker, men nu så. Det bästa är ju om det går att ge bort, så kanske någon får nytta av det jag inte vill ha. Hänger du på?

Ha en fin dag! Vi hörs! Ciao Catharina

Hello, now our South African friends Keith and Lisa have gone home. We had a lot of fun together, as always. I'll share a bit of what we did in the next post. However, it was a bit tiring for my back, so this week I am taking it extra easy to reduce the pain. I get to watch the sun, snow and the skiers from the kitchen window, and get extra time to start working again. I've been given some extra tasks at my assignment so need to get everything together despite somewhat unclear instructions, as well as get started on some larger projects.

January is a bit of a fresh start with the new year and after cleaning out Christmas things and the Christmas tree (though spring is still a few more days away, hehe). So why not also take the opportunity to clear out a bit among all the things that we have. We are not talking about any real spring cleaning, but more clearing out to make room for new energies. A little bit here, a little bit there. I intend to purge 3 things a day for the next month that I don't need. I know I have a knack for not wanting to throw things away, but now I will try. The best thing is if it can be given away, so maybe someone will benefit from what I don't want. Will you do the same?

Have a nice day! See ya! Ciao Catharina

60 år. | 60 years.

Hej, ja dagen då jag fyllde 60 år kom och gick. Nu är det dock 1 1/2 månad sedan som jag fyllde är. Som jag skrivit om tidigare så blev mitt födelsedagsfirande litet och fint med mina barn, strax efter min ryggoperation hemma i Stockholm. Precis som jag ville ha det baserat på hur livet såg ut då. Jag hade ju planerat att ha ett litet större firande här hemma i Flachau med vänner som fyllde vårt hem men hälsan fick gå före. Och visst är det stort och visst har det betydelse att fylla dessa jämna år, oavsett om man fyller 20, 30, 40 eller 50. Nästa jämna blir ju 70!!

Just nu känns åldern mer på det intellektuella planet. Som när man hör på radion och någon pratar om äldre människor, jomen hon var ju gammal typ 60 år. Visst hajar jag till då. Och att man faktiskt klassificeras som att vara i övre medelåldern. Och att man är pensionär om 5 år. Men jag är glad och nöjd över att vara 60 år. Jag kan ju inte göra något annat än att omfamna min ålder och göra det bästa av den. Hålla igång hjärnan, hålla igång kroppen och göra det bästa av min knopp och kropp så att den åldras på bästa sätt.

Kraven känns också mindre, betydligt mindre nu, än när man fyllde 20 år och 30 år allt man skulle uppnå med att ha förhållanden, gifta sig, skaffa barn, karriär, kompisar mm mm eller 40 år och 50 år med förhållande, karriär och kompisar. Allt man då kände att man måste göra, ville göra, hinna med att göra, kraven man satte på sig / fick satt av andra att göra för att bygga ett bra liv. Jag tycker absolut att jag styrde rätt i allt detta och har landat i ett liv som jag tycker om. Mycket!!

Hello, oh yeah the day when I turned 60 years old came and went. It is now 1 1/2 months ago since my big birthday. As I wrote about earlier, my birthday celebration was small and nice with my children, right after my back surgery at home in Stockholm. Just the way I wanted it based on what life was like back then. I had planned to have a slightly bigger celebration here at home in Flachau with friends who filled our home, but health had to come first. And of course it is big and certainly it has significance with these even years, regardless of whether you turn 20, 30, 40 or 50. The next even year will be 70!!

Right now the age feels more on the intellectual level. Like when you listen to the radio and someone talks about eldery people, “well she was like 60 years old”. Of course, I'll react. And also that I’m being classified being in “upper middle age”. And that I’m going in pension in 5 years. But I am happy and satisfied to be 60 years old. I can't do anything other than embrace my age and make the best of it. Keeping the brain going, keeping the body going and making the most of it so I can ages in the best way.

The demands are also less, significantly less now, than when you turned 20 and 30, pressure on everything that you should achieve such as relationships, getting married, having children, career, friends, etc., or 40 years and 50 years with relationships, career and friends etc... Everything you then felt you had to do, wanted to do, had time to do, the demands you set on yourself / were set by others to do in order to build a good life. I absolutely think I steered right in all of this and have landed in a life that I enjoy. Very much so!!

Märker jag skillnad? Både ja och nej. Håller flitig kontakt med min BFF Gunnel och där skojar jag med henne om hashtaggen #60år. Just nu handlar det väl mer om synen som t.ex att jag behöver läsglasögon på mig när jag lagar mat i köket när jag behöver läsa recept, eller som att jag snart behöver ha läsglasögon på mig när jag läser på min telefon. Känner jag mig som 40 år, ni vet utifrån talesättet att 60 är det nya 40? Nähe, det gör jag inte. Men visst känner jag att jag är yngre än tx min mamma (och kvinnor i hennes generation och tidigare) när hon var 60 är men det är ju en förskjutning utifrån livsstilsfaktorer mm mm som gör att man åldras på ett annat sätt idag än i tidigare generationer. Samtidigt har det också viss betydelse att jag lever ett aktivt liv, min inställning till livet i allmänhet och att jag bejakar nya saker / rutiner / utmaningar men också att jag aktivt tackar nej till sådan som jag ej vill göra längre, eller vänner som jag inte vill ha mitt liv längre då de kräver för mycket hela tiden utan att ge något tillbaka. Det känns bra!

Do I notice any difference? Both yes and no. I have frequent contact with my BFF Gunnel and I joke with her with the hashtag #60years. Right now it's probably more my vision that is affected, such as the fact that I need to wear reading glasses whenI’m in the kitchen when I need to read recipes, or that I will soon need to wear reading glasses when I read on my phone. Do I feel like 40, you know the saying that 60 is the new 40? Nah, I don't. But I certainly feel that I am younger than my mother (and women of her generation and earlier) when she was 60, but I think it’s more a shift based on lifestyle factors, etc., which means that you age in a different way today than in previous generations. At the same time, it also has some significance that fx I live an active life, my attitude to life in general and that I try new things / routines / challenges but also that I actively say no to things that I don't want to do anymore, or friends that I don't want my life longer as they demand too much all the time without giving anything in return. It feels good!

Jag fick denna bild av en kompis på min födelsedag och det kändes fint!! Jag sparar den i min inre mentala bild att ta fram när jag känner mer nere. Visst känns det bra? Ha en fortsatt fin söndagskväll. Vi ses! Ciao Catharina

I got this picture from a friend at my birthday and it felt nice!! I will save it in my inner mental camera to bring out when I'm feeling more down. Good right? Have a nice Sunday evening. See you! Ciao Catharina

En vecka full med skratt. | A week full of laughter.

Hej igen, jo men så kommer det att bli den kommande veckan. Våra kompisar Keith och Lisa kommer hit om några timmar och stannar en vecka hos oss. Vi har alltid glaset roligt ihop. I vanlig fall blir det massa skidåkning men just i denna gång blir det kanske lite annat. Dels åker inte jag skidor denna säsong, men inte heller Lisa. Om hon nu inte prövat på ett par timmar i barnbacken. Hon såg snö för första gången när hon var här för några år sedan så hon behöver vänja sig lite. Helt förståeligt. Dels är det lite så och så med snön. Vi hoppas att det kommer lite nu i veckan. Men Apre ski blir det i alla fall. Förmodligen en dag i Salzburg. Kanske en förmiddag i Hallstadt. Och vi har ju damerna världcupsåkning på tisdag kväll så då går vi dit. Jag börjar jobba så smått men känner fortsatt att jag är mer trött än vanligt under läkeprocessen av ryggen. Men en sak är säker, vi kommer att skratta!!! Ha en skön vecka så hörs vi av! Ciao Catharina

Hello again, yes that's how it will be next week. Our friends Keith and Lisa are coming here in a few hours and will stay with us for a week. We always a lot of fun together. Normally we will be skiing a lot, but this time it might be a little different. For one thing, I don't ski this season, but neither does Lisa. She might try for a couple of hours in the children's slope. She saw snow for the first time when she was here a few years ago, so fully understand if it takes some time to get use to it. Partly, it's a bit so-so with the snow. We hope that it will snow this week. But apre ski it will be anyway. Probably a day in Salzburg. Maybe a morning in Hallstadt. And we have the women's world cup skiing on Tuesday night, so we'll go there then. I'm starting to work slowly but still I'm more tired than usual during the healing process of my back. But one thing is for sure, we will laugh!!! Have a nice week and we'll be in touch! Hi Catharina