New Year. New Me.

Copenhagen Airport

Gott Nytt År på dig!!! Igår blev det en annorlunda nyårsafton. Fick åka ambulans till läkaren där jag fick dropp och två sprutor i ryggen. Svärmor lagade till en enklare pasta som jag åt i sängen, tillsammans med maken. Resten av familjen myste en trappa ner. Ingen alkohol, alls och egentligen inget firande heller. MEN det var faktiskt helt ok. Jag och maken tittade på Helan och Halvan och skrattade och kände oss som ett 80-årig par, hehe

Happy New Year!!! Yesterday was a different New Years Eve. Had to go with the ambulance to the physician for intravenous painkiller as well as got two shots in the back. Back at home I / we spend the rest of the day in bed. Mother-in-law made a simple pasta yet delicious. Rest of the family had a quiet afternoon/evening downstairs. No alcohol, no celebration BUT actually ok. Me and my husband watched Laurel and Hardy and we were laughing a lot and we felt like we were 80 years old, hehe

Vilket också gör att nyårsdagen är lite annorlunda. Vaknade pigga och fräscha vid halv sju. Kaffe på sängen, tja just nu gör jag ju allt i sängen hehe. Maken och äldsta dottern gav sig ut för att åka skidor och var nere när liftarna öppnade halv nio. Fantastiskt väder idag med sol och klarblå himmel och minus 2 grader. Ett litet uppehåll i allt snöande.

And New Years Day are also different, of course. Woke up at 6.30 am and had a coffee in bed, well doing everything from the bed at the moment, hehe Husband and my oldest daughter went skiing and was down in the lift when it opened 8.30 am. Fabulous weather today with sun, blue skies and minus 2 degrees. The rest of the week if will continue to snow. Great!!!

Så mina nyårslöften för 2019? Tänkte följa upp och göra en liten resume för 2018, men det var ett konstigt år med riktiga toppar och dalar så behöver samla lite mod, hehe. Kände på mig det från början och konstigt att det även blev så…

Två insikter som jag har fått under året och skall ta med mig till 2019:

1) Fortsätta med att börja varje dag med att jag har tid i massor - för så är det - fantastiskt!

2) Att jag numera är morgonpigg - tjohooo!!

And my New Years Resolutions for 2019? Will follow them up and make a resume for 2018. But 2018 was a strange year with real highs and lows so need to gather some courage to look through the year, hehe Already had a feeling in the beginning of the year that it would be strange, and so it continued…

However, to insights that I got during the year and will carry with me for 2019:

1) Continue with the feeling that I every day have a lot of time - because that is true - and it is fantastic!!

2) That finally I am an early bird - also fantastic!!

Blurry photo from New Years Eve 2017. Gaby, Mimmi and me

Mina nyårslöften för 2019

1) Hälsan i fokus - både för mig och maken. Ryggproblem resp hjärtproblem. Vi är ju fortfarande lite för unga för dessa problem men så är det ibland. Operation och ändrad livsstil till än mer hälsosam är vägen framåt. Inte så tokigt men trots det en omställning. Vi är två och vi är taggade så bästa förutsättning för fortsatt förändring.

2) Bli nyttigare - ja mitt namn är Catharina och jag är en chockaholic! Här får mat och träning ingå. Just nu fokus på mat och att inte äta något socker alls i januari och att därefter inte stoppa i mig något onyttigt fram till halvårsskiftet. Till att börja med. Träning är en del av mitt liv men vet ej hur den ser ut framöver så får återkomma med den (tror ju inte att min promenad till toaletten räknas, eller hur?!?!). Tror att detta blir året med rehab för mig, men det är ju träning det med.

3) Fortsätta med mina tyskalektioner - började bra 2018 men kom av mig helt efter sommaren… Perfekt tillfälle att ta 2 timmar om dagen nu när jag är sängliggande och ev efter min ryggoperation/rehab. Är inte någon språkbegåvad person så behöver nöta, nöta och nöta.

4) Jobba vidare med våra inkomster - stugor, interimjobb och bloggar.

5) Me, myself and I - mycket skräp hände under 2017/2018 som satt sig på mitt självförtroende. Kämpar på men tror jag behöver byta fokus till “me, myself and I”.

Fick just ett tips för många år sedan att ha problem/issues/möjligheter på en hand, mao ett för varje finger. Lätt att grip an och lätt att komma ihåg.

Vilka är dina nyårslöften för 2019? Eller har du inga? Dela gärna. Vore kul att höra! Ciao Catharina

My New Years Resolution for 2019

1) Focus on Health - both for me and my husband. Back problem, worst ever for me and heart issue for husband. We are still a bit too young for this but that is how it is. Operation and changed life style to more healthy one. Not to bad but still a change. We are two and we are prepared to do the change.

2) Be more healthy - yes my name is Catharina and I’m a chocaholic! Food and fitness. At the moment more focus on food since I can’t do anything at the moment, fitness wise (I don’t think the walk to the toilet can be counted?!?!) . No sugar at all during January and not eat any unhealthy until July. To start with. With my fitness plans I need just to go with flow at the moment. Operation, no operation. But most probably a year for rehab, but that is also training.

3) Continue with my German lessons - started 2018 in a good spirit but never really got back on track after the summer. But perfect now with 2 hours a day when in bed… Need to just do it…

4) Work on the income - chalets, interim job and blogs.

5) Me, myself and I - a lot of shit happened 2017/2018 that really took a beat on my self confidence. Still struggling but need to change focus to Me, Myself and I.

Got a really good advice a couple of years ago to keep the problems/issues/possibilities on your hand, i.e. one for each finger. Easy to remember and easy to grab.

Which New Years Resolution do you have for 2019? Or nothing because it is silly? Would love to hear? Ciao Catharina

Jag, den itusågade damen. | Me the Zig Zag Illusion.

Kära nån vad livet kan ta snabb vändning. Har nu legat till sängs i över 60 timmar och vet ej när jag kommer på benen. Idag har jag fått smärtstillande dropp och just nu känns det ok. Men är SÅÅÅ rädd för att stiga upp ur sängen. Och känslan är just att jag är itusågad. Benen funkar, överkroppen funkar men min ländrygg, och hela core, är ur funktion. Och det är ju den man använder när man skall resa sig upp. Fy och usch! Igår kväll nös jag och jag skrek av smärta efter det och kunde knappt sova på hela natten för jag kunde inte röra mig.

Oh dear how fast things can change. Have now been in bed for 60 hours without any possibility to get up and I don’t know when I will. Today, however, I have got painkillers intravenous so right now it feels better. But I’m REALLY afraid of standing up. That is what is triggering the pain. And I feel like I’m the Zig Zag illusion. The legs are working, the upper body is working but my lower back or spine is in such a pain, so I can’t stand up. Shit! And yesterday evening I sneezed and that’s right, what are you using then, the core / lower back. I was screaming out of pain and could sleep the whole night, let along move more than 2 cm back and forward.

Tänk att man bara kan längta efter att kunna stiga upp ur sängen och gå på toaletten och att duscha. Bara det! Och jag börjar känna mig nervös… Hur länge skall detta hålla i sig? Jag vet att det är vila och smärtstillande som gäller men ingenting händer… Och jag vet inte vad som slutligen triggade detta så är nervös/rädd för att jag, när jag väl är på benen igen, skall göra något för att det skall komma tillbaka.

Inget kul, inte alls! Ciao från en ledsen itusågad dam.

And my only goal right now is to be able to just stand, go to the toilet, take a shower.. Just that! And I’m really starting to get nervous… How long will this take? I know that rest and pain killers is the help, but it doesn’t seem to help… And I’m also nervous about that fact that I don’t know the trigger for this so will I do something similar again??

Not fun at all, not at all! Ciao from a Zig Zag Illusion lady.

Central Spinal Stenos.

Hej, jag har goda nyheter och tråkiga nyheter för mig, alltså. De goda nyheterna är att jag äntligen har fått reda på varför jag har haft så ont i min kropp under de senaste fem åren; Central Spinal Stenos. Så precis den delen av kroppen som ni ser ovan. Central Spinal Stenos är en förträngning av spinalkanalen som påverkar nervstrukturer och som ger upphov till sensoriska och motoriska störning samt smärta. Och baserat på min alltmer begränsad rörlighet och framförallt smärta så ser en operation ut att vara mitt enda alternativ. Får vet mer senare i veckan. Och de dåliga nyheterna är att jag nog inte kan åka skidor mer denna säsong, förmodligen. Gråter lite tyst. Och naturligtvis en ryggoperation är ju inte heller någon bra nyhet med lång rehabilitering. Men sedan; då blir jag som en ny människa och kan åka skidor tills jag fyller 80 år!!

Hello, I have good news and bad news, for me. The good news is that I have finally got the answer on why have had such a pain in my body the last five years; Central Spinal Stenos. So exactly the part of my body that you see above. What is Central Spinal Stenos is a dislocation of the spinal canal that affects nerve structures and which causes sensory and motor disorders and pain. And based on my limited mobility and pain it looks like operation is the only alternative. Will know more later this week. And the bad news? I will probably not be able to ski any more this season (crying a bit for that) and as well an operation in the back. Rather long rehabilitation. But then; I will be as new and can probably ski until I’m 80!!!

Jag tog över den privata sjukförsäkringen som jag tidigare hade från mitt arbete och tur är det. Får en superbra service, fast just detta har tagit lite tid. Men fick en snabb tid för magnetröntgen när jag var hemma senast. Och den visade att jag hade Central Spinal Stenos.

I took over the private insurance that I had as a benefit from my previous work and that is a good investment. Are getting a really good and fast service, however this has taken a bit more time than expected. Got fast tracked to a MRI scan last time I was home. And the result from this showed that I had Central Spinal Stenos.

Jag före magnetröntgen. Och det är från denna som “ny” information har kommit fram. Tydligen hade jag förträngning i ryggmärgen för fem år sedan, då jag gjorde min första magnetröntgen, men det var inget fokus på det då utan på min höft och min artros. Hmm, hade jag då kunnat förebygga det på ett annat sätt? Men nu så…

Me before doing the MRI scan. And it is from this one I / they got this “new” information. “New” since it showed up on my first MRI, which I did five years ago, but then they focused on my bad hip and my arthritis. Hmm, what had happened if they were focused on it then? But now it will change.

Men nu gjorde jag något här i förra veckan som triggade min rygg så kommer INTE ur sängen. Har legat här i snart 30 timmar. Kan röra mig 5 cm åt ena eller andra hållet. Får hembesök av vår läkare och får smärtstillande sprutor och värktabletter. Fortfarande jätteont och kissar i en hink, japp… kommer ju inte ur sängen… Maken är en bra sjuksköterska!! Hoppas kunna ta mig upp ur sängen imorgon. Hoppas! Hoppas! Om så bara för att gå på toaletten och åka till läkaren för dropp. Är trots allt vid gott mod och tittar på olika serier och vilar. Och så här ser min utsikt ut… Tur också att vi inte har några gäster just nu, varken i stugor eller här hemma. Samt att vi städade båda stugorna i måndags så det är också fixat. Väntar med mer planering tills jag åter står på benen. Bra tänkt eller hur?

Vi hörs av! Ciao Catharina

But I did something last week that trigged by back and now I CAN’T get out of the bed. Have been here more than 30 hours now. Can move 5 cm right and left, not more. Lying on my back. But we have a good physician and he is coming home to us and is giving me strong pain killer shots and tablets. Twice already and I can move a bit. But not get out of the bed. So yes, peeing in a bucket, yes… can’t get out of the bed. Husband is a really good nurse. Still hoping that I can get out of the bed tomorrow. Cross fingers. At least go to the toilet and go to the physician to get more shots. But still in a fairly good mood and watching different series and resting. And this is my view… And good that we are alone a couple of days and we cleaned both Chalets on Monday, so that is done. Now I’m waiting with my planning until I’m on my legs. Good thinking right?

See you! Ciao Catharina

Att börja min morgon med känslan av att ha tid. | To start each morning with a feeling that I have time.

Ja, visst låter det som en självklarhet men det är det inte för mig. Har varit en kvällsmänniska och senaste åren mer av en dagsmänniska (trött på morgonen och kvällen men pigg på dagen) och har egentligen aldrig gillat morgonen. Men nu så, både att känna att jag är pigg på morgonen och att tänka denna tanken varje morgon och helt plötsligt känns det som att jag har oceaner med tid, befriande. Och stressen känns långt bort. Tänk att en enda tanke kan ha så stor betydelse. Perfekt så här i jultider, eller hur? Pröva du också. Ciao Catharina

This sound like a given, right? But not for me. On the contrary, I have always been more of an evening person and I have not really liked the morning. But that is changing, fine with waking up early and now also this new thought. And it really change my perception for the rest of my day and it feels like I have double the time and without stress. Interesting how just one thought can have such an impact. Try and see for yourself!! Ciao Catharina

Tisdagarna med... | Tuesdays with...

…med mig själv! Snart så… åker maken iväg och spelar tennis. Varje tisdagkväll mer eller mindre året runt spelar han tennis, och då passar jag på att mysa själv hemma. Hittar inte på något med någon utan vill bara vara hemma. Har ju hela huset för mig själv men går helst (läs: alltid) upp i sovrummet med en kopp te, något att äta och sätter på tv:n SAMT min iPad med en serie. Kanske datorn också och bloggar lite. Hela stora sängen för mig själv. Och bara myser! Tennis innebär ju också en eller två öl, tidigare massa öl, men inte längre. Så ibland hinner jag somna innan maken kommer hem. Och just denna kvällen, bara en kväll, njuter jag av enormt mycket!!

…with myself! Soon… is my husband going to play tennis. Every Tuesday evening, all year around, is he playing tennis, and I’m enjoying to be alone, once a week. No plans with friends, no just want to be home. I have the whole house for myself but I prefer to be in our bedroom. With a cup of tea, something to eat and then I turn on the TV as well as a series on my iPad. Maybe the computer is turned on as well, doing some blogging. Have the whole bed for myself. After the tennis there is also a beer or two, before many more, but not any longer. So sometimes I fall asleep before he comes home. And I do enjoy to have just this evening just by myself!

Maken och jag gör ju ALLT TILLSAMMANS! Handlar, tränar, fixar, reser, städar, cyklar, lagar mat mm mm OCH vi är ju också tillsammans 24/7. Vilket vi stortrivs med! Det trodde jag inte att jag skulle gilla då jag alltid velat ha mitt eget utrymme, även hemma, alltid. Men vi ger varandra det utrymmet som vi båda behöver ändå så förutom tisdagarna, så behöver jag inget mer. Konstigt men bra!

My husband and I are doing EVERYTHING TOGETHER! Shopping, training, traveling, cleaning, mountain biking, cooking etc etc AND we are together 24/7. Which I really like!! Which I never thought since I have always needed my own space, even at home, always. But I think we are giving ourselves this space, so we don’t need it. Well except for my Tuesdays. Strange but good!

Nu snart så blir det dock en G&T, så här en helt vanligt tisdag. Och sätter nog inte på någon film utan läser och kollar igenom de tidningar och broschyrer som jag hade med mig hem från Wien. Samt börjar att skriva en Cityguide för Wien. Så lite variation.

Och kom på att jag hade boken Tisdagarna med Morrie av Mitch Albom, men har inte läst den Sså den läser jag härnäst. Ciao Catharina

So soon it is time for this weeks Me Time, but today first and G&T, on an ordinary Tuesday, then a cup of tea. And will probably not see any series but will read and flip through magazines etc that I picked with me from Vienna. And will start writing a City Guide of Vienna. So a bit of variation.

And found the book Tuesdays with Morrie by Mitch Albom in my bookshelf, and haven’t read it, so it will be next on my reading list now. Ciao Catharina