En tur på våra mtb. | Todays tour on our mtb's.

Hej, oj nu har det varit en regnig veckan, och kallt, brrr! Snögränsen igår låg på 2.000 meter (japp det snöade!). Men idag tittade solen fram och det var runt 16 grader, så vi bestämde oss för att ta en tur. 

Hello, o dear what bad weather we have here at the moment! Rainy and really cold, brrr! Yesterday the snow line was at 2.000 meter (yes it was snowing!). But today it was fine, 16 degrees with some sun, so we decided to go for a ride. 

Det blev vår standardtrip förbi Flachauwinkl upp till Tauerntunneln, 28 km med 358 m.ö.h höjdstigning och det tog totalt 1.36 inklusive två kortare pauser på uppvägen. 

And we took our standard trip passing by Flachauwinkl, 28 km with 358 altitude difference and it took us 1 hour and 36 minutes, including two short breaks on our way up. 

Och uppe vid vändningen så hade kossorna lite siesta. Och var ju tvungen att ta några kort på sötnosarna. 

And where we turned around I found my friends, taking a siesta. And just had to take some photos... 

Kom ihåg att ta på mig mina armvärmare, perfekta uppför i det lite kyligare vädret. Nerför blev det + fleecetröja!

And today I remembered to take on my sleeves, perfect with a t-shirt in this weather. Going down we needed to add a fleece jacket! 

Och just ja, nästa torsdag är det dags för ett nytt inlägg i serien "Är ålder bara en siffra?". Har en idé som jag behöver fundera lite mer på där svaret är "nej" men undrar om ni kanske har lite tankar? Skriv gärna i kommentarsfältet. Vi ses! Catharina

And next Thursday it is time for the next posting in the series "Are age only a number?". Have an idea that I will work on with the answer "no", but was wondering if you have any ideas / thoughts? If so, please let me know! See you! Ciao Catharina

Våga vägra cykeltröja, eller? | Dare to refuse bike jersey, or?

Me, Flachau Austria July 2017

Hej, hade tänkt att ha några inlägg om att våga gå mot strömmen och tänkte rubriken "Våga vägra...". Hade cykeltröja, Mallorca och yoga på listan, men inser att när jag gick och köpte mig en cykeltröja i söndags så får jag nog tänkta om när det gäller inläggen. 

Hello, have had a thought to make a couple of postings highlighting what "everyone" in Sweden is doing at the moment such as; when biking wearing a bike jersey, going to Mallorca, a couple of years ago when "everyone went to a Chalet in Verbier and doing yoga, but realize that I need to rethink the subject after buying a bike jersey the other day. 

Me, Flachau Austria July 2017

Har alltid tyckt att cykeltröjorna ser urfåniga ut med låtsatsreklam som jag betalar för, men denna tröja från Nalini (italienskt märke förståss) kunde jag ju inte motstå! Behövde köpa att par till cykelbyxor då jag tvättar de enda jag har varje dag. 

Ovan ser ni före- och eftebilder från dagens tur ToR Flachau - Schladming på nästan 65 km. Tyvärr lite suddig, men men... Trött och svettig men helt ok. Ni får se lite mer bilder senare i veckan. Och som jag har skrivit tidigare, man kan ju alltid ändra sig, eller hur? Vi ses imorgon, Catharina

Have always thought the bike jersey looks stupid with the fake ads, which I have to pay for, but this jersey from Nalini (Italian of course) I couldn't resist! Needed to buy another pair of shorts since I'm washing the ones I have everyday. 

Above you see before- and after pics (a bit blurry, sorry) from our trip back and forth Flachau - Schladming, almost 65k. Tired and rather sweaty, but actually rather ok! You will see some more pics later in the week from the tour. And as I have written before, never say never! See you  tomorrow! Ciao Catharina

Hemma igen. | Home again.

Hej, nu är vi hemma igen! Och vilken härlig känsla, att både semestern var perfekt och sedan att komma hem och känna att det känns riktigt bra! Gårdagen gick åt till att packa upp samt fixa iordning huset. Vi har gäster som kommer i dag samt att min kära syster och svåger kommer i slutet på veckan, hurra. Så huset måste ju se fint ut för våra gäster. 

Idag har vi sportat; först cyklat vår favoritrunda på 27 km. Det gick i lite lagom tempo, efter två veckors semester behöver man ta det lite lugnt. Fast vi tränade styrketräning vid poolen. 

Hello, home again! And what a good feeling, to both have a perfect vacation and then come home and get this good feeling about being home again! Yesterday we arrived and unpacked and fixed misc things in the house. We have guests arriving today as well as my dear sister and her husband will come and visit us at the end of the week, hurray! So the house needs to be in order. 

Today we have been exercising; first mountain biking. In an easy tempo, and that was needed after two weeks holiday, even though we did exercise by the pool. 

Sedan fick jag en tennislektion av min man, tillika tennislärare. Efter 1 timma var orken slut och jag var röd som en tomat i ansiktet. Men det går framåt, börjar förstå tekniken (fast maken är tveksam till det hehe) men behöver fler lektioner... #alwayslearning

Nu skall jag hoppa in i duschen, våra gäster kommer strax. Vi hörs imorgon, Catharina

Then I got my second tennis lession from my husband, i.e. the tennis teacher. After 1 hour my energy was finished, and I was read as a tomate in the face. But it goes slowly forward, and try to understand the technique (even though my husband is doubltful about that hehe). But need more lessons... #alwayslearning

Now I need to jump into the shower, our guests will arrive soon. See you tomorrow! Ciao Cathairna

Fringe benefits.

Hej, maken är ju inte bara skidlärare utan också tennislärare så idag på morgonen plockade jag fram mina gamla tennisgrejer o fick min första privatlektion på massa massa år. Men oj vad jobbigt och svårt det var! Fick samma känsla som när jag skulle lära mig dreja på kursen i Köpenhamn i maj. #kämpacatharina

Hello, my husband is not only a ski teacher, he is also a tennis teacher so this morning I picked up my old tennis wear and got my first tennis lesson in ages. And it is hard, and difficult! Got the same feeling as when I learned how to throw the wheel in Copenhagen last month. #comeoncatharina

Lektionen pågick i två timmar, och då var jag helt slut!! Men kul! Vi kommer att ta med oss våra tennisgrejer till Kroatien, som vi åker till på fredag. Där har de 550 grusplaner, så vi lär få till det där. Och maken är taggad på att ge mig lektioner, så bara att utnyttja. Och det är ju inte helt vanligt att funkar att ha maken som lärare, men ser fram emot att spela som ett proffs! 

The lesson lasted two hours, and then I was really tired!! But it was fun. We will bring our tennis gear to Croatia, where we go on Friday for two weeks. There they have 550 clay courts, so we will be able to play a couple of times each week. And my husband is a really good teacher, also to me (which is not a given, right?), so looking forward to learn to play tennis like a pro!! 

Flachaus tennisplats, med fyra grusbanor, ligger vackert. I bakgrunden ser ni delar av skidpisten. Nedan ser ni Bojan, min man, när han visar en perfekt avslutning på ett backhandslag. Med på bild är också min tennispartner; Rupert Maier (kusin till Alex och Herrmann Maier). 

Here you see Flachau´s tennis court, with four places, with beautiful surroundings. In the background you can see the ski slope. Below you see how Bojan is showing a perfect finnish to a back hand swing. And you can also see my tennis partner; Rupert Maier (cousin to Alex and Herrmann Maier). 

Därefter stack vi iväg på en cykeltur, vår standard på 25 km, och sedan grillade vi i trädgården. Mums! Nu är jag helt slut. 

And then we went for a bike ride, our standard on 25 km, and then I was really really tired! We grilled in the garden in afternoon, really nice! 

Imorgon blir det bakning av jordgubbstårta! Vi skall fira lill-midsommar (för visst kan man göra det, precis som man gör med julafton hemma) m Mona o Alex imorgon kväll. Vi behöver komplettera med glas och tallrikar till våra stugor också så vi tar en sväng till IKEA, där vi passar på att köpa sill o knäckebröd. Ha en fortsatt skön söndagkväll. Catharina

Tomorrow we will celebrate Midsummer with Mona and Alex (a super big holiday in Sweden, where it is also common to celebrate Christmas before Christmas Eve with other parts of the family that can't attend at the Christmas Eve and we called it Little Christmas, so I thought we could a a Little Midsummer, haha). I will make a strawberry cake with a lot of cream and buy herring and knäckebröd at IKEA. We need to go there any way since we need to buy a couple of things for our cottages, before the guests arrive in July. Have a nice Sunday evening! Ciao Catharina

Sporthälsa.

Hej, i måndags började jag blogga för Sporthälsa. Kul! Det är en bilaga till DN och fokuserad på träning. Jag har en precis börjat blogga för dem och funderar lite på hur jag nu skall göra. Tanken är ju att jag via deras nätverk skall få mer trafik vilket ju vore jättekul, men vill gärna behålla Godine också då den ju har en liten annan vinkling. Det är med att fokusera har väl aldrig varit min grej. 

Hello, I have just started to blog for a Swedish Fitness Magazine called Sporthälsa. But I'm not sure on what to do know with my Godine blog. A bit too much to have two, right? But at the same time Godine is a life style blog which means another type of subjects. The thought with blogging for them was to increase the traffic to my blog, which would be great! This with focusing have never been my thing. 

Har ni något råd att ge? 

Idag blir det jobb och sedan åker vi till Salzburg för att gå på ett 40-års kalas för Mona, min svenska kompis tillika granne här. Skall bli jättekul! Vi ses! Catharina

Any advice you can give me? 

Today I have to work and then we are off to Salzburg to celebrate my Swedish friend and neighbour Monas 40 years birhtday. Fun!! See you on Thursday. Ciao Catharina