Att träna igen... | Back doing fitness...

Hej, söndag och näst sista dagen på september. Har haft en härlig vecka, eller snarare 10 dagar i Kroatien. Det var skönt att få lite sol och värme. Mer kommer… Nu hemma knappt 24 timmar och flyger idag till Stockholm igen. Imorgon fyller min stora tjej 27 år, ojoj!! Har inte varit hemma och firat henne på några år men nu får jag fira henne. Mysigt!

Maken och jag är bra på att använda hotellgymet. Kolla här mitt inlägg från Mauritius förra november (med lite annat från vår fina resa, hehe). Men efter det blev det ju ett LÅÅÅÅÅNGT uppehåll men nu så, nu är jag tillbaka igen. Så skönt!!! För att vara hotellrum är detta på Hotel Diamant, Porec riktigt bra. Stort och med alla maskiner som man behöver för båda styrka och kondition. Inte i en liten källare på 5 kvadrat med en cykel och några hantlar.

Hello, Sunday and the last day in September. Have had a fabulous week, or rather 10 days, in Croatia. It was nice with some sun and warm weather. More to come… Now home for 24 hours and today I’m flying to Stockholm again. Tomorrow my oldest daughter turns 27, oh dear!! Haven’t been home celebrating here for a couple of years so nice to do that.

Husband and I are good at going to the hotel gym. And me before when I was out traveling a lot. Check out my posting from Mauritius last November (with some other nice pics from our time there, hehe) But after that I had a LOOOONG brake but now I’m back, again! Really nice! And for a hotel gym this at our Hotel Diamant is really good. Big and with all necessary machines that you need for strength and stamina. Not the usual hotel gym down in the basement on 5 sim with one bike and two weights.

Dessutom spelar de bra musik så behöver inte ha min egen med mig. Bl.a denna låten ovan: Show Me Love med Robin S kom precis ut när jag bodde i San Francisco i ett år med exmake och liten bebis. Jag hittade av en tillfällighet en träningsstudio i North Beach och där var den en kille som hade stepklasser som var såååå bra. Mina absoluta favoritklasser på den tiden. Man märker det när det är överfulla klasser med väntelista, och de stora fönsterrutorna var täckta av imma, och riktigt bra musik. Och naturligtvis var jag där och skrev in mig. Passen vara bara hopp, snurrar och massvis med koordination. Efteråt klassen badade man i svett och var överlycklig. Och han hade denna låten på sitt pass, naturligtvis, endast nyaste och hetaste musiken!! Och idag när jag hör låten får jag massa sprittande energi i kroppen och kan inte sitta still.

And they play really good music so I don’t need to bring my own. Among other this song Show Me Love with Robin S just release in 1993 when I lived in San Fransisco with ex-husband a small baby. I found by coinsident a small fitness studio in North Beach and there a guy had step classes. My absolute favorits, back then! Of course I noticed that his classes was overfull, the big windows covered by mist and the music was amazing. And of course I started to go to this class. It was coordination taken to the next level with jumps and turns and everything extra. Afterwards you were bathing in sweat and so happy!! And of course he played this song, brand new back then. And today when I hear the song I get a lot of energy and sit still.

Hehe, tillbaka till hotelgymmet. Här kör de klasser och många PT är här med sina klienter. Man kan nästa hänga med på vad de gjorde på morgonens crossfitpass, eller hur?

Well, back to the hotel gym. Here they also have classes and a lot of PT’s are here with their clients. You can almost work out what they did on this mornings crossfit class, right?

Budskapet på planschen Don’t Sit - Get Fit! Och verkar ju vara medicinen för de flesta sjukdomar idag, om man lyssnar till vad forskningen säger så känns bra att min kropp numera är på gång igen.

Sprang tre gånger på löpbandet, 5 minuter första gången och 10 minuter de två andra. Heja Heja mig!! Nu skall jag bara få till det när jag är i Stockholm som brukar vara fulla med aktiviteter, så disciplin. Får låna en yogamatta av en av döttrarna så kan jag åtminstone göra min rehab för rygg och höft. För det hjälper. Men idag är det vilodag för mig då jag reser hem till Stockholm igen för en dryg veckas jobb. Vi hörs! Ciao Catharina

The message on the poster - Don’t Sit - Get Fit!! With doing this it seems that you can fix most health issues we have today, which is shown more and more in research. So happy that my body is moving in the right direction.

Ran on the treadmill three times this week. First time 5 minutes and twice 10 minutes. So happy for that!! Now I need some more discipline, in order to keep up the good work when I’m in Stockholm. Normally the days and evenings are full of activities. But will borrow a yoga mat from one of my daughters and at least do the rehab for my back and hip. It really helps! So that is good motivation. Today I’m resting because I’m flying home to Stockholm for a weeks work. See you later! Ciao Catharina

Vi stannar två dagar till... | We are staying two days more...

Hej, ibland så blir det helt rätt! Det har varit lite regnigt den gångna veckan och när maken såg att det skulle bli fint fram till lördag så föreslog han att vi skulle stanna två dagar till. Och jag sa ja, och rummet var ledigt.. så nu njuter vi av….

Hello, sometimes it happens!! We have had a couple of rainy days and when husband suggested that we stayed two more days, because the weather was going to be nice, I said YES! And the room was available. Perfect! So now we are enjoying…

…sol och salt bad i två dagar till. Ibland tänker man att tänk om vi kunde stanna men det funkar inte. Nåväl, denna gången gjorde det det.

…sun and salty water two more days. Sometimes you think about doing a thing like this, and happy when you finally decide to do it.

Förutom sol och salta bad så passade vi på att gå på spa och få ansiktsbehandling, båda två, samt jag fick pedikyr. Mysigt!

Except for sun and salty swim we also took the time to go to the Spa and had facials, both of us, I also decided for a pedicure. Very nice!

Och vi kunde gå på födelsedagskalas där hösten första tryffel serverades, den vita. En av makens kompisar “plockar” tryffeln själv och dessa fick vi smaka på. Även svampen har börjat komma så igår kväll åt vi en fantastisk förrätt på hyvlad svamp med lite citron, olivolja och peppar. Osäker på vilken sort, men oj vad gott. Sedan blev det en stek med karljohansvamp till. Oj oj vad gott. Ikväll blir det middag hos vänner med fisk och svamp. Sedan hemfärd imorgon! Vi ses! Ciao Catharina

And we could go to the birthday party that we were invited to. Had tasted the first white truffle for the season. One of my husbands friends are picking them. It’s also time for mushrooms to yesterday evening we had as a starter just shaved mushroom with a bit of lemon juice, olive oil and pepper. Delicious! Not sure on which mushroom, but oh so tasty. As a main we had meat with fried porcini. Also delicious!! Tonight we are invited to friends for fish, and some more mushrooms. Then we are going home on Saturday. Perfect! See you later! Ciao Catharina

Weekly Good News and Bad News w38 & 39.

Hej, daxs igen för Good News and Bad News, två veckor, igen...

Hello, time for Good news and Bad news, two weeks, again...

Good News - Tänk 15 år som gifta idag! Vi gifte oss i Dubrovnik och tänkte åka tillbaka dit men där är det så fullt med turister så vi bestämde oss för vår vanliga destination här i Kroatien; Porec. | Today we celebrate 15 years wedding anniversary!! We got married in Dubrovnik and was thinking about going back but too many people there so we decided for our usual destination here in Croatia; Porec.

Bad News - Det där med att hålla ihop i både nöd och lust är inte så lätt ibland. Men har alltid känt att med maken är det rätt men inte alltid lätt… | And to stay married in sickness and in health, we have tried both. Not always easy. But I have always felt that Bojan is the right one however not always easy…

Good News - Känner att kroppen mår bättre generellt sett. Har börjat med ett träningsprogram för höften. Och sprang idag 1 km för första gången på 6 år. Får känna efter om det gick bra eller inte. | Feeling that the body is on a new, better, level now. Also have a rehabilitation program for my hip. And today I ran 1 km for the first time in 6 years. Have to wait and see if any it was a good idea or not.

Bad News - Äter fortfarande värktabletter men med lite mer oregelbundenhet. | Still eating pain killers but on a more irregular basis.

Good News - Har aldrig haft så mycket spännande och roliga böcker att läsa. Allt från debutromaner till klassiker. Blir en bokrecension snart. | Have not in a long time have had so many books that I want to read, both debutants as well as classical ones.

Bad News - Inte nog med tid, hehe. | Not enough time, hehe

Good News - Älskar Kroatien och alla mattokiga kompisar som vi har. Hög kvalitet på allt. | Love Croatia and all foodies that we have as friends. High quality in everything.

Bad News - Inte nog med dagar för att hinna med allt men vi kommer tillbaka. | Not enough time to see and eat everything, but we will be back.

Good News - Snart promenerar vi längs denna stranden. Camps Bay i Kapstaden. Och även har ju läst Edmund de Waals bok “The Hare with Amber Eyes” Tycker om att bläddra i flygtidningar, alltid hittar man lite tips. | Soon we are taking our morning walks along this beach. Camps Bay in Cape Town. And I have also read Edmund de Waals “The Hare with Amber Eyes”. Like to flip through the Airline Magazines, always finding something interesting.

Bad News - Tiden rusar iväg och har mycket att göra just nu. Men hinner njuta. | The time is flying and have a lot to do at the moment. But do enjoy my time.

Vi ses! Ciao Catharina

See you later. Ciao Catharina

Dobro Jutro.

Dobro Jutro. Gute Morgen. Good Morning. Alla hälsningsfraser som vi möts av på morgonen. Idag är det sista dagen här på vackra Isabella Island aka Sveti Nikola, Porec, Kroatien. Vår utsikt när vi vaknar…

Dobro Jutro. Gute Morgen. Good Morning. Normal phrases in the morning here. Today is our last day at this beautiful island. In Croatia, Porec. Out view from bed…

…med fantastiskt vacker utsikt. Och där på andra sidan havet ligger Italien.

…with this beautiful view. And on the other side of the ocean is Italy.

Hela ön består av olika delar i Valamars hotellgrupp. Här finns fyrstjärniga och femstjärniga boenden, och vi fick möjligheten att bo i femstjärniga bungalows. Helt perfekt. Och allt är så snyggt här. Inte överdådigt men fint och lite avskalat svenskt/nordiskt.

The whole Isabella Island aka Sveti Nikola is rebuild by Valamar hotel group some years ago. Here they are four- and five stars accommodation. We are staying in five starts bungalow. Perfect!! And it’s so nice here. Not too much and actually more Scandinavian style. Me like.

Här är det vanligt att ha halvpension, vilket innebär att frukost och middag ingår. Maten är sååå god!! Frukost är som värsta brunchen. En deluxe frukost och här finns allt!! Overnight oats, chiapudding, smoothies, massa olika färskpressade juicer, färsk frukt, massa bröd, pålägg av alla dess slag, ostron (fast inte alla dagar) och prosecco. Lite söta saker också, naturligtvis. Säkert har jag glömt något, hehe

It’s rather normal here to have half board, which means breakfast and dinner are included in the price. The food is delicious!! The breakfast is like brunch with extra everything!!! Overnight oats, chia pudding, smoothies, different freshly squeed juice, fresh fruit, bread, all kinds of spreads, oysters (not every day) and prosecco. Sweet things to finish of the breakfast, of course. And I have most certainly missed something, hehe

Morots- och apelsinjuice, grön smoothie och vattenmelon som jag älskar.

Carrot and orange juice, green smoothie and watermelon. Yummy.

Och ägg i alla dess former. Två dagar har det blivit med pocherade ägg och lax. Idag blir det frittata med svart tryffel. Fantastiskt gott kaffe också. Nu sitter vi och äter denna frukost sista gången för denna gången. Vi skall strax packa ihop och åka vidare till vårt “vanliga” hotell, för tre nätter. Mysigt!! Och då fira bröllopsdagen. Vad vi nu hittar på. Vi ses! Ciao Catharina

And of course all sorts of egg. Two days with poached eggs and salmon. Today a frittata with black truffle. Fab coffee as well. Now we are having our last breakfast here, for this time. We are soon packing our things up and will move to our “usual” hotel, for three nights. Nice!! And celebrate our wedding anniversary. Not sure of the plans yet. See you later! Ciao Catharina

Kul i Stockholm. | Fun in Stockholm.

Hej, var hemma i Stockholm igen och jobbade. Mycket att lära för att jag sedan skall kunna göra jobbet på distans. Men tycker att det är kul och känner att jag gör något nyttigt. Är lite mindre aktiv på kvällarna för att jag orkar helt enkelt inte ha full fart på kvällarna också. Och skönt att vara lite ensam också.

Hello, I have been back in Stockholm working. A lot to learn for my new assignment. I like it and feels that I’m doing something helpful. I’m less active in the evenings because I need to rest after long working days. And I like to be alone.

Men naturligtvis hittade jag på saker och förra veckan blev det tre aktiviteter. I torsdags möte jag upp mina döttrar och deras kompis Louise. Först gick vi till A bar called Gemma.

But of course I’m not at home every evening, and this time I had three activities. Last Thursday I met my daughters and their friend Louise. First we went to A bar called Gemma.

Och ni vet ju att vi älskar drinkar. Och här var det jättegoda!! Efter det gick vi till Misshumassu. Den var ju med på min restauranglista så nu kan jag pricka av en till. Misshumassu är en stökig (fast stökig på ett bra sätt) restaurang med riktigt riktigt god mat. Även de har fantastiska drinkar och deras bar verkar ha blivit ett riktigt vattenhål. Kommer absolut att gå tillbaka hit. Sedan avslutade vi kvällen på Riche, där en av döttrarnas pojkvän också anslöt. Så mysigt att vara ute med döttrar och kompisar. Otroligt hur mycket folk som är ute i Stockholm. Restauranger är fullbokade och barer är fulla av folk.

And you might know that we love drinks. And they have really good ones here!! After that we went to Misshumassu. It was on my list on restaurants to go to. Misshumassu is not a quite place, on the contrary, and with really really good food!! And they also have really good drinks and the bar seems to be a place to go to. Then we finished the evening at Riche, where Gaby’s boyfriend also joined. So fantastic that we can have such a good time, every time. Amazed by all people that are out and about in Stockholm. Restaurants and baras are packed!

En kväll gick jag på min keramik för att dreja. Jag behövde fräscha upp handgreppen då jag inte drejat på två år nu.

One evening I went to my pottery class to throw the wheel. I needed to freshen up my knowledge about how to do it. Haven’t been doing it for two years now so have forgotten part of it.

Det blev två skålar. Mysig helkväll med alla gamla keramikkompisar.

I produced two bowls. And long evening but always fun with my old pottery class friends.

Förra lördagen gick åt att fixa. Lite återvinning gjordes. Sedan var det grillmiddag hos kompisar. Vi började vid sex, det skulle ju bli en tidig kväll, hehe Men jag var inte hemma förrän två på natten… lite lagom rund om fötterna. Kul hade vi!! Pratade i massor, hela kvällen. Sedan blev det söndagsmiddag med äldsta dottern, mysigt.

Därefter blev det ett par dagars jobb till, därefter tillbaka till Flachau för att åka till Kroatien. Bra tempo, precis vad jag gillar. Vi hörs! Ciao Catharina

Last Saturday I was fixing. Some recycling. Some this and some that. Then dinner with friends. We started at six, to get an early evening, hehe But I was’t home until 2 a.m. and we had a lot of fun, talking and drinking. A bit tired the day after. Perfect then to have dinner with my oldest daughter, nice and relaxed.

Then I had two more days of work in Stockholm, then Flachau for 24 hours and then off to Croatia. A tempo that I like. See you! Ciao Catharina